Forum » Loža » Odvisnost od racunalnika
Odvisnost od racunalnika
Xlatan ::
Zivjo vsi.
Ze nekaj casa poskusat zdravit mojo odvisnost. Vecino mojega prostega casa(8+ ur na dan) imam ali laptop pred sabo ali kaj klikam po telefonu; Filmi, youtube, serije igre...
Tega se hocem odvaditi. Zavedam se da to postaja skodljivo za mojo dusevno in fizicno zdravje. Zaradi tega sva se tudi razsla z punco :(
Problem pa imam ker ne znam pocet kaj drugega. Star sem 28 let. Zivim sam v majhnem enosobnem stanovanju. Celo zivljenje nisem imel drugega hobija in veselja kot je racunalnistvo in sploh nevem kaj naj pocnem sam v stanovanju.
Rad bi pocel kaj zanimivega. Kaj veselega? Alkohola in nelegalne droge ne uporabljam in ne mislim zaceti. Rad bi imel vec IRL stikov z ljudmi, a nimam nobenih IRL prijateljev in nevem kje in kako spoznat nove ljudi.
Glede na to da je to geekovski forum, predvidevam, da je ze kdo imel podobne probleme, zato prosim za kaksne nasvete.
Hvala in LP
Ze nekaj casa poskusat zdravit mojo odvisnost. Vecino mojega prostega casa(8+ ur na dan) imam ali laptop pred sabo ali kaj klikam po telefonu; Filmi, youtube, serije igre...
Tega se hocem odvaditi. Zavedam se da to postaja skodljivo za mojo dusevno in fizicno zdravje. Zaradi tega sva se tudi razsla z punco :(
Problem pa imam ker ne znam pocet kaj drugega. Star sem 28 let. Zivim sam v majhnem enosobnem stanovanju. Celo zivljenje nisem imel drugega hobija in veselja kot je racunalnistvo in sploh nevem kaj naj pocnem sam v stanovanju.
Rad bi pocel kaj zanimivega. Kaj veselega? Alkohola in nelegalne droge ne uporabljam in ne mislim zaceti. Rad bi imel vec IRL stikov z ljudmi, a nimam nobenih IRL prijateljev in nevem kje in kako spoznat nove ljudi.
Glede na to da je to geekovski forum, predvidevam, da je ze kdo imel podobne probleme, zato prosim za kaksne nasvete.
Hvala in LP
bambam20 ::
Živjo tudi tebi.
Tega se ne boš popolnoma odvadil. Sicer pa je to del vsakdanjika. Samo zmanjšat bi moral zadevo na recimo 3 ure dnevno.
Tega se ne boš popolnoma odvadil. Sicer pa je to del vsakdanjika. Samo zmanjšat bi moral zadevo na recimo 3 ure dnevno.
Tomson ::
Gre predvsem za to, da najdeš pravo razmerje med uporabo elektronskih naprav in ostalim početjem. Nobena skrajnost ponavadi ni dobra in če je to nekaj kar te zelo veseli in zanima verjetno ni potrebe popolnoma črtat iz svojega življenja.
Zastavi si cilj, za začetek omeji dejavnost na npr. 4h dnevno, potem pa lahko sčasoma čas tudi zmanjšaš, da ne boš na začetku v zrak gledal.
Pojdi v naravo! ;) Poizkusi se v kuhanju! Bereš knjige? Imaš žilico za pisanje? ...
Preostali čas pa nameni različnim dejavnostim. Šport je ena takšna zadeva, ki se ga lahko lotiš tudi sam in bo zelo dobro vplivalo na splošno počutje. Potem pa druženje z prijatelji, družino, znanci. Če potrebuješ nove prijatelje in poznanstva ter se želiš družit se lahko vpišeš v kakšno skupno dejavnost (šport, jeziki, kakšne vodene skupine na področju, ki te zanima, ponudbe je ogromno). Najdeš si kakšen hoby ali pa se lotiš kakšne zadeve, ki te je kdaj zanimala pa se še nisi lotil.
Zastavi si cilj, za začetek omeji dejavnost na npr. 4h dnevno, potem pa lahko sčasoma čas tudi zmanjšaš, da ne boš na začetku v zrak gledal.
