Forum » Loža » Okrevanje po rupturi Ahilove tetive
Okrevanje po rupturi Ahilove tetive
Fizikalko ::
V soboto sem pri košarki raztrgal Ahilovo tetivo. 
Včeraj sem bil operiran, zdaj pa me zanima, če je kdo od vas to imel (ali pa vsaj ve, kako je s tem) in koliko časa traja okrevanje?
Zaenkrat še vedno boli k sto mater. Ali se bolečina po par dneh umiri?
Aja, štor sem, vem.
Včeraj sem bil operiran, zdaj pa me zanima, če je kdo od vas to imel (ali pa vsaj ve, kako je s tem) in koliko časa traja okrevanje?
Zaenkrat še vedno boli k sto mater. Ali se bolečina po par dneh umiri?
Aja, štor sem, vem.
- zaklenilo: zee ()
#000000 ::
Kolegu je tud na košarki šla in kokr se spomnim je bil na berglah cca 2 mesca če ne celo kak mes. več.
Jest sem si jo skor prerezal, sem mel šive en teden, mal sem čopal še kak mesec, to bolj iz straha da se neb spet odprla, hujšega pa ni bilo.
Je pa zadeva zajebana, ker določen čas ne smeš niti malo obremenit stopala, znači noga skoz v zraku, kar je zajebano, spoh v kakem lokalu
LP
Jest sem si jo skor prerezal, sem mel šive en teden, mal sem čopal še kak mesec, to bolj iz straha da se neb spet odprla, hujšega pa ni bilo.
Je pa zadeva zajebana, ker določen čas ne smeš niti malo obremenit stopala, znači noga skoz v zraku, kar je zajebano, spoh v kakem lokalu
LP Zgodovina sprememb…
- spremenilo: #000000 ()
keber ::
Kolega je bil na bolniški 3 mesece, no vmes mu je enkrat spodrsnilo z berglami in je padel, pa je dobil še dodatnih 6 mesecev (od tega mislim da 2 meseca gipsa).
Ni glih fino.
Ni glih fino.
Fizikalko ::
Ja, sem tudi jaz dobil včeraj informacije, da sem za letos opravil...
Tile painkillerji pa niso vredni pol k...
Tile painkillerji pa niso vredni pol k...
McHusch ::
Tetive so problem, ker ta hudič ni raztegljiv 5 %. Mal raztegneš, pa poči, celi se pa celo večnost - opazno dlje kot mišice.
3 mesece boš bolj kot ne ležal, nato pa počasi začel malo bolj konrektno stopati na to nogo. Na žalost pa niti čez 12 mesecev ne boš popolnoma saniral zadeve. Tetive so bitch. :/
3 mesece boš bolj kot ne ležal, nato pa počasi začel malo bolj konrektno stopati na to nogo. Na žalost pa niti čez 12 mesecev ne boš popolnoma saniral zadeve. Tetive so bitch. :/
gzibret ::
O šit... Vsekakor ti želim uspešno in hitro okrevanje.
Vzemi to iz svetle plati. Boš lahko več visel na forumu
Vzemi to iz svetle plati. Boš lahko več visel na forumu
Vse je za neki dobr!
WarpedGone ::
Fizikalko, drž se.
Mogoče lahko izkoristiš čas in spišeš kak poučen članek? :)
Mogoče lahko izkoristiš čas in spišeš kak poučen članek? :)
Zbogom in hvala za vse ribe
marsovcek ::
Bolečina bi morala v par dneh ponehati. Glede okrevanja so ti pa že razložili.
Edit: pravilno je ruptura
.
Edit: pravilno je ruptura
. Zgodovina sprememb…
- spremenil: marsovcek ()
Fizikalko ::
Bolečina so začele slabeti (zdaj je 4. dan po rupturi, 3. dan po operaciji). Tablete bom kar skenslal...
Sem pa naredil eno traparijo. Že prvi dan operaciji sem izgubil ravnotežje in se moral opreti za trenutek na obolelo nogo, da ne bi padel. Bolelo je zelo, kar je razumljivo, upam le, da nisem šivov na tetivi potrgal. Menda da so sicer kar močni... A kdo ve?
