Forum » Loža » Tek, kondicija
Tek, kondicija
M-XXXX ::
amigo_no1 ::
Predlagam kombinacijo vseh štirih, kolo, tek, plavanja in rolanje. Vse skupaj seveda po pameti. Z širšim izborom dejavnosti poskrbiš tudi da niso stalno obremenjene ene in iste mišice&sklepi.
močno ti tudi priporočam (če misliš začeti tečt) da preštudiraš spodnje video posnetke:
http://www.youtube.com/user/njsportsmed
"Is it the shoes? It's gotta be the shoes." je še posebej nazoren.
še en (prsti -> "skoraj" peta vs. peta -> prsti način teka):
http://www.physorg.com/news183817654.ht...
močno ti tudi priporočam (če misliš začeti tečt) da preštudiraš spodnje video posnetke:
http://www.youtube.com/user/njsportsmed
"Is it the shoes? It's gotta be the shoes." je še posebej nazoren.
še en (prsti -> "skoraj" peta vs. peta -> prsti način teka):
http://www.physorg.com/news183817654.ht...
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: amigo_no1 ()
Vredno ogleda ...
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
|---|---|---|---|
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
| » | Tek vs. kolesarjenje vs. XY (strani: 1 2 3 )Oddelek: Šport | 20040 (14043) | iso2000 |
| » | Vprašanje za rekreativne tekače (strani: 1 2 )Oddelek: Šport | 8814 (6991) | AnjaNja |
| » | Poškodbe pri tekuOddelek: Šport | 5347 (4558) | Aquinas |
| » | Trening za kondicijoOddelek: Loža | 7503 (6645) | Shegevara |