» »

Bolečine v hrbtu

Bolečine v hrbtu

heero ::

pozdravljeni
kaj predlagate? imam bolecine v hrbtu ze kasnih pol leta ampak ni bilo toliko hudo zadnjih par dni sem na delu (avtomehanik) dvigoval in nosil avtomobilske gume in me je zacelo bolj bolet ali ko se sklonim se tezko dvignem ali pomaga kasen oporni trak npr. za fitness ali kaj podobnega da pomaga?

hvala
  • spremenil: Mavrik ()

popster ::

naklofen namazi, pa zmerno obremenjuj

mailer ::

Še prej pa pojdi k zdravniku in mu povej kar si napisal tukaj. Mogoče gre za kaj resnega.
Corsair 250D & AX850 & Corsair H100i V2
Asus B560-I & Intel 11500 & Corsair 16GB 3200MHz & Samsung 960evo & 860evo
BD207DBK & Logitech G110 & G300 & Dell U2721DGFA

Aston_11 ::

Kineziotaping pomaga. To so uni traki na atletih postavljeni na ključnih točkah. Ne moreš pa sam tega lepiti.

heero ::

zdravniku sem sel pred pol leta ko me je zacelo bolet sem slikal in je vse vredu.ce je kaj resnega raje me boli hrbet kot da imam v glavi da moram na operacijo ker pod noz ne grem

vrjetno kaksne kreme in trakovi ne bodo pomagali ker me misica ne boli ampak prav hrbtenica (kriz)

kozmy ::

Idealno bi bilo opravit CT slikanje, in pokazat kaksnemu ortopedu..

heero ::

hvala vsem za pomoc.kaj pa kasen pas ki drzi raven hrbet tisti za fitness??

tony1 ::

Torej te je klasično učšipnilo v križu? Ob tem se mišice zakrčijo, da bi preprečile večje poškodbe.

Pomaga počitek (nekaj dni), križ moraš imeti na toplem (torej ves čas imej nekaj ovito okrog, na primer ledvični pas), lahko ga tudi greješ (npr. s termoforjem). Tako se zakrčene mišice najhitreje sprostijo.

Če je prisotna tudi bolečina, rabiš tudi kakšne ustrezne analgetike.

Nekaj časa moraš absolutno nehati dvigati težka bremena, ko bo stanje spet popolnoma dobro pa poguglaj kako se pravilno dviguje bremena (iz počepa in glavnino sile pri dvigovanju ne sme nositi hrbet).

Aja, glede gum: okrog jih ne nosit, ampak jih kotališ (sicer to gotovo že veš...)

heero ::

hvala.
bom probal ta nasvet ce ne bo bolje.grem zdravniku ni druge
ja vem kako se dvigne tudi tako je prisotna bolecina
gume seveda kotalim samo je treba dvignit in nataknit na avto

hvala vsem za pomoc

Highlag ::

Prični z vajami za krepitev hrbtnih mišic. Ponavadi imajo zdravniki kakšne pamflete, kjer so narisane vaje.
Meni to običajno pomaga.
Never trust a computer you can't throw out a window

lonz ::

Sem imel podoben problem. Nepravilno dvigovanje bremen + krasen padec na ledu. Bolelo za znoret. Zrihtal me je kiropraktik. Na mizo sem zlezel usločen, dol pa bi lahko kozolce obračal. Nisem mogel verjet kaka razlika je to.
...arrrrrr, shiver me timbers...

PINki ::

Nauci se tudi pravilnega dviganja bremen.

Heisenberg ::

prvo pravilo kot vedno: dviguj z NOGAMI! Hrbet imej vzravnan...

sam sem imel (še imam občasno) podobne probleme - edina rešitev zame je bila okrepitev hrbtnih mišic.
Sedaj če kak teden ne naredim vaj za hrbet in malce več sedim, kak napačen gib,..že čutim živec kako mi hoče težit...

pa še to, če si vukalnizer, si verjetno tudi precej na mrazu. Tako da ti predlagam, da si zaščitiš ledvica!
Dostikrat ljudje mislijo da jih boli hrbet, v bistvu pa so ledvica prepihana...

Nabavi si kozmodisk, pomaga ali ne to je drugo, te pa greje! Moj fotr ga uporablja že nekaj let, pa pravi da je zelo zadovoljen.

lprelesn ::

Hja tudi jaz sem imel kar nekaj časa težave, tako da ti priporočam pravilno dvigovanje bremen predvsem ne dviguj sunkovito.Druga zadeva je lahko tudi zelo pomembna ležišče, in vzglavnik ("povšter" po domače :, da imaš tebi najbolj primernega oz. kaj ti najbolj sede. pusti reklame kaj je kao top. tretja stvar so pa seveda primerna raztegovanja oz. aerobne vaje in pa razni dodatki kot so kremce al pa kakšne naravne tablete, v smislu analgetikov oz. mišičnih relaksantov. Sam osebno sem uporabljal neko kremo, ki je bila rumene barve in je bil ogenj gor narisan pa je bila kar kul drgač pa se dubi tudi zdej neki podobnega kot je icepower v lekarnah baje tudi kul.... , sem pa papal tudi neke naravne tablete , ki so delovale kot mišični relaksant in odpravlajo bol. v hrbtu z smešnim imenom "chuchuhuasi" ter moram rečt da so mi precej pomagale , zjutraj sm bil kot rožca. Skratka moraš združiti več stvari skupaj pa bo pomoje kul tudi, čuvaj ledvica kot je kolega omenil v prejšnem postu , če pa zadeve ne izginejo po 1-2 mesecih pol pa vseen pojdi k dohtarju.... a ja pa zvečer te mora kakšna ženska mal zmasirat po hrbtu pa to ....to ne pozab :))