Sem pa naredil eno traparijo. Že prvi dan operaciji sem izgubil ravnotežje in se moral opreti za trenutek na obolelo nogo, da ne bi padel. Bolelo je zelo, kar je razumljivo, upam le, da nisem šivov na tetivi potrgal. Menda da so sicer kar močni... A kdo ve?
marsovcek ::
Pri poškodbah dela težave struktura tetive; zgrajena je namreč iz snopov vlaken, ki so praktično vsa usmerjena vzdolžno. To sicer omogoča veliko trdnost, a po drugi strani je tetivo zelo težko zašiti. Material šiva je zelo trd, vprašljiva je kakovost, oz. natančnost izdelave šiva. Ne narobe razumeti, ne govorim o površnosti, pri teh rečeh je potrebno tudi nekaj sreče. Kje so te pa servisirali?
Na splošno: tetiva se napne ob pritisku sprednjega dela stopala navzdol. Če si naredil tak gib, je poškodba verjetna, sicer manj. Ne vem pa, kako bi se dalo to enostavno ugotoviti, razen če zatipaš ogromno vrzel v tetivi
.
Na splošno: tetiva se napne ob pritisku sprednjega dela stopala navzdol. Če si naredil tak gib, je poškodba verjetna, sicer manj. Ne vem pa, kako bi se dalo to enostavno ugotoviti, razen če zatipaš ogromno vrzel v tetivi
. Fizikalko ::
Ja, pa ravno s prsti sem se odrinil malo, toliko, da sem se ujel. Servisiran sem bil na Jesenicah, operiral je dr. Anže Militarov (star je kakih 30 let).
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: Fizikalko ()
marsovcek ::
Moj nasvet bi bil, da jih malo pokličeš, razložiš, kaj se je zgodilo & se po potrebi dogovoriš za predčasen kontrolni pregled. Če se je karkoli izmaknilo, je lažje popravljati sedaj, kot čez par tednov, ko se že zabrazgotini.
Jeseniške travme pa žal ne poznam.
Jeseniške travme pa žal ne poznam.
Fizikalko ::
Hja, sem naročen itak jutri za kontrolo. poklical sem par ur po tej nerodnosti. Dobil sem prav zdravnoka, ki je operiral. Bil je sicer mal jezen, ker sem sploh vstajal s postelje, ampak je rekel, da bova videl v četrtek (jutri). Rekel je, da težko reče, ker bi moral opraviti Thompsonov test ali pa pretipati tetivo. Ampak da najbrž NI panike. Upam, da res.
Sicer Jesenic ne maram preveč, so mi že zafurali eno zadevo kar orenk, pa par znancem tudi. zaupam pa mladim, zagrizenim zdravnikom. In ta je bil IMHo tak.
Sicer Jesenic ne maram preveč, so mi že zafurali eno zadevo kar orenk, pa par znancem tudi. zaupam pa mladim, zagrizenim zdravnikom. In ta je bil IMHo tak.
kupola ::
Problemi s tetivo so kar neprijetna zadeva, predvsem zaradi počasnega celjenja.
Zarašča se lahko tudi 2 (dve) leti dolgo ali pa še dalj.
Pa ne se vstrašit. Za osnovno obremenitev bo kar kmalu minilo. Samo, ko nerodno stopiš lahko kaj zapeče. Mene je najbolj bolelo, ko sem nerodno stopil na peto-kadar sem šel po stopnicah navzdol. Ko sem skakal, pa skoraj nikoli. Res pa je da sem imel tetivo samo poškodovano, ne raztrgano.
Zarašča se lahko tudi 2 (dve) leti dolgo ali pa še dalj.
Pa ne se vstrašit. Za osnovno obremenitev bo kar kmalu minilo. Samo, ko nerodno stopiš lahko kaj zapeče. Mene je najbolj bolelo, ko sem nerodno stopil na peto-kadar sem šel po stopnicah navzdol. Ko sem skakal, pa skoraj nikoli. Res pa je da sem imel tetivo samo poškodovano, ne raztrgano.
maja9 ::
maja9 :: 17. jan 2012, 12:14:00citiraj popravi#LP! Na forumu sem zasledila da ste pred letom imeli isti problem kot ga imam jaz strgana ahilova tetiva. Meni je počila 1.11.2011 trenutno pa sem mesec dni brez mavca, zanima me kako je z vašo nogo koliko časa ste potrebovali za normalno hojo in ali lahko pozabim na smučanje za letos namreč ciljam da bi vsaj v marcu naredila par zavojev? Ali ste imeli pri rehabilitaciji kakšno pomoč fizioterapevta oz. kakšne toplice ali so tudi vas odslovili da bo čas pozdravil poškodbo?
