☰

» »

Sluzba - Ruski turnus

Sluzba - Ruski turnus

1
2
»

IL_DIAVOLO ::

Ruski turnus je za cudake, ki so radi med vikendom na sihtu oz. sploh na sihtu. Mi ta normalni pa med tednom delamo, med vikendom pa chillamo in upamo, da ponedeljek nikoli ne pride.

Lp
Con il Milan nel cuore!
https://www.youtube.com/watch?v=fS58IQczWWE&ab_channel=MariusMotora
Forza ragazzi!

Meizu ::

Mi ta normalni pa med tednom delamo, med vikendom pa chillamo in upamo, da ponedeljek nikoli ne pride.


Ja res ste na boljšem ja.

Plot twist: Mi ta normalni imamo svoje podjetje in se sami odločimo če ponedeljek pride ali ne. ;)

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: Meizu ()

power12 ::

IL_DIAVOLO je izjavil:

Mi ta normalni pa med tednom delamo, med vikendom pa chillamo in upamo, da ponedeljek nikoli ne pride.

Lp


Zarad nas ocitno " nenormalnih " ma tvoja rit v trgovini izdelke, ko rabs nujno pomoc bodo nenormalni prsli z resilcem po tebe in nenormalni resevali zivljenje itd... In seveda se vsi ostali nenormalni ki ponoci skrbimo da vse poteka kot mora medtem ko normalni spite ...

Imej malo spostljivosti do nenormalnih 😉 nekdo mora nekatera dela opravljati tudi ponoci... Tudi pekarne itd...

jst osebno s ponosom opravljam tak delovnik in ga ne menjam za nic na svetu... Je pa res da nisem razvajen mulc in da bi mogu ob vikendih zurat itd... Kot nekateri dajejo razloge zakaj ne imet tazga delovnika 😂

IL_DIAVOLO ::

Tnx tho
Con il Milan nel cuore!
https://www.youtube.com/watch?v=fS58IQczWWE&ab_channel=MariusMotora
Forza ragazzi!

V-i-p ::

power12: podpis! Jaz svoje nočne ne zamenjam za nič. Dva dni delam, dva dni fraj, dva dni delam, spet dva dni fraj. Tako sem v letu 2023 oddelal točno 173 šihtov. Po eni študiji jih "tanormalni" baje 260 na leto :).
Kar lahko storiš danes, ne odlašaj na jutri. Raje reci, da si naredil že včeraj!

delavec44 ::

V-i-p je izjavil:

power12: podpis! Jaz svoje nočne ne zamenjam za nič. Dva dni delam, dva dni fraj, dva dni delam, spet dva dni fraj. Tako sem v letu 2023 oddelal točno 173 šihtov. Po eni študiji jih "tanormalni" baje 260 na leto :).


Ker je itak isto ali delaš 12 ur ali pa 8 ur na šiht ;)

V-i-p ::

Po urah seveda, po dnevih se pa pozna, si kar precej več fraj kot klasika pon. - pet. ;).
Kar lahko storiš danes, ne odlašaj na jutri. Raje reci, da si naredil že včeraj!

Slopek ::

Ker ura ni del dneva, se tvoja enačba izide. Normalni pa seveda štejemo ure in te veljajo. Za nas je vsak dan dolg 24 ur, zate pač ne, ampak to je tvoja računica.

Zgodovina sprememb…

  • predlagal izbris: Dimnik ()

Alien123 ::

Evo danes 4 ure prej doma, ni lepšega rus 8-)

Ganon ::

V-i-p je izjavil:

power12: podpis! Jaz svoje nočne ne zamenjam za nič. Dva dni delam, dva dni fraj, dva dni delam, spet dva dni fraj. Tako sem v letu 2023 oddelal točno 173 šihtov. Po eni študiji jih "tanormalni" baje 260 na leto :).