Pojdi v naravo! ;) Poizkusi se v kuhanju! Bereš knjige? Imaš žilico za pisanje? ...
Preostali čas pa nameni različnim dejavnostim. Šport je ena takšna zadeva, ki se ga lahko lotiš tudi sam in bo zelo dobro vplivalo na splošno počutje. Potem pa druženje z prijatelji, družino, znanci. Če potrebuješ nove prijatelje in poznanstva ter se želiš družit se lahko vpišeš v kakšno skupno dejavnost (šport, jeziki, kakšne vodene skupine na področju, ki te zanima, ponudbe je ogromno). Najdeš si kakšen hoby ali pa se lotiš kakšne zadeve, ki te je kdaj zanimala pa se še nisi lotil.
Asus Prime X470 Pro, AMD Ryzen 9 3900X, Gigabyte GTX 1660 Super
Fractal Design R6, Corsair RM850X PSU, 32GB GSkillF4-3200 RAM
Noctua NHU12s, Corsair MP600 1TB SSD, 2x Dell U2410 monitor
Fractal Design R6, Corsair RM850X PSU, 32GB GSkillF4-3200 RAM
Noctua NHU12s, Corsair MP600 1TB SSD, 2x Dell U2410 monitor
malien ::
Pridi na pohorje te za 500 evrov na mesec pocajtamo. Sicer tehnologije ne bomo prepovadali, te bomo pa temeljito spucali.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: malien ()
jype ::
je izjavil:
Tega se hocem odvaditi. Zavedam se da to postaja skodljivo za mojo dusevno in fizicno zdravje. Zaradi tega sva se tudi razsla z punco :(Kolesarit začni. Meni je to rešilo življenje. Ne, ne zafrkavam se.
je izjavil:
Rad bi pocel kaj zanimivega. Kaj veselega? Alkohola in nelegalne droge ne uporabljam in ne mislim zaceti. Rad bi imel vec IRL stikov z ljudmi, a nimam nobenih IRL prijateljev in nevem kje in kako spoznat nove ljudi.Ma, nočeš ljudi, hočeš mir in čas, da o rečeh dobro premisliš. Na biciklu ne moreš gledat v računalnik, ker se skantaš.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: jype ()
Alien123 ::
je izjavil:
Tega se hocem odvaditi. Zavedam se da to postaja skodljivo za mojo dusevno in fizicno zdravje. Zaradi tega sva se tudi razsla z punco :(Kolesarit začni. Meni je to rešilo življenje. Ne, ne zafrkavam se.
je izjavil:
Rad bi pocel kaj zanimivega. Kaj veselega? Alkohola in nelegalne droge ne uporabljam in ne mislim zaceti. Rad bi imel vec IRL stikov z ljudmi, a nimam nobenih IRL prijateljev in nevem kje in kako spoznat nove ljudi.Ma, nočeš ljudi, hočeš mir in čas, da o rečeh dobro premisliš. Na biciklu ne moreš gledat v računalnik, ker se skantaš.
a z ženo sta malo peciklirala?
drugače pa prvo si najdi kolege, pol pa prijejo dodatki (basket, fuzbal, pijače, feštanje, gameanje, itd )..
jype ::
konspirator ::
Prosti čas moraš porabiti drugače kot sedaj, zelo enostavno.
Začni, tako da namesto ur 8 sediš 7 ur in tisto uro delaš nekaj zunaj brez pametnega telefona s seboj.
Po 1 tednu podaljšaj še za eno uro, torej 6+2.
Razmisli kaj te veseli, začni se ukvarjati s kakšnim športom.
Začni, tako da namesto ur 8 sediš 7 ur in tisto uro delaš nekaj zunaj brez pametnega telefona s seboj.
Po 1 tednu podaljšaj še za eno uro, torej 6+2.
Razmisli kaj te veseli, začni se ukvarjati s kakšnim športom.
--
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: konspirator ()
opeter ::
Jurček, zakaj imaš takšen datum?
je 1. jan 1970 ob 01:00 izjavil
je 1. jan 1970 ob 01:00 izjavil
Hrabri mišek (od 2015 nova serija!) -> http://tinyurl.com/na7r54l
18. november 2011 - Umrl je Mark Hall, "oče" Hrabrega miška
RTVSLO: http://tinyurl.com/74r9n7j
18. november 2011 - Umrl je Mark Hall, "oče" Hrabrega miška
RTVSLO: http://tinyurl.com/74r9n7j
Pika na i ::
kuall ::
Kolesarit začni. Meni je to rešilo življenje. Ne, ne zafrkavam se.