Hvala lp Maja
Hvala lp Maja
fat boy slim ::
Pozdravljena,
Sam sem tudi imel strgano ahilovo (konec marca 2011) in sem sedaj že v pogonu. Ahilova tetiva me sicer ne boli (zelo malo) vendar je pa odebeljena, če jo primerjam z zdravo nogo.
Sam sem imel največ problemov pri rehabilitaciji zato, ker so mi mišice na poškodovani nogi zelo oslabele, še posebej mečna mišica in so se mi zato pojavljali največji problemi pri pričetku športanja. Sam namreč igram košarko in tam so potrebne ravno te mišice.
Meni so ahilovo zašili na Jesenicah in nisem dobil mavca temreč longeto. Kirurg mi je tudi napisal, da moram tudi v tem času hoditi na fizioterapije (longeto se namreč zelo enostavno odstrani), vendar me je osebna zdravnica prepričala, da to ni res in da lahko pričnem s fizioterapijami šele, ko mi snamejo longeto. Kirurg me je ob pregledu predno so mi odtranili longeto malo čudno pogledal, ko sem mu omenil, da nisem hodil na terapije, kljub njegovi napotitvi. Samo skomignil je z rameni in se nasmejal, ko sem mu razložil, kaj mi je rekla moja zdravnica ;(
Drugače pa kot sem že omenil, igram košarko (rekreativno) in se počutim OK. Noga sicer še ni ista kot pred poškodbo, vendar upam da se bo normalizirala. Se mi pa pojavlja ena "težava". Če imam nogo "podhlajeno" nekaj časa - ko se zjutraj zbudim in nisem pokrit, je tetiva zelo trda in se moram takoj raztegniti oz. ogreti. Izgleda, da prekrvavitev ni več tako dobra. To mi je povedalo tudi nekaj kolegov (3), ki so imeli enako poškodbo.
Upam, da sem kaj pomagal, če pa potrebuješ še kakšno informacijo, pa kar na dan z vprašanji.
Uspešno okrevanje ;)
Sam sem tudi imel strgano ahilovo (konec marca 2011) in sem sedaj že v pogonu. Ahilova tetiva me sicer ne boli (zelo malo) vendar je pa odebeljena, če jo primerjam z zdravo nogo.
Sam sem imel največ problemov pri rehabilitaciji zato, ker so mi mišice na poškodovani nogi zelo oslabele, še posebej mečna mišica in so se mi zato pojavljali največji problemi pri pričetku športanja. Sam namreč igram košarko in tam so potrebne ravno te mišice.
Meni so ahilovo zašili na Jesenicah in nisem dobil mavca temreč longeto. Kirurg mi je tudi napisal, da moram tudi v tem času hoditi na fizioterapije (longeto se namreč zelo enostavno odstrani), vendar me je osebna zdravnica prepričala, da to ni res in da lahko pričnem s fizioterapijami šele, ko mi snamejo longeto. Kirurg me je ob pregledu predno so mi odtranili longeto malo čudno pogledal, ko sem mu omenil, da nisem hodil na terapije, kljub njegovi napotitvi. Samo skomignil je z rameni in se nasmejal, ko sem mu razložil, kaj mi je rekla moja zdravnica ;(
Drugače pa kot sem že omenil, igram košarko (rekreativno) in se počutim OK. Noga sicer še ni ista kot pred poškodbo, vendar upam da se bo normalizirala. Se mi pa pojavlja ena "težava". Če imam nogo "podhlajeno" nekaj časa - ko se zjutraj zbudim in nisem pokrit, je tetiva zelo trda in se moram takoj raztegniti oz. ogreti. Izgleda, da prekrvavitev ni več tako dobra. To mi je povedalo tudi nekaj kolegov (3), ki so imeli enako poškodbo.
Upam, da sem kaj pomagal, če pa potrebuješ še kakšno informacijo, pa kar na dan z vprašanji.
Uspešno okrevanje ;)
Zgodovina sprememb…
- spremenil: fat boy slim ()
maja9 ::
Oj,
Hvala za odgovor, očitno za letos lahko pozabin na smučanje ;( No upam pa da bo za kakšen mesec vsaj kolo v polnem teku in da mi oteklina tolko splahni da bom lahko obula športne copate. Zanimivo pa mi je to da so vas poslali na fizioterapijo že z longeto, mene pa odslovili da fizioterapij ne potrebujem. No ja kakor koli že upam da bom čimprej normalno hodila in se znebila občutka da bo zdaj zdaj spet počilo!
