Problemi z očmi - kriv računalnik?

Najprej na kratko opišem zadevo, ker iščem vzroke težav.
Nekaj let sem delal v službi, kjer nikoli problemov. Sem šel na drugo delovno mesto, kjer so me začele peči oči, v petek me je že glava bolela,.., v glavnem zelo moteče težave

Najprej še to, doma ni težav, samo v službi.

Res, da sem bil kot piščanec pod umetno svetlobo, dnevne svetlobe ni bilo, sem bil v nekem kotu.
Obiskal okulista, kjer je pohvalil moj vid, istočasno pa mi predpisal očale z malo dioptrijo(0,75), da razbremenim oči. Vse mi je bilo malo čudno, če dobro vidim, zakaj pol rabim dioptrijo!? To je trajalo nekje 3/4 leta.
Na srečo se je v službi zgodila reorganizacija, kjer sem odšel na drugo delovno mesto, kjer sem bil pri oknu, torej dnevna svetloba. Računalnik in monitor enak(so mi prenesli). Težave so čudežno izginile. Vse srečen.

Po nekaj mesecih sem napredoval, in odšel na drugo delovno mesto. Enako pri oknu, tako da ne rabim luči - vse kul. Dobil novi zmogljivejši računalnik, monitor ostal enak. Je pa več buljenja not(excel). Težave so se mi ponovile, kljub temu da imam dnevno svetlobo.
HZ so na 60, resolucija 1680x1050, kot prej, lcd zaslon 22 cola. Vse super, ne najdem razloga, zakaj me sedaj spet pečejo oči in me bolijo.

Postaja moteče, jaz pa ne najdem vzroka. Sem pa opazil, da se mi je vid malekost poslabšal, kot sem bi v tisti "temi". Ne bi sedaj spet rada da se zadeva še dodatno poslabša. Tako velike plače pa tudi ne dobim.

Vem da niste specialisti, toda mogoče kdo ve kaj bi bil razlog, da ga odpravim.
Verjamem tudi da nisem edini, ki ima take težave.

Hvala

Najbolj sproščujoča je menda zelena barva, na vsake toliko si vzami čas pa poglej ven kako drevo, če imaš možnost; ali pa vsaj zelenico. Druga opcija je, da si nabaviš kak plakat zelenja in si ga daš na steno.

preglej nastavitve zaslona, svetlost zaslona prilagodi svetlobi v prostoru in obratno. Svetlost zaslona mora biti približno enaka kot svetlost pisarne in še najpomembneje svetlobi ZA zaslonom. Če je prevelik kontrast v moči svetlobe, te bodo matrale oči, zagotovo.

Če nimaš zadostne svetlobe v pisarni si uredi kakšno dodatno osvetlitev. Magar sam kupi kakšno namizno luč.

Izjemno koristno je, če imaš v pisarni zelenje. Rože.

Z gumbi na zaslonu
ali namenskim softverom, nekateri proizvajalci zaslonov imajo tudi svojega (lg, aoc - forteManager/i-Menu) in je enako kot če bi nastavljal s fizičnimi gumbi.

https://www.raymond.cc/blog/software-to...

Ja, sem si nastavljal svetilnost, gama in barve. Samo ne vem kaj je najbolje za oči.

Klimo imam ja 2 metra stran, ki pa v vročini deluje minimalno, dopoldan je večinoma odprta okna, tako da je svež zrak 2 metra stran.
Saj pravim, vse je kul, mene pa to muči, pa ne najdem razloga. Kot da je prostor zaklet.

Najvažnejša je nastavitev kota ekrana. Par stopinj napačen kot, lahko povzroči težave, kot jih opažaš.
Koliko uporabljaš pametni telefon z prevelikim kontrastom in majhnimi detajli - strup za oči.

miko22 je 28. avg 2015 ob 20:21 izjavil:

Hvala za nasvete. Bom drugi teden poskusil

A v službi ti niso nič povedali o varstvu pri delu? Varnem delu pred računalnikom?

miko22 je 30. avg 2015 ob 19:00 izjavil:

V službi so mi povedali če mi kaj ne paše, da lahko grem.

waw. že zaradi take izjave bi jaz iskal drugo zaposlitev. Kaj šele če bi imel težave z očmi zaradi pisarne/opreme.

Draconis - Veš službe se kar ponujajo.
miko22 - Poizkusi nekaj rešitev, ki smo ti jih prdlagal, predvsem pa si nastavi svetlobo na monitorju in kot ekrana. Nekaj stopinj zamaknjen ekran lahko povzroči prisiljeno držo glave in s tem probleme z očmi in vratnimi mišicami, po dolgem času pa tudi probleme z vratnimi vretenci.

Ko se normalno vsedeš, moraš sliko na monitorju videt v celoti, ne sme bit temnejših ali svetlejših polj.

Draconis - Na žalost delodajalci ne iščejo izkušene delavce, temveč poceni delavce, na vsak razpis pa je nekaj 100 prošenj in kandidatov.
Dobrih delavcev je na trgu ogromno, tudi takih, ki svoje področje dobro poznajo, samo niso zanimivi, ker so predragi.