Pred čim ti je rešilo življenje? (resno vprašanje :))
Odvisnosti sicer sploh niso tako slaba stvar, če jih skombiniraš z delom, ker bolj zagnano delaš, ne končaš dokler ni končano. Zate bi bilo torej programiranje idealno. Si že dosegel kakšne uspehe?
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: kuall ()
Rok Woot ::
Kolesarit začni. Meni je to rešilo življenje. Ne, ne zafrkavam se.
Pred čim ti je rešilo življenje? (resno vprašanje :))
Odvisnosti sicer sploh niso tako slaba stvar, če jih skombiniraš z delom, ker bolj zagnano delaš, ne končaš dokler ni končano. Zate bi bilo torej programiranje idealno. Si že dosegel kakšne uspehe?
A če si dober programer živiš dlje?
Glugy ::
Niti ni to tok odvisnost od računalnika ampak je bolj to da si ne organiziraš časa. 50% prostega časa si lahk max na računalniku; ostalo pa pejt v naravo; se gibaj; telovadi; se voz s kolesom; beri knjige; nauči se kakšnega inštrumenta; riši; se druži s prjatli. Ne rabš pit pa kadit pa nevem kaj. Čim več ljudi probi spoznat. Pa sigurno se bo najdu še kdo tak ki ti je podobn vsaj tok da sta dobra frenda lahk. Lahko se poskusiš tud v prostovoljstvu. Včasih že iskren nasmeh lahko privede do prijateljstva.
Organiziraj si čas; nared načrt kaj boš počel naslednji dan; še bolje da si to napišeš za cel teden.
Vsi smo na nek način odvisni od modernih tehnologij ampak pri teb mislim da je problem da nimaš ideje kaj bi te veselilo še poleg te ene reči.
Je pa neki res; punca si je tud sama kriva. Ti si vedno bil tak kot si ampak kr naenkrat je hotla da nisi več za kompom čeprav je vedla v kaj se spušča.
Je pa vseen dobr zate če boš najdu več stvari k te bi te veselile poleg računalnika ( vsaj 50% prostega časa)
Organiziraj si čas; nared načrt kaj boš počel naslednji dan; še bolje da si to napišeš za cel teden.
Vsi smo na nek način odvisni od modernih tehnologij ampak pri teb mislim da je problem da nimaš ideje kaj bi te veselilo še poleg te ene reči.
Je pa neki res; punca si je tud sama kriva. Ti si vedno bil tak kot si ampak kr naenkrat je hotla da nisi več za kompom čeprav je vedla v kaj se spušča.
Je pa vseen dobr zate če boš najdu več stvari k te bi te veselile poleg računalnika ( vsaj 50% prostega časa)
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: Glugy ()
Rok Woot ::
Ja predlagaš človeku, da programira, on si pa hoče izboljšati kvaliteto življenja. Kako bi mu to, da programira, poboljšalo kvaliteto življenja? Da bo še delavnik za kompom ali kaj ...
Oziroma, kaj ti bo koda, če imaš kolo ...
Oziroma, kaj ti bo koda, če imaš kolo ...
kuall ::
Sej če bi programiral se mu ne bi več dalo bit še za prosti čas na računalniku. Enkrat se tudi naveličaš. Če že mora nujno biti na njem na vsaj takrat ko je dela kaj koristnega.
jype ::
vostok_1 ::
Copata.
There will be chutes!
It came from the lab.
Like tears in rain. Time to die. v_1 2012-21
It came from the lab.
Like tears in rain. Time to die. v_1 2012-21
Scaramouche ::
Zivjo vsi.
Ze nekaj casa poskusat zdravit mojo odvisnost. Vecino mojega prostega casa(8+ ur na dan) imam ali laptop pred sabo ali kaj klikam po telefonu; Filmi, youtube, serije igre...