Lp!
Hvala za odgovor, očitno za letos lahko pozabin na smučanje ;( No upam pa da bo za kakšen mesec vsaj kolo v polnem teku in da mi oteklina tolko splahni da bom lahko obula športne copate. Zanimivo pa mi je to da so vas poslali na fizioterapijo že z longeto, mene pa odslovili da fizioterapij ne potrebujem. No ja kakor koli že upam da bom čimprej normalno hodila in se znebila občutka da bo zdaj zdaj spet počilo!
Lp!
ficonja ::
Pozdravljeni,
tudi jaz sem si strgal ahilovo tetivo na košarki. Tri tedene sem imel nehodni mavec, nato sem si nabavil snemljiv otropedski škorenj. Vse z namenom, da bi po treh tedni že opravljal fizioterapije. To sem tudi storil... Delal sem vaje za razteganje, laser, elektrostimulacijo in proti šestemu tednu tudi za moč.
Škorenj je super, ker se lahko normalno tudi stuširam...
Je pa napočila ena težava... Po šestih tedni so mi popokali šivi (imel sem operacijo s podkožnimi šivi). Ima kdo izkušnje s tem? Po kakšnem času se šivi sami razgradijo? Koliko časa sploh opravljajo svojo funkcijo? Ali vam so vam po določenem času tudi popokali oz. so se razgradili?
Dr. Matjaž Veselko mi je sicer opravil Thompsonov test - negativen. Tudi kontinuiteta tetive je bila OK, vendar me je vseeno napotil na ultrazvok...
Hvala za vsa pojasnila že vnaprej!
tudi jaz sem si strgal ahilovo tetivo na košarki. Tri tedene sem imel nehodni mavec, nato sem si nabavil snemljiv otropedski škorenj. Vse z namenom, da bi po treh tedni že opravljal fizioterapije. To sem tudi storil... Delal sem vaje za razteganje, laser, elektrostimulacijo in proti šestemu tednu tudi za moč.
Škorenj je super, ker se lahko normalno tudi stuširam...
Je pa napočila ena težava... Po šestih tedni so mi popokali šivi (imel sem operacijo s podkožnimi šivi). Ima kdo izkušnje s tem? Po kakšnem času se šivi sami razgradijo? Koliko časa sploh opravljajo svojo funkcijo? Ali vam so vam po določenem času tudi popokali oz. so se razgradili?
Dr. Matjaž Veselko mi je sicer opravil Thompsonov test - negativen. Tudi kontinuiteta tetive je bila OK, vendar me je vseeno napotil na ultrazvok...
Hvala za vsa pojasnila že vnaprej!
Ajvo23 ::
Pozdravljeni,
Tudi meni se je pripetila THE poškodba. Ruptura Ahilove tetive. Nogomet. Komerkoli sem povedal so zavijali z očmi. Ko sem mislil da sem oplel s športom, me je v dobro voljo sparvil pacient/športnik, ki je na Youtube objavil tole 9 mesecev po poškodbi - Brady Browne Update.
No pa smo na poti okrevanja že 11 tednov, šprintam še ne, se pa velik sprehajam, laminat je že znucan do hladilnika.
Ruptura ahilove 20.maj 2013, operacija Perkutani šiv 2 uri po poškodbi. Nepohodni mavec za 4 tedne, po 2 tednih pregled operacijske rane in šivov. Zdravnik je dejal, da so šivi razpadli v 14 dneh. Meni so izrezali v mavec okno za ogled, vendar ko so mi z izrezanim kosom mavca pakrpali okno , mi je "mavčar" preveč pritisnil kos in me je ta žulil vse do odstranitve nepohodnega mavca (čez 2 tedna). Po 4 tednih pohodni mavec s peto - 2 tedna. Rahlo poravnajo stopalo, približno v pravi kot. JUHU ! Bergle adijo. Tuširanje še vedno z vrečo za smeti ovito okoli gipsa.
Po odstranitvi pohodnega gipsa je bil občutek dober. Čel sem na UZ na DIF, pohvalili so operacijo in celjenje. Veselje, sem že skoraj tekel za avtobusom! Vendar pazite, ne biti preveč korajžni pri hoji. Sem dvakrat stopil nerodno in me je močno zaskelelo, vendar brez večjih posledic - upam. naslednji UZ se šele bliža, v 15 tednu. Seveda bergle so se vrnile. Noga mi je prve 3 tedne otekala, čim sem bil cca 1 ali več ur na nogah. Samo osnovno razgibavanje in hlajenje z ledom.
