visoke temperature procesorja

Pozdrav,
že eno leto uporabljam Acer 5520G, ki ima v sebi AMD Turion64 TL-56 1.8MHz in nVIDIA 8400M. Problem, ki sem ga opazil v zadnejm času pa je, da je npr. če je procesor obremenjen 15% njegova temperatura 72 stopinj. Če pa ga obremenim še bolj temperatura poskoči tudi na 90 stopinj. Ob daljši povišani temperaturi se tudi tuch pad ne odziva prav.
Kaj mi je storiti?
Glede na to da se je napaka začela pojavlati v zadnjem času me zanima kaj je lahko vzrok.
Je rešitev dodatni hladilni podstavek za notebook ali bi pomagala menjava termalne paste?

Hvala vsem za odgovore in trud!

Rok

Hvala za idejo. Res sm ga odprl in ugotovu da je reža pri ventilatorju zabasana s prahom. Po posegu se je temperatura v povprečju spustila za 15 stopinj. Z menjavo paste bom pa še malo počakal, najbrž je ta še čisto uredu.