Ti si kar uničuj zdravje. So poklici, kjer se nočnemu delu ni moč izogniti. Da bi zavestno rinil v tako uničujoč delovnik, če ti tega ni treba, moraš biti malo nor.

Da bi delal ob nedeljah, ob praznikih, da bi bil doma takrat, ko je večina v službi? Niti v sanjah.

Meizu ::

Uničevanje življenja z nočnimi je čisti mit.

Ganon ::

Nisem nič na slabšem, če si zatiskaš oči pred resnico. Veselo na delo.

Meizu ::

Kakšno resnico?

T440 ::

Meizu je izjavil:

Uničevanje življenja z nočnimi je čisti mit.

ja, pa da je zemlja okrogla je tudi čisti mit.

Meizu ::

ja, pa da je zemlja okrogla je tudi čisti mit.


Dobro, a imaš kak link za kaj podkrepit? Al boš prilepil študijo, ki korelira nočno življenje z višjim krvnim tlakom? Ker to je čisti bulšit.

PacificBlue ::

Že da malicaš ponoči je narobe, kaj šele ostalo:D

Meizu ::

Kje si to prebral :D

Djole ::

PacificBlue je izjavil:

Že da malicaš ponoči je narobe, kaj šele ostalo:D

Ko sem se malical v nocni sem shujsal oz se nisem zredil, ko sem nehal, sem pa dobil kako kg :)

power12 ::

Tko bom reku... še vsak je umrl tko da brez veze se kregat :D

Drgač pa s tem zdravjem nehite... ja če si en debelejši človek, ki skoz samo sedi, se ne giblje ma isto zdravje k en debelejši k ma eno izmenski delovnik...


Pa dokler se giblješ tko k jst.. k redno tečem, zdravo jem , " večerjam ob 17:30 " nato pa imam do 6h zjutraj prigrizke ( razna zelenjava, sadje )... ni skrbi za zdravje...

vse je odvisno od osebe kako živiš... nočne nimajo vpliva dokler spiš...

Če bi pa človek spal na vsaka dva dni... ene 8 ur potem pa zna bit pizdarija

Mato989 ::

Sadje je ogromno cukra, ne vem če je to dobro za ponoči :) Sploh je sadje odsvetovano "pred spanjem" oz. pozno "popoldan"
Če sem pomagal, se priporočam za uporabo linka!
KUCOIN EXCHANGE link: https://www.kucoin.com/#/?r=E3I9Ij
BINANCE EXCHANGE link: https://www.binance.com/?ref=10161115

Ganon ::

power12 je izjavil:

Tko bom reku... še vsak je umrl tko da brez veze se kregat :D

Drgač pa s tem zdravjem nehite... ja če si en debelejši človek, ki skoz samo sedi, se ne giblje ma isto zdravje k en debelejši k ma eno izmenski delovnik...


Pa dokler se giblješ tko k jst.. k redno tečem, zdravo jem , " večerjam ob 17:30 " nato pa imam do 6h zjutraj prigrizke ( razna zelenjava, sadje )... ni skrbi za zdravje...

vse je odvisno od osebe kako živiš... nočne nimajo vpliva dokler spiš...

Če bi pa človek spal na vsaka dva dni... ene 8 ur potem pa zna bit pizdarija


Ena sama tolažba in iskanje izgovorov. Nočno delo je škodljivo za zdravje. Dejstvo. Sprejel si riziko. Sam odgovarjaš zase.

111111111111 ::

Danes sem izvedel da kitajci delajo 9 9 6. :D Ko je šef rekel, da mogoče bi tudi mi imeli... Je cela ekipa popadala dol od smeha. :D
Če prisloniš uho na vroč šporhet, lahko zavohaš kak si fuknjen.

Meizu ::

Sploh je sadje odsvetovano "pred spanjem" oz. pozno "popoldan"


Če bereš med vrsticami hitro ugotoviš, da je ta stavek namenjen referenci, da hodiš spat recimo ob 21.00.