Sedaj delam vaje za raztegovanje po navodilih zdravnika na polikliniki, in še nekaj vaj, ki sem jih zvohal na netu. Žoga, elastika, uteži,... Vaje obvezno zjutraj in zvečer, in še enkrat vmes. Ne pretiravam, do občutka brez bolečine. Zdaj naredim že kar dober gib, vendar še ne obremenjujem koraka na prstih. Mi pa manjka še 5 cm, da izenačim razteg ahilove z drugo nogo.
Ves čas jemljem : tablet C-vitamin 1500g/dan, tableta Magnezij 100g/dan, Omega 3 Kapsula/dan, 50g beljakovine (WHEY) in aminokisline BCAA 2 čajni žlički. Glavni gradniki tetiv in ostala pomagala okrevanja na mikro-atomski ravni. Zveni kot da sem en hud fizik. Pa še magnetno blazino mi je posodil prijatelj, s katero sem si prvih 30 dni dajal pozitivni zdravilni naboj 5-krat na dan po 20 min - http://magnetna-terapija.webs.com/imrss...
No en tak "šnel" opis moje rehabilitacije.
Zdaj sem dobil fizioterapijo moje zdravnice. Ali kdo ve kje v Ljubljani je najboljša terapija, v katerem ZD ali kakšen koncesionar?
Hvala za posluh in nasvet
LP Kolja
Tudi meni se je pripetila THE poškodba. Ruptura Ahilove tetive. Nogomet. Komerkoli sem povedal so zavijali z očmi. Ko sem mislil da sem oplel s športom, me je v dobro voljo sparvil pacient/športnik, ki je na Youtube objavil tole 9 mesecev po poškodbi - Brady Browne Update.
No pa smo na poti okrevanja že 11 tednov, šprintam še ne, se pa velik sprehajam, laminat je že znucan do hladilnika.
Ruptura ahilove 20.maj 2013, operacija Perkutani šiv 2 uri po poškodbi. Nepohodni mavec za 4 tedne, po 2 tednih pregled operacijske rane in šivov. Zdravnik je dejal, da so šivi razpadli v 14 dneh. Meni so izrezali v mavec okno za ogled, vendar ko so mi z izrezanim kosom mavca pakrpali okno , mi je "mavčar" preveč pritisnil kos in me je ta žulil vse do odstranitve nepohodnega mavca (čez 2 tedna). Po 4 tednih pohodni mavec s peto - 2 tedna. Rahlo poravnajo stopalo, približno v pravi kot. JUHU ! Bergle adijo. Tuširanje še vedno z vrečo za smeti ovito okoli gipsa.
Po odstranitvi pohodnega gipsa je bil občutek dober. Čel sem na UZ na DIF, pohvalili so operacijo in celjenje. Veselje, sem že skoraj tekel za avtobusom! Vendar pazite, ne biti preveč korajžni pri hoji. Sem dvakrat stopil nerodno in me je močno zaskelelo, vendar brez večjih posledic - upam. naslednji UZ se šele bliža, v 15 tednu. Seveda bergle so se vrnile. Noga mi je prve 3 tedne otekala, čim sem bil cca 1 ali več ur na nogah. Samo osnovno razgibavanje in hlajenje z ledom.
Sedaj delam vaje za raztegovanje po navodilih zdravnika na polikliniki, in še nekaj vaj, ki sem jih zvohal na netu. Žoga, elastika, uteži,... Vaje obvezno zjutraj in zvečer, in še enkrat vmes. Ne pretiravam, do občutka brez bolečine. Zdaj naredim že kar dober gib, vendar še ne obremenjujem koraka na prstih. Mi pa manjka še 5 cm, da izenačim razteg ahilove z drugo nogo.
Ves čas jemljem : tablet C-vitamin 1500g/dan, tableta Magnezij 100g/dan, Omega 3 Kapsula/dan, 50g beljakovine (WHEY) in aminokisline BCAA 2 čajni žlički. Glavni gradniki tetiv in ostala pomagala okrevanja na mikro-atomski ravni. Zveni kot da sem en hud fizik. Pa še magnetno blazino mi je posodil prijatelj, s katero sem si prvih 30 dni dajal pozitivni zdravilni naboj 5-krat na dan po 20 min - http://magnetna-terapija.webs.com/imrss...