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: lprelesn ()

Unknown_001 ::

Kakor so že drugi omenili, obišči specialista, ki te bo skup poštimal, pol pa način dvigovanja popravi. Glej da boš imel stalno dobro držo, zvijanje hrbtenice (beri nepravilna drža,...) + obremenitev = recept za bolečine v hrbtu. Da pa zmanjšaš možnost poškodb je priporočljivo delati vaje za hrbet- razgibalne + za moč.
Wie nennt man einen Moderator mit der Hälfte des Gehirnis ?

Begabt

francek1 ::

Medvretenčne ploščice ti na živec tiščijo. Pomaga telovadba+pravilna drža+bazen vsaj 1x na mesec+vodna postelja. Tudi kiropraktik ne škodi, ampak je bolj kratkotrajno.
Kdor se je že rodil učen se lahko reži...

PrihajaNodi ::

francek1 je izjavil:

Medvretenčne ploščice ti na živec tiščijo. Pomaga telovadba+pravilna drža+bazen vsaj 1x na mesec+vodna postelja. Tudi kiropraktik ne škodi, ampak je bolj kratkotrajno.


Pomaga dekmpresija in interspinozna ploscica. Kar prijavi se na operacijo, cakalne dobe so dooolge.

Ce imas to, te z izvidi noben kiropraktik ne bo zelel obdelati.

Da bos pa dobrega ortopeda dobil bo pa tudi trajalo. Poleg tega je tu se MRI, Ct, fubnkcionaćni rentgen...ce ni nic ok, super, ce je se pripravi na cakanje.

Zgodovina sprememb…

PrihajaNodi ::

Pa problem ni toliko hrbet, problem so noge. S1 nerve.

medenko ::

Tudi mene že 1 leto jebe hrbet, spodaj levo, nad ritjo......ne vem kako se reče temu delu.

PrihajaNodi ::

L4 l5, s1 zivc. Je pa kalvarija da prides do operacije. In najbolje je da je cimprejsna saj se telo hitreje celi ce je mlajse. Seveda ce gre za uklescen zivec.

V vecini primerov je hernija ali stenoza.

Zgodovina sprememb…

Go-ahead ::

Še na voziček te bodo spravili.

1. K zdravniku po naklofen.
2. Kvalitetno masažo,
3. Telovadba

Meni je najbolj pomagalo smučanje, ko mi je hrbet pretreslo in je očitno sprostilo mišice.

PrihajaNodi ::

Mater ste nekateri leseni. Ne dajajte nasvetov ce pojma nimate. Naklofen je strup za zelodec. In operacije so v 90% uspesne in ucinkovite.

Prav tako lahko masaza naredi vec skode kot dobrega.

Clovek priporica smucanje za bolecine v hrbtu. Izogibajte se taksnih ljudi ki kvasijo neumnosti.

Zgodovina sprememb…

Smrekar1 ::

Kupi si terapevtsko žogo, blazino ali Spinalisa in čimveč uporabljaj. S tem lahko preprečiš hujše poškodbe. Brez tega boš kmalu imel opcijo: ali si invalid, ali greš pod nož.

PrihajaNodi ::

Ce ti bo sla bolecina v noge, h dohtarju.

Invictus ::

Če te boli hrbet, greš lahko za začetek plavat. Ampak plavat, ne namakat ...
"Life is hard; it's even harder when you're stupid."

http://goo.gl/2YuS2x

medenko ::

a to ste meni vse odgovoril? zmeden :P

PrihajaNodi ::

Na splosno. Ce ti gre bolecina v noge je uklescen zivec. Tu ne pomaga nic razen operacije, stanje se ne bo izboljsalo. Ce pa gre za bolecino misic pa vaje delat in plavat. Stenoze pa hernije ae zal ne da pozdravit.

medenko ::

Sem šel letos marca k zdravici pa me sploh ni temeljito pogledala ampak kar direkt k fizioterapiji pa nič ni pomagalo vaje, raztezanje in elektroterapija.
V noge še ni šlo, je pa res, da sem imel še operacijo križnih vezi pred 7-8 leti.....
Stenoza ali hemija kaj pa je to?

PrihajaNodi ::

Pomeni uklescenost zivca. Tu se naredi dekompresija pa implatant se vstavi. Naceloma pa sparajo z magnetnimi kaj sele operacijami ko hudic, kriza je.

Dokler so noge kul ni skrbi, ko pa moc zacne popuscati tam je pa pizdarija.