Tega se hocem odvaditi. Zavedam se da to postaja skodljivo za mojo dusevno in fizicno zdravje. Zaradi tega sva se tudi razsla z punco :(
Problem pa imam ker ne znam pocet kaj drugega. Star sem 28 let. Zivim sam v majhnem enosobnem stanovanju. Celo zivljenje nisem imel drugega hobija in veselja kot je racunalnistvo in sploh nevem kaj naj pocnem sam v stanovanju.
Rad bi pocel kaj zanimivega. Kaj veselega? Alkohola in nelegalne droge ne uporabljam in ne mislim zaceti. Rad bi imel vec IRL stikov z ljudmi, a nimam nobenih IRL prijateljev in nevem kje in kako spoznat nove ljudi.
Glede na to da je to geekovski forum, predvidevam, da je ze kdo imel podobne probleme, zato prosim za kaksne nasvete.
Hvala in LP
Smo v taki dobi da je rač nujnost, probaj začeti športat počasi, 15 min na dan, potem po parih mesecih zvišaš na 30 in tako naprej!
Ne smeš zdej bit psiho in iti polno v nekaj drugega ker je to spet odvisnost!
Majhni koraki, jaz sem tako začel!
jype ::
Zakaj bi te pustila? Ker si bil preveč na računalniku?Ker ve, kaj hoče v življenju - in definitivno ga noče preživljati ob nekom, ki gleda samo na lastno rit, v zameno pa ponuja reči, ki meni veliko pomenijo. Preveč na računalniku sem itak še vedno, očitno.
Copata.Srečna copata s cofki. Palačinke z nutelo, masaža, spolnost, igrce špilat in zdaj tudi spanje. Lahko noč.
kuall ::
Aha potem bi se ubil, če bi te pustila, če prav razumem? Ali bi bilo tako zanič živet sam, da bi bilo življenje kar uničeno?
poweroff ::
Začni se ukvarjat s kakšnim športom. Bicikel je ok. Plavanje še boljše. Nekaj, kjer ne moreš imeti računalnika ali telefona. Na računalniku pa pusti bedarije kot so igrice, Facebook, serije. Namesti si Linux. Resno. Začni z Debian minimal net installom. Brez grafike. To pomeni tudi brez Facebooka, serij, igric. Baze podatkov, algoritmi, kripto. Časa ti bo šlo sicer veliko, ampak bo bolj koristno porabljen kot Facebook in igre.
Me pa zanima zakaj bi rad imel IRL stike z ljudmi?
Pogrešaš neskončne pogovore o vremenu, politiki in modnih trendih? Si res prepričan, da pogrešaš social chit chat? Ali gre zgolj za pritisk okolice, da se moraš "socializirati"?
Me pa zanima zakaj bi rad imel IRL stike z ljudmi?
Pogrešaš neskončne pogovore o vremenu, politiki in modnih trendih? Si res prepričan, da pogrešaš social chit chat? Ali gre zgolj za pritisk okolice, da se moraš "socializirati"?
sudo poweroff
Alien123 ::
Začni se ukvarjat s kakšnim športom. Bicikel je ok. Plavanje še boljše. Nekaj, kjer ne moreš imeti računalnika ali telefona. Na računalniku pa pusti bedarije kot so igrice, Facebook, serije. Namesti si Linux. Resno. Začni z Debian minimal net installom. Brez grafike. To pomeni tudi brez Facebooka, serij, igric. Baze podatkov, algoritmi, kripto. Časa ti bo šlo sicer veliko, ampak bo bolj koristno porabljen kot Facebook in igre.
Me pa zanima zakaj bi rad imel IRL stike z ljudmi?
Pogrešaš neskončne pogovore o vremenu, politiki in modnih trendih? Si res prepričan, da pogrešaš social chit chat? Ali gre zgolj za pritisk okolice, da se moraš "socializirati"?
wat? A si dejansko to napisal?
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: Alien123 ()
jype ::
kuall ::
Lažje je žalit ljudi kot odgovorit na vprašanje, ne? Veliko ljudi ima s tem probleme, da nočejo odgovarjat na vprašanja. Ker se s tem postaviš v nižji položaj, imaš občutek, kot da te tisti, ki te sprašuje nadvlada. Če pa žališ se počutiš močnega. Res so ljudje obsedeni s tem občutkom moči nad drugimi.
