Forum » Loža » Vitamin D
Vitamin D
RejZoR ::
Just don't do it...
Hypervitaminosis D @ Wikipedia
Men je blazno hecen folk, ki sliši, da je neka stvar zdrava in potem natepavajo tisto kot da bojo s tem rešili vse probleme. Pol pa drugič omenijo neko tretjo stvar kako je zdrava in spet povsem preklopijo na tisto. Največja neumnost ever. Jej vse, čim bolj raznoliko pa ne rabiš nobenih trapastih diet, kjer se pretirava z eno stvarjo. Tud če kdaj pa kdaj jemlješ suplemente ni s tem nič narobe, samo z nobeno stvarjo ne pretiravat pa bo. Edini vitamini kjer je to skor vseeno so vodotopni, pa še tam je priporočljivo bit znotraj nekih priporočenih vrednosti vnosa.
Hypervitaminosis D @ Wikipedia
Men je blazno hecen folk, ki sliši, da je neka stvar zdrava in potem natepavajo tisto kot da bojo s tem rešili vse probleme. Pol pa drugič omenijo neko tretjo stvar kako je zdrava in spet povsem preklopijo na tisto. Največja neumnost ever. Jej vse, čim bolj raznoliko pa ne rabiš nobenih trapastih diet, kjer se pretirava z eno stvarjo. Tud če kdaj pa kdaj jemlješ suplemente ni s tem nič narobe, samo z nobeno stvarjo ne pretiravat pa bo. Edini vitamini kjer je to skor vseeno so vodotopni, pa še tam je priporočljivo bit znotraj nekih priporočenih vrednosti vnosa.
Angry Sheep Blog @ www.rejzor.com
Trupl0 ::
When the sun's UV-B rays hit the skin, a reaction takes place that enables skin cells to manufacture vitamin D. If you're fair skinned, experts say going outside for 10 minutes in the midday sun--in shorts and a tank top with no sunscreen--will give you enough radiation to produce about 10,000 international units of the vitamin.
The government's dietary recommendations are 200 IUs a day up to age 50, 400 IUs to age 70, and 600 IUs over 70.
________________
2x na mesec pojdi ven stat na sonce kot pa tablete žrt ;)
The government's dietary recommendations are 200 IUs a day up to age 50, 400 IUs to age 70, and 600 IUs over 70.
________________
2x na mesec pojdi ven stat na sonce kot pa tablete žrt ;)
If you are going through Hell, keep going !
Avenger ::
Bodi previden, pri stvareh, ki jim dajejo pridevke tipa miraculous, unbelievable, incredible, itd.
Na pubmedu bolj malo piše o učinkih velikih doz pri zdravih ljudeh, je pa tole ampak na žalost ne razumem najbolje.
Je pa zanimiva ta študija, 10 let visoke doze D vitamina brez stranskih učinkov..
Drugače pa lahko brez skrbi uživaš (kvalitetno!) ribje olje, oziroma omega3, ki ima samo dobre učinke. Seveda ne pretiravaš z dozo.
Na pubmedu bolj malo piše o učinkih velikih doz pri zdravih ljudeh, je pa tole ampak na žalost ne razumem najbolje.
Je pa zanimiva ta študija, 10 let visoke doze D vitamina brez stranskih učinkov..
Drugače pa lahko brez skrbi uživaš (kvalitetno!) ribje olje, oziroma omega3, ki ima samo dobre učinke. Seveda ne pretiravaš z dozo.
It is better to be hated for what you are than to be loved for something you are not.
Zgodovina sprememb…
- spremenil: Avenger ()
Castiel ::
Kdo sprobal ekstremne doze?
http://www.amazon.com/MIRACULOUS-EXTREM...
predoziranje z vitamini je smrtno nevarno. Seveda je povsem možno, da so nekateri vitamini bolj nevarni pri predoziranju kot drugi.
Zgodovina sprememb…
- spremenil: Castiel ()
Vredno ogleda ...
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
|---|---|---|---|
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
| » | Prehranska dopolnila (strani: 1 2 3 )Oddelek: Loža | 28304 (24708) | kakob |
| » | Vitaminski in mineralni dodatki - Za / Proti ? (strani: 1 2 )Oddelek: Loža | 25059 (22759) | RejZoR |
| » | KrčiOddelek: Loža | 5252 (4602) | jype |
| » | Šumeče tablete brez vitaminov/mineralov (strani: 1 2 3 )Oddelek: Loža | 14970 (12421) | Jst |