Če imaš ti nočno in prideš domov ob 6. zjutraj, sadje pa ješ ob polnoči je to enako, kot bi nekdo pojedel hruško ob 15.00 popoldan, spat pa šel ob 21.00.

Ganon ::

Meizu je izjavil:

Sploh je sadje odsvetovano "pred spanjem" oz. pozno "popoldan"


Če bereš med vrsticami hitro ugotoviš, da je ta stavek namenjen referenci, da hodiš spat recimo ob 21.00.

Če imaš ti nočno in prideš domov ob 6. zjutraj, sadje pa ješ ob polnoči je to enako, kot bi nekdo pojedel hruško ob 15.00 popoldan, spat pa šel ob 21.00.


In potem se čudiš, da te nihče ne jemlje resno. Za v rubriko "saj ni res, pa je".

Meizu ::

No pa daj mi razloži tvojo logiko, res me zanima.

T440 ::

Meizu je izjavil:

No pa daj mi razloži tvojo logiko, res me zanima.

Ne moremo razložit. Priznamo, nočno življenje je popolnoma enakovredno dnevnemu turnusu, prav imaš.
Biološka ura, vitamin D in podobno so neumnosti, ljudje smo pa kolektivno vsi tako čudni, da se zbujamo s sončnim vzhodom in postajamo zaspani ob sončnem zahodu. Aja, ne, spet se motim, ljudem se to dogaja popolnoma random tekom celotnega 24 urnega turnusa.

Alien123 ::

111111111111 je izjavil:

Danes sem izvedel da kitajci delajo 9 9 6. :D Ko je šef rekel, da mogoče bi tudi mi imeli... Je cela ekipa popadala dol od smeha. :D


Kaj bi delali 288ur na mesec? Ajde za 30k€ na mesec bi

IL_DIAVOLO ::

Ce rabis dokaze, da ti nocne škodijo, potem pa zares slabo poznas svoje telo.

Nocne bi treba zakonsko prepovedati v branzah kjer niso nujno potrebne.
Con il Milan nel cuore!
https://www.youtube.com/watch?v=fS58IQczWWE&ab_channel=MariusMotora
Forza ragazzi!

Meizu ::

Če ti delaš nočne in dnevne hkrati zaporedno, potem itak škodijo, to vemo vsi.

Če pa delaš izrecno nočne in vedno spiš podnevi in še vedno vzdržuješ razumno stopnjo telesne aktivnosti - potem je ta mit o nočnem življenju čisti bullshit.

Nekdo je prej omenil vitamin D - poglejte si medicinske študije koliko časa izpostavitve soncu je dejansko potrebne za dovoljšnjo količino vitamina D, sploh pri belih rasah.

dexterboy ::

Če se ne motim, je samo eden omenil oddaljenost od doma do šihta. Kar zna biti tudi odločujoči faktor pri službi... Drugače pa, ker sem osebno delal vse možne turnuse in delovnike, bi, če bi imel možnost, danes izbral čim manjše številčno prisotnosti na šiht v dnevih enega meseca. Delovni teden, ki ima 40 ur, bi jaz raje naredil v 4-ih dneh po 10 ur kot sedanjih 8 ur 5 dni zapored...sploh, če je bolana scena od 9-ih do 17-ih, ko nimaš nič od dneva, to je bolano do jaja.
Ker se tiče pa 12 urnih šihtov, sem pa fouš folku, ker se prikaže manjkrat na šiht. Ni vseeno, ali guliš avto 20 x na mesec ali samo 15 X...
Frend, uniformirana služba, ima dve dnevni, dve nočni, 4 dni frej. Lepa kombinacija, le vikendov ni, ki bi jih preživel s familijo, oz, so bolj poredki :(
Ko ne gre več, ko se ustavi, RESET Vas spet v ritem spravi.

DamijanD ::

Meizu se strinjam, če ima nekdo skoz enak ritem (in skrbi za vse našteto) potem je problem skoraj zanemarljiv. IMHO od vseh stvari je najbolj pomemben ritem + da dobiš dovolj kvalitetnega spanca.