No en tak "šnel" opis moje rehabilitacije.
Zdaj sem dobil fizioterapijo moje zdravnice. Ali kdo ve kje v Ljubljani je najboljša terapija, v katerem ZD ali kakšen koncesionar?
Hvala za posluh in nasvet
LP Kolja
Zgodovina sprememb…
- spremenil: Ajvo23 ()
ziko ::
Pozdrav.
Ko se ti zgodi ruptura ahilove tetive po internetu brskaš za vsemi možnimi podatki o tej zadevi...in takrat je fino, da najdeš takle forum na katerem podobni sotrpini delijo svoje mnenje.
Skratka...ahilova tetiva se mi je strgala 2. maja na oddihu v Istri. Ker smo se na difu-u učili tudi o športnih poškodbah sem takoj prepoznal poškodbo in organiziral prevoz v Lj na urgenco. Stvar je v tem, da je treba rupturo čimprej zašiti. Operater na urgenci mi je predlagal operacijo "prekutani šiv". V podpis mi je dal obrazec, ki ga ob zapletu s suralis n. ščiti. Dva dni po operaciji sem jemal protibolečinske tablete in sicer lekadol (zgleda ni ne vem kako bolelo)...v naslednjih dneh pa sem tudi te opustil. Kadar sem vstal iz postelje (stoječi položaj) sem čutil kar intenzivno bolečino v mečni mišici...en teden po operaciji sem poklical na polikliniko in jim povedal o teh bolečinah. Rekli so naj pridem pokazati nogo saj so se tako oni kot jaz bali začetka tromboze, čeprav sem si redno dajal inekcije za redkejšo kri. V glavnem, tovrstna bolečina je nekaj normalnega in sem malo preveč zapaničaril. Po treh tednih sem pričakoval menjavo nehodnega mavca za hodnega ampak se ni izšlo...v mavčarni mi mojstri niso mogli naravnati noge v fiziološki položaj(90stopinj). Dobil sem še en teden nehodnega mavca. Skratka, po štirih tednih nehodnega sem dobil hodni mavec. Za tri tedne. Zadnji teden nošenja hodnega mavca nisem skoraj nič več uporabljal bergel. Seveda sem tudi jaz doživel kar veliko atrofijo stegenske in mečne mišice, čeprav sem preko mobilizacije noge telovadil. Po odstranitvi mavca sem spet začel uporabljati bergle. Hodil po operirani nogi kot po jajcih. Sedaj, dober teden po odstranitvi mavca ne uporabljam več bergel...hodim previdno in se trudim, da tudi pravilno. Čakam na rehabilitacijo, ki jo bom izvajal na Soči. Odkar sem snel gips izvajam vaje za raztezanje tetive, masiram z vodno masažo 1,5 ure na dan...masiram z rokami, z masažnim strojčkom...ampak vem, da bo pot, do popolne rehabilitacije še dolga in naporna. Upam, da sem pomagal. lp
Ko se ti zgodi ruptura ahilove tetive po internetu brskaš za vsemi možnimi podatki o tej zadevi...in takrat je fino, da najdeš takle forum na katerem podobni sotrpini delijo svoje mnenje.
