☰

» »

Organizacija

Organizacija

Banza ::

Živjo. Zanima me kako si splanirate fitness tisti ki delate v proizvodnji na 3 izmene. Sama delam zdaj 1 mesec v proizvodnji ampak sm ful švoh(v rokah) seveda pa bi si želela it v fitness,. Med delom skos stojim. Kaj menite,je fitness ok al je bolš da oddelam tistih 8 ur pol pa sam kak sprehod?

Goran's Blog ::

Začni s fitnesom 2x tedensko boš videla, da bo velika sprememba, če se da potem še sprehodi tiste dneve ko nisi v fitnesu.
Glede planiranja pa ti ne morem odgovoriti ker nimam 3 izmenskega šihta.

IL_DIAVOLO ::

Nočne, ves čas na nogah, pa nič spanja ponoči? No go.

Upam, da vsaj začneš v nedeljo, da imas potem cel vikend da prideš k sebi. Sicer pa čimprej najdit nekaj brez nočnih...tisti teden večji del dneva preležiš, uničuje ti bioritem in kot si verjetno sama ugotovila, ni energije za intenzivno telovadbo oz. kakršnokoli telovadbo.

Osebno bi nočne z zakonom prepovedal ali pa za vsaki nočni teden dal poleg 1 dan dopusta, vsaj kar se tiče gospodarstva.
Con il Milan nel cuore!
https://www.youtube.com/watch?v=fS58IQczWWE&ab_channel=MariusMotora
Forza ragazzi!

Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Od kdaj do kdaj delate? (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža		6010951 (7853) Alien123
»

Kako mladi preživijo (te) mesec? (strani: 1 2 3 4 5 )

Oddelek: Problemi človeštva		21722175 (11585) endelin
»

Telovadba

Oddelek: Šport		212617 (1785) Kayzon
»

Tek vs. kolesarjenje vs. XY (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Šport		11119378 (13381) iso2000
»

Razsche*ukan bioritem

Oddelek: Loža		363507 (2392) SkIDiver

Več podobnih tem