Mato989 ::

DamijanD je izjavil:

Meizu se strinjam, če ima nekdo skoz enak ritem (in skrbi za vse našteto) potem je problem skoraj zanemarljiv. IMHO od vseh stvari je najbolj pomemben ritem + da dobiš dovolj kvalitetnega spanca.


Samo z menjajočimi izmenami dela (nočna dnevna) je tak ritem NEMOGOČE imeti... drugo je če bi delal ves čas v nočni izmeni potem verjamem.
Če sem pomagal, se priporočam za uporabo linka!
KUCOIN EXCHANGE link: https://www.kucoin.com/#/?r=E3I9Ij
BINANCE EXCHANGE link: https://www.binance.com/?ref=10161115

Meizu ::

S tem se pa strinjam. Nočno dnevne izmene so cancer.

Realno bi morale obstajati izključno nočne in izključno dnevne izmene. To podprem takoj.

IL_DIAVOLO ::

Nope, nocne povzrocajo kronicno utrujenost in nespecnost + kardiovaskularne bolezni zaradi premalo gibanja.

V letu 2024 bi nocne morali delati se samo roboti.
Con il Milan nel cuore!
https://www.youtube.com/watch?v=fS58IQczWWE&ab_channel=MariusMotora
Forza ragazzi!

delavec44 ::

IL_DIAVOLO je izjavil:

Nope, nocne povzrocajo kronicno utrujenost in nespecnost + kardiovaskularne bolezni zaradi premalo gibanja.

V letu 2024 bi nocne morali delati se samo roboti.


Seveda, robota za zdravnika ali policaja. Komaj čakam.

V-i-p ::

Meizu je izjavil:

S tem se pa strinjam. Nočno dnevne izmene so cancer.

Realno bi morale obstajati izključno nočne in izključno dnevne izmene. To podprem takoj.

Točno zaradi tega sem se jaz v službi že v štartu dogovoril, da ne bom mešal. Striktno samo nočne. Dva dni delam, dva dni fraj pa tretji dan v nočno. Zame kot samskega in neobremenjenega ni lepše službe. Ampak se držim tega, zjutraj iz nočne grem pod tuš, neki pojem, rolete dol, spalne špegle na goflo in čepe v ušesa pa spat za 8ur :).
Kar lahko storiš danes, ne odlašaj na jutri. Raje reci, da si naredil že včeraj!

Ganon ::

Meizu je izjavil:

No pa daj mi razloži tvojo logiko, res me zanima.


Ni potrebe, je bilo narejenih dovolj raziskav. Dolgoročno se pojavi kup zdravstvenih težav. In preden začneš s kakšno slavno, v stilu "moj sosed je star 90 let in je verižni kadilec", seveda, obstajajo redke izjeme. Ostali pa nasrkajo.

Ampak, kot že nekajkrat rečeno, igrate se z lastnim zdravjem, ne z mojim. Uživajte.

bozicek ::

Troizmensko je ziv hudič
Ko sem šel iz nočne v jutranjo si še dva dni bil kot zombi
Naraje sem delal popoldne. Od 11-17 ali 18 odvisno od naročil
Pozimi je itak mraz in tema tako da se ti jebe, poleti pa idealno, ker čez dan ko je zunaj kuhalo si bil pod klimo, ob šestih je bilo pa že tisto pravo da smo šli v življenje
Darila letos samo za poredne

PacificBlue ::

Nocne v jutranjo? A ni ponavadi jutranja, nocna, popoldan?

Meizu ::

Ni potrebe, je bilo narejenih dovolj raziskav.


Ne, ni jih bilo. Vse raziskave govorijo o izmeničnem delu podnevi/ponoči, glavni krivec je pa posledično pomanjkanje spanja ker imaš bioritem v razsulu.

