kalcinat v rami

Ima kdo težave s kalcinatom v rami....kako se obnesejo terapije?

Terapije se obnesejo odlično, saj velja za precej rutinsko poškodbo.

Kot je @sreda omenil, imaš na YouTube-u ogromno materiala, lahko pa greš na terapijo, bo prav gotovo boljše, če jo imaš na voljo in čas. Najbolj pomembno tukaj je to, da ne čakaš, da bolečina izgine, ker ne bo(vsaj ne popolnoma)! Potrebno je delati vaje in naučiti ter ohraniti ramena v pravilnem položaju.

TL;DR Potrebno je okrepiti "rotator cuff" mišice, da ostanejo ramena v spuščenem, "pravilnem" položaju. Seveda ni vedno tako enostavno, ampak v večini primerov je to. Nepravilna drža in posledično slabe mišice v tistem predelu. Ramena morajo biti spuščena in "zadaj", ne "naprej", prsni koš pa ven.

Jaz sem imel in sem šel na terapijo.
Terapija je vključevala ultrazvok, elektrostimulacijo okoliških mišic, lasersko obsevanje ter gibalne vaje. Pomagalo je takoj, bolečine pa so popolnoma izginile po treh mesecih. Od tega je že2 leti in pol in stvar se ni več ponovila.
Moj backup plan je bil ultrazvočno vodena lavaža, ki jo izvaja ena zdravnica v diagnostičnem centru Bled. Je precej dražji postopek (samoplačniški), na srečo ni bil potreben.