Skratka...ahilova tetiva se mi je strgala 2. maja na oddihu v Istri. Ker smo se na difu-u učili tudi o športnih poškodbah sem takoj prepoznal poškodbo in organiziral prevoz v Lj na urgenco. Stvar je v tem, da je treba rupturo čimprej zašiti. Operater na urgenci mi je predlagal operacijo "prekutani šiv". V podpis mi je dal obrazec, ki ga ob zapletu s suralis n. ščiti. Dva dni po operaciji sem jemal protibolečinske tablete in sicer lekadol (zgleda ni ne vem kako bolelo)...v naslednjih dneh pa sem tudi te opustil. Kadar sem vstal iz postelje (stoječi položaj) sem čutil kar intenzivno bolečino v mečni mišici...en teden po operaciji sem poklical na polikliniko in jim povedal o teh bolečinah. Rekli so naj pridem pokazati nogo saj so se tako oni kot jaz bali začetka tromboze, čeprav sem si redno dajal inekcije za redkejšo kri. V glavnem, tovrstna bolečina je nekaj normalnega in sem malo preveč zapaničaril. Po treh tednih sem pričakoval menjavo nehodnega mavca za hodnega ampak se ni izšlo...v mavčarni mi mojstri niso mogli naravnati noge v fiziološki položaj(90stopinj). Dobil sem še en teden nehodnega mavca. Skratka, po štirih tednih nehodnega sem dobil hodni mavec. Za tri tedne. Zadnji teden nošenja hodnega mavca nisem skoraj nič več uporabljal bergel. Seveda sem tudi jaz doživel kar veliko atrofijo stegenske in mečne mišice, čeprav sem preko mobilizacije noge telovadil. Po odstranitvi mavca sem spet začel uporabljati bergle. Hodil po operirani nogi kot po jajcih. Sedaj, dober teden po odstranitvi mavca ne uporabljam več bergel...hodim previdno in se trudim, da tudi pravilno. Čakam na rehabilitacijo, ki jo bom izvajal na Soči. Odkar sem snel gips izvajam vaje za raztezanje tetive, masiram z vodno masažo 1,5 ure na dan...masiram z rokami, z masažnim strojčkom...ampak vem, da bo pot, do popolne rehabilitacije še dolga in naporna. Upam, da sem pomagal. lp
toplakd ::
Se opravičujem za odpiranje stare teme, ampak pri meni je pravkar postala aktualna :)
A je kdo od vas uporabljal Vacoped čevelj namesto gipsa za okrevanje po rupturi?
A je kdo od vas uporabljal Vacoped čevelj namesto gipsa za okrevanje po rupturi?
Sc0ut ::
Tudi moj kolega je po enem letu že začel brcat, po dveh že normalno igra. Ok, se špara, ampak lahko igra normalno.
1231 v3, Z97 A, 16GB ram 1600mhz, 3070 RTX, HX850
toplakd ::
No jaz sem potem nabavil tale Vacoped čevelj kaj mi ga je priporočal zdravnik kateri me je operiral.
Zadeva je kar fajn za nosit. Se zdaj že tudi s kolesom peljem na kako kavo in do pošte.
Edino hecno je ko prideš na kontrolo, pa te zdravnik čudno gleda kaj maš to na nogi ker tega še ni videl
in potem moram vedno razlagat da mi je zadevo priporočil njegov sodelavec kateri me je operiral :)
Zadeva je kar fajn za nosit. Se zdaj že tudi s kolesom peljem na kako kavo in do pošte.
Edino hecno je ko prideš na kontrolo, pa te zdravnik čudno gleda kaj maš to na nogi ker tega še ni videl
in potem moram vedno razlagat da mi je zadevo priporočil njegov sodelavec kateri me je operiral :)
facepalm ::
se opravicujem za butasto vprasanje...
kako pa pride do rupture? nerodno stopite? se tam udarite?
nekako si ne predstavljam scenarija, kako bi jo strgal.
kako pa pride do rupture? nerodno stopite? se tam udarite?
nekako si ne predstavljam scenarija, kako bi jo strgal.
St235 ::
Do tega lahko pride zaradi nenadne preobremenitve (sploh pri profesionalnih športih) ali kot posledica ponavljajočih se manjših poškodb oziroma neustreznega zdravljenja zaradi katerega se mišično tkivo brazgotini in zgublja na prožnosti.
harvey ::
mišično tkivo brazgotini
Tetiva ni mišično tkivo, temveč vezivno
Ar scáth a chéile a mhaireann na daoine.
------
------
toplakd ::
Jaz nisem bil ogret, pa tudi s športom se ne ukvarjam. Z otroci smo igrali nogomet in sem stopil
nazaj, nato pa se iz giba nazaj s polno močjo z isto nogo odrinil naprej. In tu se je nogomet končal.
Dobro da so najprej pekli čevape, da nisem potem lačen čakal na operacijo :)
nazaj, nato pa se iz giba nazaj s polno močjo z isto nogo odrinil naprej. In tu se je nogomet končal.