Dejanskih študij o razlikah med dnevnim ali nočnim spanjem po redni rutini je pa malo oziroma jih ni. Obstajajo pa tudi študije, ki kažejo, da smo ljudje v zgodovini spali večinoma bolj glede na spalne cikle, max 1-2 uri, ter to po potrebi kombinirali v 24 urnem ciklu.

esel ::

Meizu je izjavil:

Ni potrebe, je bilo narejenih dovolj raziskav.


Ne, ni jih bilo. Vse raziskave govorijo o izmeničnem delu podnevi/ponoči, glavni krivec je pa posledično pomanjkanje spanja ker imaš bioritem v razsulu.

Dejanskih študij o razlikah med dnevnim ali nočnim spanjem po redni rutini je pa malo oziroma jih ni. Obstajajo pa tudi študije, ki kažejo, da smo ljudje v zgodovini spali večinoma bolj glede na spalne cikle, max 1-2 uri, ter to po potrebi kombinirali v 24 urnem ciklu.


Poduči se malo o cirkadiani ritmu in melatoninu.
Nočno delo je za telo škodljivo pika
https://www.delo.si/polet/nocno-delo-je...

Meizu ::

Cirkadiana je več ali manj hipoteza oziroma teorija, več ali manj zato, ker so vse študije uperjene proti negativnemu vplivu nočnega življenja na cirkadianski (al kakorkoli se že to sprega) večinoma le hipoteze.

Omenja se povečan krvni tlak, omenja se celo povišano možnost razvoja raka, povečanje stresa, upad naravne tvorbe serotonina itd. Razen slednjega (serotonin), ostale zadeve so več ali manj hipotetični bullshit.

Vzemimo severno skandinavijo kot primer, kjer se redno letno izmenjujejo cikli dolgih dnevov ter noči - vse resne medicinske študije ne pripisujejo težav višjega krvnega tlaka cirkadianskim ritmom in podobnim neumnostim, temveč rezultati kar dobro sledijo evropskemu povprečju. Na švedkem imaš recimo od osemdesetih let dalje prilično enakomerno porast predvsem starejših pacientov, ki so jim predpisana anti hipertenztijska zdravila, a tudi tam zdravniške študije kvečjemu implicirajo, da je to posledica razvoja v zdravstvu ter pogostejšega in učinkovitejšega odkrivanja tovrstnih zdravstvenih težav.

Da pa zaradi upada serotonina tvegaš višjo možnost rakavih obolenj - to je bullshit. Večjo šanso za razvoj raka imaš sredi ljubljane, ko vohaš izpušne pline napram nekomu, ki živi na vasi. Ne ga lom't.

miha98 ::

IL_DIAVOLO je izjavil:

Nope, nocne povzrocajo kronicno utrujenost in nespecnost + kardiovaskularne bolezni zaradi premalo gibanja.

V letu 2024 bi nocne morali delati se samo roboti.


Diavolo roboti? Robote je treba nareti, programirat in plačat na koncu... A ti sereš keš??? Zato ni robotov v 2024 , ker ni serekešev kot si ti... Spet bizgec en...

miha98 ::

si zato pa debel ko kruhek napram kolegu , ki je suh kot prekla...

IL_DIAVOLO ::

Raje debel in mladosten, kot pa suh in starikav kot stara mercatorjeva zemlja.
Con il Milan nel cuore!
https://www.youtube.com/watch?v=fS58IQczWWE&ab_channel=MariusMotora
Forza ragazzi!
1
2
»

Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Sprejeti službo ali ne? (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža		9412867 (230) Twixz
»

Stalno delo ponoči (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža		505542 (3183) Gagatronix
»

Od kdaj do kdaj delate? (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža		6010945 (7847) Alien123
»

Nočno delo (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža		9511404 (8511) Bolt
»

Za uravnavanje bioritma pomembna zora in mrak

Oddelek: Novice / Znanost in tehnologija		4818669 (15139) Pithlit

Več podobnih tem