Poguglej malo.

masterpsi ::

hernija je zdrs vretenc v hrbtenici katere pritiskajo na živec in boli. Imam jaz, boli če več kot 30sekund kaj delam prepognjen oz. "napačno dvigujem, kidam", kolesarim 10minut, včasih po badmintonu ko se pobira muhce,...
Meni je pomagal tek - s tem sem okrepil hrbtne mišice, tako da lahko dlje delam kaj "s hrbtom".
Ko te boli vzemi tableto proti bolečinam da bolečina popusti, ko ne boli pač nekako okrepit mišice. Plavanje je kao idealno, delaj tisto kar te veseli.

Meni je pomagal tek, go-aheadu smučanje očitno, čeprav ne 1 ne drug šport ni najbolj hrbtenici prijazen.
Pejt k zdravniku.

PrihajaNodi ::

Pri herniji te bolijo noge ko hudic in tek niti podrazno ne pomaga. Sedis tezko, lezis tezko, hodis tezko...ocitno imas zacetno fazo. Hrbtne nimajo veze. Lahko plavas po 2 uri na dan pa ne bo nic.

Zgodovina sprememb…

Machete ::

Smrekar1 je izjavil:

Kupi si terapevtsko žogo, blazino ali Spinalisa in čimveč uporabljaj. S tem lahko preprečiš hujše poškodbe. Brez tega boš kmalu imel opcijo: ali si invalid, ali greš pod nož.


To (z žogo) je ok, ko imaš hrbtenico ŠE zdravo.
Ko imaš že probleme, lahko poslabšaš situacijo.

So pa bolečine lahko artritične narave. To redko kdo pomisli, celo med zdravniki, ker je diagnoza kar komplicirana in skrita, če se v tej smeri ne gleda. Eno znamenje da je tako, so bolečine ponoči oz ob daljšem mirovanju (par ur +), čez dan pa zginejo kmalu po jutranjem zagonu..

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: Machete ()

PrihajaNodi ::

Jup artritis malih sklepov. Magnetna vse pove. Si lahko 23 star pa ga fases. Ni omejitev tu.

Je pa machete dobro povzel zadevo. Ko boli gres pod noz in hudicevo vesel da te vzamejo.

Lahko pa je obratno, mirovanje pomaga vse ostalo boli.

Zgodovina sprememb…

medenko ::

nič grem plavat za štart.

Machete ::

PrihajaNodi je izjavil:

Jup artritis malih sklepov. Magnetna vse pove. Si lahko 23 star pa ga fases. Ni omejitev tu.

Je pa machete dobro povzel zadevo. Ko boli gres pod noz in hudicevo vesel da te vzamejo.

Lahko pa je obratno, mirovanje pomaga vse ostalo boli.


Magnetna lahko pove nekaj. Nikakor pa vsega. Lahko celo nič.
Potrebne so dodatne preiskave, krvne slike in še marsikaj..

PrihajaNodi ::

Pove veliko, skupaj s funkcionalnim rentgenom in ct.jem u bistvu,vse. Krvne slike povedo bolj malo kaj se dogaja z zivci.

Zgodovina sprememb…

Machete ::

Pri artritičnih obolenjih krvna slika pove veliko, V kombinaciji z zgoraj napisanim. Ker gre za vnetja, ki so zaznavna v krvi.

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: Machete ()

PrihajaNodi ::

Magnetna lahko odkrije artritis.

Zgodovina sprememb…

Tr0n ::

Lahko je tudi kak ledvicni kamen. UZ ali CT pa bo hitro jasno. :)

Dr.S ::

Priporočam obisk na mojaxis.si in pokliči jih za termin.

sodnicaN ::

mene je bolel hrbet odkar sem v srednji šoli čudno pobral žogo za odbojko s tal

krepitev mišic je pomagala (samo itak ti ni dovolj 140kg počepa ampak hočeš 220kg in pol 260 in tko naprej in prej ali slej si na tem da treniraš zato da boš dvignil več ne pa da te ne bo bolelo, ker ko prideš nad 200 vsaka najmanjša napaka pomeni 1 teden bolečin....)

no jeseni sem pa osebni zdravnici omenil da imam težave z anksioznostjo in mi je dala recept za lyrico (in za apaurin samo tega mam za posebne priložnosti), 3x25mg na dan.... od takrat naprej me ne boli nič (pa od lyrice nisi zadet in ne povzroča odvisnosti (sem bil dva tedna brez čez novo leto ker ali jaz nisem mel časa it do zdravnice, ali je pa ona bla odsotna... pa ni blo nekih težav, razen tega da so se pač vrnili simptomi zaradi kjere jo mam)


Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Križ - bolečina (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža
10222441 (1714) Foto
»

težave z nogami in spodnjih delom hrbta (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža
526169 (2845) 55TR
»

Katero masazo izbrati

Oddelek: Loža
185190 (3315) iwch
»

Problemi s hrbtenico - hernija

Oddelek: Loža
1211243 (10671) oyoy69
»

Odločil sm se da vam rešim življenje!

Oddelek: Loža
4610487 (8441) guest #44

Več podobnih tem