Druga stvar pa je, da so ljudje obsedeni z neumnostjo, s krivim obtoževanjem.
To dvoje gre lepo skupaj: nekoga po krivem obtožiš in se tako počutiš močnega, zase mogoče dobiš kakšno korist, ker si ga odstranil. Je pa primitivno kot hudič.
Druga stvar pa je, da so ljudje obsedeni z neumnostjo, s krivim obtoževanjem.
To dvoje gre lepo skupaj: nekoga po krivem obtožiš in se tako počutiš močnega, zase mogoče dobiš kakšno korist, ker si ga odstranil. Je pa primitivno kot hudič.
jype ::
Žalit? Po krivem? Sam je povedal, da on ne misli sklepat kompromisov in da mu je vseeno, če se mora zaradi tega celo življenje samo samozadovoljevati.
Jaz pa kompromise že itak sklepam, mimogrede pa dobim visoko kvaliteto življenja.
No, tebe pa z veseljem užalim, ko si tako zelo pameten, da denar zapisuješ v float.
Jaz pa kompromise že itak sklepam, mimogrede pa dobim visoko kvaliteto življenja.
No, tebe pa z veseljem užalim, ko si tako zelo pameten, da denar zapisuješ v float.
jype ::
Sgathan ::
Glede na to, da si med drugim omenil, da igraš igre, si mogoče že pomislil na družabne igre? To je en način, da preklopiš iz digitalnih iger na analogne. Imaš takšne, da jih lahko odigraš sam ali pa v družbi.
Vsekakor je to odličen hobi, ki te odtegne od računalnika za kakšno urico ali dve(lahko tudi več) in imaš interakcijo z ljudmi. Lahko se tudi pridružiš kaškni skupini, ki se redno dobivajo in so zelo odprti za nove ljudi. Nekaj skupin je zbranih na blogu meeple.eu.
Vsekakor je to odličen hobi, ki te odtegne od računalnika za kakšno urico ali dve(lahko tudi več) in imaš interakcijo z ljudmi. Lahko se tudi pridružiš kaškni skupini, ki se redno dobivajo in so zelo odprti za nove ljudi. Nekaj skupin je zbranih na blogu meeple.eu.
Alien123 ::
shintaro ::
Zivjo vsi.
Ze nekaj casa poskusat zdravit mojo odvisnost. Vecino mojega prostega casa(8+ ur na dan) imam ali laptop pred sabo ali kaj klikam po telefonu; Filmi, youtube, serije igre...
Tega se hocem odvaditi. Zavedam se da to postaja skodljivo za mojo dusevno in fizicno zdravje. Zaradi tega sva se tudi razsla z punco :(
Problem pa imam ker ne znam pocet kaj drugega. Star sem 28 let. Zivim sam v majhnem enosobnem stanovanju. Celo zivljenje nisem imel drugega hobija in veselja kot je racunalnistvo in sploh nevem kaj naj pocnem sam v stanovanju.
Rad bi pocel kaj zanimivega. Kaj veselega? Alkohola in nelegalne droge ne uporabljam in ne mislim zaceti. Rad bi imel vec IRL stikov z ljudmi, a nimam nobenih IRL prijateljev in nevem kje in kako spoznat nove ljudi.
Glede na to da je to geekovski forum, predvidevam, da je ze kdo imel podobne probleme, zato prosim za kaksne nasvete.
Hvala in LP
Mislim da tukaj ni problem v 'prekomerni' uporabi računalnika.. Problem je KAKO ga uporabljaš. Filmi, youtube, igre, serije... Iz tega vse kar dobiš ven je nula + si čas vrgel stran.
Da bi ti to tvojo 'odvisnost' uporabil v učenje programov, skillov, whatever, k bi ti prineslo recimo denar al neko znanje k bi lahko unovčil .. Bi se zgodba spremenila.
Torej samo spremeni kaj delaš gor in si problem rešil. Najboljše je to da če bi čas drugače uporabljal, bi lahko cekine naredil iz tega al pa v službi vedel več kot ostali.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: shintaro ()
Klix ::
Jaz ti predlagam, da dvigneš na 16ur na dan, potem čez kak mesec zmanjšaj nazaj na +8 in se boš bolj počutil.