Dobro da so najprej pekli čevape, da nisem potem lačen čakal na operacijo :)
facepalm ::
aha, torej je to bolj stvar "eksplozivnih" sportov, kjer je dosti dinamike.
je kaksna vecja verjetnost, da se to pripeti na kolesu oz med tekom?
to sprasujem, ker me obcasno bolijo pri hoji po stopnicah navzdol. ponavadi v zacetku poletja, ko se noga ponovno navaja na "japonke". ne vem ce bi bile krive japonke ali kaj drugega. nogometa itd ne igram.
se da tetive kako ojacati?
sprasujem zaradi preventive:)
je kaksna vecja verjetnost, da se to pripeti na kolesu oz med tekom?
to sprasujem, ker me obcasno bolijo pri hoji po stopnicah navzdol. ponavadi v zacetku poletja, ko se noga ponovno navaja na "japonke". ne vem ce bi bile krive japonke ali kaj drugega. nogometa itd ne igram.
se da tetive kako ojacati?
sprasujem zaradi preventive:)
St235 ::
je kaksna vecja verjetnost, da se to pripeti na kolesu oz med tekom?
na kolesu težko, pri teku pa gre za kar pogost problem. Bistvena preventiva pri teku je ogrevanje.
to sprasujem, ker me obcasno bolijo pri hoji po stopnicah navzdol.
Občasno v korelaciji tudi glede na obremenitve prejšnjega dne?
Daljši članek na to temo tudi z vajami:
http://runnersconnect.net/running-injur...
facepalm ::
Jp. Po daljsem teku me boli kaksna 2 do 3 dni (zjutraj). Ne pa vsakic.
To je tudi eden od razlogov zakaj spet raje kolesarim kot pa tecem:)
Hvala za clanek!
To je tudi eden od razlogov zakaj spet raje kolesarim kot pa tecem:)
Hvala za clanek!
St235 ::
To je ponavadi simptom Achilles Tendinitis.
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?top...
Na tvojem mestu bi šel pokazat ortopedu, ker se bo sčasoma stopnjevalo, če ne boš nič naredil.
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?top...
Na tvojem mestu bi šel pokazat ortopedu, ker se bo sčasoma stopnjevalo, če ne boš nič naredil.
Zgodovina sprememb…
- spremenil: St235 ()
Kleman321 ::
Pozdravljeni,
Se oproščam, ker ponovno odpiram temo. Imam vprašanje glede delno natrgane ahilove tative. Namreč zgodilo se mi je, da sem bil včeraj pri kirurgu in mi je postavil diagnozo, da je moja tetiva delno pretrgana pri gležnju. Na pregled sem šel po pol leta, ker sem enostavno mislil, da sem si zvil samo gleženj (košarka - kot še mnogokrat v preteklosti). Ima kdo s tem kake izkušnje kaj me čaka oz. kakšne so sploh rešitve. Se lahko sploh kaj reši z operacijo ?
Hvala.
Klemen
Se oproščam, ker ponovno odpiram temo. Imam vprašanje glede delno natrgane ahilove tative. Namreč zgodilo se mi je, da sem bil včeraj pri kirurgu in mi je postavil diagnozo, da je moja tetiva delno pretrgana pri gležnju. Na pregled sem šel po pol leta, ker sem enostavno mislil, da sem si zvil samo gleženj (košarka - kot še mnogokrat v preteklosti). Ima kdo s tem kake izkušnje kaj me čaka oz. kakšne so sploh rešitve. Se lahko sploh kaj reši z operacijo ?
Hvala.
Klemen
zee ::
Ne sprasuj tega na forumu, ampak se posvetuj s svojim zdravnikom.
zee
Linux: Be Root, Windows: Re Boot
Giant Amazon and Google Compute Cloud in the Sky.
Linux: Be Root, Windows: Re Boot
Giant Amazon and Google Compute Cloud in the Sky.
Bellzmet ::
K zdravniku. Nujno je slikanje MRI. Tetiva se lahko sama zaraste (seveda je potrebno počivati), da se šivati ali pa ponovno pritrditi na kost. Pač odvisno kaj MRI in fizični pregled pokaže. Tudi ne vem kako je, če je že pol leta od poškodbe.
Vredno ogleda ...
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
|---|---|---|---|
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
| » | Bolečine pod kolenomOddelek: Šport | 2952 (2306) | IL_DIAVOLO |
| » | zdravljenje zvina gležnjaOddelek: Loža | 24638 (16821) | Xserces |
| » | poškodovan gleženj (strani: 1 2 3 )Oddelek: Loža | 19550 (9667) | zenith1 |
| » | Reptura Ahilove tetiveOddelek: Loža | 5852 (4742) | imagodei |
| » | Tečna težava po neumnosti: boleče peteOddelek: Loža | 5803 (4387) | Ejsi_Disi |