☰

» »

bildanje

bildanje

ViperR ::

No rad bi se mal začel ukvarjat s tem, kr treniram rokomet pa rabimo mal več mišic, pa me zanima kaj naj si kupim(če je potrebno, pa ne predrago) za doma, da bi kako vajo naredu. Ali pa kake sklece pa take vaje, če kdo razlozi kaj delat da bojo vidni rezultati. Jest je potrebno tud kej vec al pac normalno 5 obrokov na dan? Visok sem 176, tehtam pa 65kg(mišic:D). Kakih 5-10kg bi mi prav prišlo. Pa se opravičujem za novo temo o tem, sem že ostale prebiral, vendar bi rabil razlago za moj primer.;D

L.p Viper
  • zaklenil: imagodei ()

Zheegec ::

Kaj, fitnes pa jest - je čisto preprosto :)
"božja zapoved pravi; <Spoštuj očeta in mater>,
ne govori pa o spoštovanju sodstva."
Janez Janša, 29.04.2014

ViperR ::

Jah velik ludi ne priporoca fitnesa, do 18 leta(ja nimam se 18). Drgač pa kolkrat na teden se gre v fitnes? Kere vaje delaš, pa kako?

imagodei ::

Po eni minuti iskanja:
Fitness (was: Poceni(zastonj) fitnes za študente?)
mišice pomoč...
Katero napravo za domace sobno razgibavanje?
Kako pridobiti maso?
Fitnes-trening

Takih tem je že ogromno. Zadnja izpred parih dni je tista na drugem linku. Oglej si tudi linke Priporočamo na vrhu strani oz. Vredno ogleda na dnu strani. Materiala, kolikor hočeš.

Naučimo se najprej pogledati, če ustrezne teme že obstajajo. Hvala.

Zaklepam.
- Hoc est qui sumus -

Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

pridobivanje mase

Oddelek: Šport		151975 (1506) kixs
»

Mišična masa in beljakovine

Oddelek: Šport		193372 (2515) first_line
»

proteini (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža		6516273 (12346) killa bee
»

Pridobivanje Mišične mase??? (strani: 1 2 3 4 5 )

Oddelek: Loža		23039018 (29423) CleanPower
»

Kako pridobiti na kilaži (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža		9621476 (17413) Saladin

Več podobnih tem