Letos bodo izpusti ogljikovega dioksida verjetno celo upadli

iKst je 8. dec 2015 ob 19:39 izjavil:

Če želiš dobiti vitamin b12 s hrano so živila živalskega izvora edini način.

Ne, edini način je ta, da jemo drekce od bakterij. Živali same po sebi proizvajajo zelo malo B12 pa tudi absorbcija iz mesa in mleka je v resnici precej neučinkovita. Zadošča, ampak obstajajo boljši načini.

Torej hrano živalskega izvora potrebujemo, če se ne zatečemo k biotehnologiji, mogoče bi še kakšne ekstremne prehrambene navade delovale, good luck with that. je živali dobijo vitamina je pa vbistvu v tem pogledu irelevantno.

Ne, hrane živalskega izvora ne potrebujemo. Dovolj je, da B12 dodajamo živilom na trgu, kot npr. dodajamo jod v sol, vitamin D v mleko itd. No, saj tudi B12 načeloma dobiš že v vsakem rastlinskem "mleku", v kosmičih, celo sokovih itd.

In ja, je relevantno od kje živali dobijo B12, ker želiš poznati mehanizme absorbcije. Veliko bolj učinkovito je uživati B12 direktno kot v obliki živalskih izdelkov.

BTW, ne ni tolk enostavno. Človek s pomankanjme vitamina b12 ga z vitaminskimi tabletami, ki jih ponavadi dobis, ne more odpraviti. Verjetno pa bi zadoscale za nadomestitev odsotnosti letega iz prehrane.

Zdaj pa že malo bedarije pišeš. Seveda lahko nadomestiš B12 s tabletami. Dnevne potrebe se merijo v mikrogramih (2 do 3 mikrograme dnevno za odrasle), kar lahko nadomestiš z eno tableto ali kapsulo tedensko.

Pri hudem pomanjkanju B12 (ki je btw lahko prisotno tudi pri mesojedcih) je pa injekcija seveda bolj primerna metoda, ker se tako hitreje absorbira v telo.

iKst je 9. dec 2015 ob 16:10 izjavil:

Sedaj pa bodi heroj in najdi zivilo, ki vsebuje vitamin B12, je naravno in mu ni nic dodano. Brez fortifikacije z vitamini in s tem povezano iskanje takih zivil. Pogoj je tudi, da ga dobim v merkatorju.

https://trgovina.mercator.si/market/brs...

Se vedno pa si pogorel po celi strani, ker je tvoja edina resitet zretje tablet ali pa zivil, ki so jim vitamini umetno dodani

Zanimivo, kako ljudem ni problem jesti salam, hrenovk, suhih mesnin, mlečnih izdelkov, da ne omenjam vsega sranja iz vrečk. Ampak znorijo takoj, ko omeniš "umetno dodajanje B12". Kje točno vidiš problem?

renutno se bolj resno dodaja le vitamin D mleku in jod soli

In kako se dodajanje B12 razlikuje od tega? Ali mogoče padeš iz sebe vsakič, ko vidiš jodirano sol in vitamin D v mleku?

Sedaj pa prosim da se dodas link na katerem je navedena slovenska nacionalna direktiva dodajanja vitmaina b12 kljucnim zivilom, da se zagotovi ustrezna kolicina leteh v prehrani.

Zakaj bi ga dodajali, če ga ne rabimo? Tistim, ki imajo prenizke vrednosti pa zdravniki predpišejo jemanje prehranskih dopolnij.

dope1337 je 8. dec 2015 ob 22:14 izjavil:

Z vsem kar si napisal se 100% strinjam, razen s tem, da je bila učinkovita. Je bila ... vendar samo na kratek rok. So že ugotovili, da so Kitajci dandanes ZELO nepolodni (tako moški kot ženske). Osebno nisem pričakoval, da se bo ta problematika pojavila že po eni generaciji. Je pa Alibaba že izkoristila priložnost in lahko tudi jaz in ti prodama spermo za lepe denarje (najučinkoviteje z njihovim produktom za ekstrakcijo sperme ).

Aja ... da ne bo ostalo samo pri nabijanju :D Vir: RTV Slo