Treba je vedet, kaj si želiš, enim je dost svež luft na bavarcu, enim pa himalaja premal. Isto velja za hobije.
Da si pa v leru, je pa logično, če pa samo na kompu visiš za youtube ipd, to je kot da bi bil na tv-ju.
Moj resen predlog je, če si že PC maniak, delaj vsaj kaj koristnega.
Ko je preveč pa daš na off, sm zihr da maš to tipko.
Treba je vedet, kaj si želiš, enim je dost svež luft na bavarcu, enim pa himalaja premal. Isto velja za hobije.
Da si pa v leru, je pa logično, če pa samo na kompu visiš za youtube ipd, to je kot da bi bil na tv-ju.
Moj resen predlog je, če si že PC maniak, delaj vsaj kaj koristnega.
Ko je preveč pa daš na off, sm zihr da maš to tipko.
shintaro ::
jb_j ::
Kup si cross motor, pa maš super drugo odvisnost in rekreacijo.
Če te je strah hitrosti pa kolo.
Če te je strah premikanja pa fitness napravo.
Če te je strah hitrosti pa kolo.
Če te je strah premikanja pa fitness napravo.
Zgodovina sprememb…
- spremenil: jb_j ()
jb_j ::
Če te je strah hitrosti motorja, pa kolo.
Če te je strah hitrosti kolesa, pa pojdi na sprehod. (samo to je brez veze, ker je hitrost le 4km/h)
Če te je strah hitrosti hoje, pa kupi/uporabi fitness napravo.
Če te je strah hitrosti kolesa, pa pojdi na sprehod. (samo to je brez veze, ker je hitrost le 4km/h)
Če te je strah hitrosti hoje, pa kupi/uporabi fitness napravo.
run2 ::
Men so pa podcasti rešili življenje.
Včasih je blo res slabo, enkrat se spomnim, da sem v enem dnevu pogledal 24 enournih epizod (43 min brez reklam) raznih serij. Zraven sem bil aktiven na določenih forumih in težko zdržal 2 uri, da ne bi pogledal, kaj je novega. Pol sem se začel redit, pojavila se je depresija, misel na samomor in podobno.
Pol so prišli podcasti in te lahko poslušaš kjerkoli. Tako sem začel hodit v naravo in komot bil tam 2+ uri. In počasi je šlo na bolje, zraven še nekaj pogovorov s strokovnjakom. Kolesarjenje je kul, ja, naredil tudi kar nekaj celodnevnih tur (od 4:00 zjutraj do 20:00), ampak tek je men še bolj všeč. Z vztrajnostjo lahko dosežeš rezultate, ki se na začetku zdijo nerealni. In podcasti so na vsakem teku z mano. Maš pa zelo različna področja, tako da se za vsakega najde nekaj.
Danes nimam TV-ja, filmov pogledam mogoče 5 letno, spremljam še nekaj malega serij, shujšal 45 kg, pretekel nekaj maratonov, spremljam 2 foruma (100-krat manj intenzivno kot prej), naročen ne nekaj YT kanalov, kar mi vzame manj kot 30 min dnevno. Na FB nisem nikol sprejel nobenga prijatelja, ker pol bi bil pa skoz gor. Verjamem, da ne bi bil živ danes, če se vse to ne bi spremenilo.
Včasih je blo res slabo, enkrat se spomnim, da sem v enem dnevu pogledal 24 enournih epizod (43 min brez reklam) raznih serij. Zraven sem bil aktiven na določenih forumih in težko zdržal 2 uri, da ne bi pogledal, kaj je novega. Pol sem se začel redit, pojavila se je depresija, misel na samomor in podobno.
Pol so prišli podcasti in te lahko poslušaš kjerkoli. Tako sem začel hodit v naravo in komot bil tam 2+ uri. In počasi je šlo na bolje, zraven še nekaj pogovorov s strokovnjakom. Kolesarjenje je kul, ja, naredil tudi kar nekaj celodnevnih tur (od 4:00 zjutraj do 20:00), ampak tek je men še bolj všeč. Z vztrajnostjo lahko dosežeš rezultate, ki se na začetku zdijo nerealni. In podcasti so na vsakem teku z mano. Maš pa zelo različna področja, tako da se za vsakega najde nekaj.
