Ovseni kosmiči

Op
Len si ko fuks.
Ovseni kosmiči in njihova uporaba so preplavili internet, kot novo super živilo jih je vsepovsod dovolj.
Ampak ja, pozabljam, da si ti okupiran s komarji in travo in nimaš časa poiskat.

Z ovsenimi kosmiči jaz hranim čričke, ki so potem primerno porejeni za kuščarko. Za enkrat je zdrava. Jaz jih ne jem in jih tudi nimam namena, ker so mi ogabni.

Na vsaki vreči ali škatli pa PIŠE, kako se jih pripravi.

Ja saj, kmalu še jest ne boste znali brez drugih.

Ni ravno veliko raziskave, zmešaš to kar ti je dobro in imaš. Tako sem jsz dal ovsene v grški jogurt in je zame za zjutraj dobro in hitro (manj kot 1min za pripravit)

Jest je treba vse v meji normale brez ekstremov pa je

Česa nimamo? Sladkega krompirja?

Se ga dobi v vsaki vecji stacuni.

Je sladkast in ga je tezko pojesti isto kolicino kot navadnega krompirja.

Dober je, pa še nižji GI ima od krompirja. V NZ mu sicer rečejo kumara, da ne bo kdaj kakih nesporazumov.

Pika na i je 24. okt 2019 ob 14:50 izjavil:

Par let nazaj je bil in enemon, zdaj so kosmiči.

Sojine beljakovine in razni fillerji, yuck.

Toliko drame okrog samooskrbe, nato pa vidim tale graf in se vprašam zakaj panika?

https://www.delo.si/novice/slovenija/hu...

Meni pove, da če gre globalna trgovina jutri k vragu, ne bo noben Slovenec umrl od lakote.

Jaz se poskušam kolikor se da izogibati soli, sladkorju pa tudi mastnim procesiranim produktom z malo mineralov, vitaminov, vlaknin, antioksidantov, nenasičenih maščobnih kislin.

Ena zanimivost. Gledam prospekt Onkološke bolnice, ki piše o prehrambenih smernicah za tiste, ki so oboleli za rakom prostate:

http://www.onkologija.org/wp-content/up...

Ali poznamo tudi zaščitne dejavnike?
Zaščitni dejavniki - hrana, ki vsebuje malo živalskih maščob, z veliko zelenjave in sadja ter redna fizična aktivnost bi lahko imeli zaščitno vlogo pri nastanku raka prostate.

Hej, zakaj bi za hudiča ne bi o tem vodil račune preden imam težave? Mogoče bi kakšen v beli halji lahko bolj odločno kaj o tem rekel. Ne vem, še zmeraj pa vidim veliko plakatov ki zdravje povezujejo z določenimi izdelki živalskega izvora. Ampak to verjetno nima veze s tem.

PREHRANA PRED BOLEZNIJO
Nekatere raziskave na področju preprečevanja raka prostate na-
kazujejo, da lahko prehrana z veliko vsebnostjo rdečega mesa in
živalskih maščob poveča, medtem ko prehrana z veliko sadja in
zelenjave, še posebno paradižnika, zmanjšuje verjetnost razvoja
raka prostate (glejte tudi poglavje Kaj povzroča raka prostate).
Iz kar nekaj manjših raziskav pa je razviden tudi škodljiv učinek
nezdrave "zahodne" prehrane z veliko nasičenimi živalskimi ma-
ščobami na povečanje tveganja ponovitve bolezni pri bolnikih z
zgodnjim rakom prostate.

RAK PROSTATE
http://zus.si/knjiga_rak%20_prostate.pdf