Pripomočki za trebušnjake

Če pa za trebušnjake rabiš pripomoček.......lahko samo rečem
da se vam je moškim
popolnoma odpeljalo.

On bi rad tiste naprave, ki so jih včasih na top shopu prodajali. Zapneš okoli trebuha, malo vibrira, se spotiš in lej jih mišičice. Vmes pa piješ pivo in gledaš Elle :D

Pa jaz ne vem, ali ne znate nekaj normalno odgovoriti ali kaj?

Namenoma nisem napisal kaj bi želel, ker sem želel videti kakšne nasvete. Spomnim se, ko so včasih prodajali takšno zvito kovinsko cev na katero si se vlegel in dvigoval zgornji del trupa. Šel sem brskati po spletu in jo tudi našel poleg nekaterih drugih stvari. Ne vem pa koliko se tole kaj splača uporabljati oz. koliko sploh koristi pri telovadbi.

https://www.fitnesshop.si/tunturi-pripo...
https://www.fitnesshop.si/pripomocek-za...
https://www.fitnesshop.si/telovadna-klo...

smacker je 2. jan 2018 ob 22:46 izjavil:

Blazino.

Blazina se mi zdi preveč ravna. Videl sem tudi, da se uporabljajo takšni ležalniki s konkavno oz. ukrivljeno/izboklo površino. Se pravi, da je treba malo bolj garati, kot na ravni površini.

Ribič je 3. jan 2018 ob 03:14 izjavil:

Pa jaz ne vem, ali ne znate nekaj normalno odgovoriti ali kaj?

Namenoma nisem napisal kaj bi želel, ker sem želel videti kakšne nasvete. Spomnim se, ko so včasih prodajali takšno zvito kovinsko cev na katero si se vlegel in dvigoval zgornji del trupa. Šel sem brskati po spletu in jo tudi našel poleg nekaterih drugih stvari. Ne vem pa koliko se tole kaj splača uporabljati oz. koliko sploh koristi pri telovadbi.

https://www.fitnesshop.si/tunturi-pripo...
https://www.fitnesshop.si/pripomocek-za...
https://www.fitnesshop.si/telovadna-klo...

smacker je 2. jan 2018 ob 22:46 izjavil:

Blazino.

Blazina se mi zdi preveč ravna. Videl sem tudi, da se uporabljajo takšni ležalniki s konkavno oz. ukrivljeno/izboklo površino. Se pravi, da je treba malo bolj garati, kot na ravni površini.

Povštr po rit, noge pod posteljo, če ti je lažje oz. jih ne zahakljaš nikamor. stopala ravno na tla, pa pumpaš. Tako, kot je nekdo prem mano rekel, pri pravih sklecah, trebušne orng delajo.

mailer je 2. jan 2018 ob 23:39 izjavil:

Ne, ne, tisto je bilo za ženske riti.

Tudi za trebušne mišice so prodajali. Sem stestiral pri glupem znancu. Idiotizem, ki niti ni bil prijeten, a hkrati neučinkovit.

Se pravi, da ti pripomočki niso ene fige vredni?

Če hočeš six-pack, je potrebno spremeniti prehrano.

Samo s telovadbo ne gre...

Ribič je 2. jan 2018 ob 22:44 izjavil:

Živjo.

Želim si kupiti nekaj za vajo trebušnih mišic doma, pa me malo zanima kakšen pripomoček bi priporočili.

Hvala za nasvete.

Ženska ali plank.

Toj to.

Lp.

Kot so že drugi napisali. Pravi trebušnjaki, prave sklece, plank, pravi počepi,... Zakaj pišem pravi, ker so nas vse v šoli učili narobe... Youtube is your friend. Vsake vaje narediš 3x po 10 ponovitev in boš crknjen, če je bila do sedaj edina telovadba pot od kavča do hladilnika... Če mišice bolijo, ko delaš vaje, potem delaš prav, drugače ne.

LP

Idi sosedu štalo skidat pa ne boš rabil trebušnjakov delat :)

@Ribič ignoriraj določene komentarje saj nekateri so močno občutljivi tudi na brezvezne napake, si se pač zmotil v naslovu pa kaj.

Vse kar potrebuješ je ena štanga na katero se primeš in dviguješ noge z različnimi variacijami. Je najboljša vaja ter ni pretežka.
Za kakšno informacijo več pa glej slovenca na Youtubu: Dominik Sky.

Pripomočke za trebušnjake dobiš v kuhinji , vaje za njih pa na YT ali pa uporabi nasvet kakšnega uporabnika zgoraj.