Danes nimam TV-ja, filmov pogledam mogoče 5 letno, spremljam še nekaj malega serij, shujšal 45 kg, pretekel nekaj maratonov, spremljam 2 foruma (100-krat manj intenzivno kot prej), naročen ne nekaj YT kanalov, kar mi vzame manj kot 30 min dnevno. Na FB nisem nikol sprejel nobenga prijatelja, ker pol bi bil pa skoz gor. Verjamem, da ne bi bil živ danes, če se vse to ne bi spremenilo.
Miki N ::
Sodeč po ostalih odvisnostih, lahko stvar tudi obrneš v psihološko korist. Ker te trenutno stanje frustrira bo na začetku VSAKO zmanjšanje povzročilo dvig morale. Recimo, če greš za eno uro ven na sprehod NAMESTO časa pred zaslonom se boš takoj bolje počutil in boš avtomatično hotel več tega občutka. Zato je nasvet za gibanje v naravi in (zakaj ne oboje) kaka telovadnica, kvihtanje precej dober. Tudi zato, ker jih lahko začneš takoj in so preproste stvari. Itak ti bo koristil "down time", kjer se ne razmišlja preveč.
Problem je edino, ker ta učinek traja malo časa, zato moraš riniti naprej, dodajati svetovane aktivnosti in se intenzivneje ukvarjati s tistimi, ki ti sedejo. Spet telesne aktivnosti so primerne, ker imaš enostavna merila, ki dajejo dokaj direktno večje rezultate z večjim vložkom - ni vse tako.
Plus vedi, da je tvoja situacija zelo pogosta danes. Ne, da bi ti to pomagalo ampak nisi povsem sam kriv za situacijo. Še vedno jo moraš seveda sam rešiti, itak, ampak ne si očitati, če razumeš kaj hočem povedati.
Problem je edino, ker ta učinek traja malo časa, zato moraš riniti naprej, dodajati svetovane aktivnosti in se intenzivneje ukvarjati s tistimi, ki ti sedejo. Spet telesne aktivnosti so primerne, ker imaš enostavna merila, ki dajejo dokaj direktno večje rezultate z večjim vložkom - ni vse tako.
Plus vedi, da je tvoja situacija zelo pogosta danes. Ne, da bi ti to pomagalo ampak nisi povsem sam kriv za situacijo. Še vedno jo moraš seveda sam rešiti, itak, ampak ne si očitati, če razumeš kaj hočem povedati.
TheBlueOne ::
Jaz ti predlagam obisk pri psihologu, da sploh ugotovis kaj te resnicno muci. Morda je obnasanje, ki ga navajas samo posledica cesa drugega, kar ti daje nek obcutek tesnobe.
Vse kar ti bodo svetovali nakljucni ljudje bo projekcija njihovih resitev na tvoje probleme, resitve za njihove probleme pa znajo biti zate kontraproduktivne. Le malokdo se lahko oddalji od sebe, da bi poslusal tebe. Skozi svetovanje se vecina neposredno pohvalil, kako super fura zivljenje in kako je imel podobne ali hujse probleme.
Vse kar ti bodo svetovali nakljucni ljudje bo projekcija njihovih resitev na tvoje probleme, resitve za njihove probleme pa znajo biti zate kontraproduktivne. Le malokdo se lahko oddalji od sebe, da bi poslusal tebe. Skozi svetovanje se vecina neposredno pohvalil, kako super fura zivljenje in kako je imel podobne ali hujse probleme.
Vredno ogleda ...
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
|---|---|---|---|
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
| » | WHO prekomerno igranje iger dodaja na seznam duševnih motenjOddelek: Novice / Igre | 16753 (9012) | GizmoX |
| » | Hekerji zaradi neplačila odkupnine objavili celo sezono serijeOddelek: Novice / Kriptovalute | 11435 (8498) | Gavran |
| » | Ah to življenje... (strani: 1 2 3 )Oddelek: Loža | 16828 (12108) | Vitez |
| » | Tehnologija in družbena odtujenost (strani: 1 2 )Oddelek: Loža | 6266 (5350) | guest #44 |
| » | Socialna omrežja popularnejša od pornografijeOddelek: Novice / Omrežja / internet | 13863 (12264) | Blinder |