Endorphin, oxytocin, serotonin,...

Se je že kdo srečal s temi stvarmi? Kaj menite ali veliko ljudi jemlje takšna ˝poživila˝ za boljše življenje ?

Gejspodar je 2. feb 2022 ob 18:56 izjavil:

Zdravo,

Seveda, zelo veliko ljudi! Lahko se vsak dan oglasiš okrog Metelkove 9, pa preveriš kako so jim takšne in drugačne opiatne substance občutno poboljšale življenja.

Od kje pas ti vletu, ti so hormoni ki jih 8zločavsamo telo.

Živila za spodbujanje nastajanja endorfinov

o čokolada: kakav kot osnova čokolade je odličen vir magnezija, ki spodbuja endorfine ter zmanjšuje stres in izboljšuje spanje;

o pekoča hrana: pekoče paprike in čili imajo kapsaicin, alkaloid, ki se veže na bolečinske receptorje v živčnih celicah sluznice;

o vitamin C: neposredno sodeluje pri nastajanju endorfinov, zato uživajmo jagodičje, citruse, peteršilj in drugo sadje in zelenjavo z vitaminom C;

o vonj vanilje in sivke: oba blažita strah (anksioznost).

o Živila za hitrejše nastajanje noradrenalina za energijo: beljakovine rdečega mesa (govedina, svinjina, konjsko meso, drobnica) ter sardele, ostrige, pekoče začimbe (čili, paprika, čebula, hren, poper, česen) in čokolada.

o Živila za hitrejše nastajanje dopamina - sadje in zelenjava: jabolka, borovnice, češnje, slive, jagode, banana, citrusi, radič, regrat, motovilec, paradižnik ... ter čokolada in kava; prevladujoč koristen vonj: jabolko, limona, pomaranča, sadni vonji, vanilja.

o Živila za hitrejše nastajanje serotonina: ogljikovi hidrati rumene barve: polenta, proso, polnovredna žitna zrna ..., ribe, perutnina in čokolada; prevladujoč koristen vonj: cimet, cedra in vanilja.

He he he.... kaj točno je že vprašanje? Morda vpljiv stimulansov? na... stanje evforije in zvišanje njene agilnosti, zmanjševanje občutka utrujenosti, občutek moči in odločnosti?

Zapomni si raje kolk časa se to gradi v telesu in da vsak UP UP UP im svoj DOWN, DOWn, doooown. Od višine... se zvrti. Torej zmerno in v pravi družbi...