Forum » Šport » Koliko kilometrov prekolesarite / pretečete na mesec?
Koliko kilometrov prekolesarite / pretečete na mesec?
pirat ::
V drugi temi je nekdo korektno izpostavil, da "bahanje" s tem koliko se mesečno zasluži / privarčuje ni merilo sreče. Poskusimo v tej temi drugače - prosti čas je vse bolj redka dobrina v modernem času in kdor ga vsaj nekaj izkoristi za šport, še toliko bolje.
Koliko kilometrov v povprečju mesečno prekolesarite / pretečete in koliko je ob tem okvirno višinskih metrov (vzponi so pač težji kot kolesarjenje po ravnini)?
Sam v povprečju mesečno prekolesarim cca. 700 - 800 kilometrov in cca 50 kilometrov še pretečem / prehodim (večinoma v gorah). Hkrati je to cca. 10.000 metrov višinskega vzpona
. Pri kolesarjenju ne uporabljem elektrike, le frutabele.
Koliko kilometrov v povprečju mesečno prekolesarite / pretečete in koliko je ob tem okvirno višinskih metrov (vzponi so pač težji kot kolesarjenje po ravnini)?
Sam v povprečju mesečno prekolesarim cca. 700 - 800 kilometrov in cca 50 kilometrov še pretečem / prehodim (večinoma v gorah). Hkrati je to cca. 10.000 metrov višinskega vzpona
. Pri kolesarjenju ne uporabljem elektrike, le frutabele. avtek ::
Cca 200km kolesarjenja (cca 6-7k višinskih) - mtb
Tek 0km
Hoja v hribe cca 30km (1-2-3km višinskih)
Tek 0km
Hoja v hribe cca 30km (1-2-3km višinskih)
PacificBlue ::
Ne toliko, kot bi si želel:).
V boljših časih sem delal tudi 1000km mesečno s kolesom, zdaj pa okoli 200km. Bolj za vikend, pa še to pogojeno z vremenom. Nimam pa več števca na kolesu, niti ne uporabljam več Strave, tako da težko govorim o točnih razdaljah. Vse to mi je samo za užitek takrat, ko imam čas.
Tek, hoja : 0km
V boljših časih sem delal tudi 1000km mesečno s kolesom, zdaj pa okoli 200km. Bolj za vikend, pa še to pogojeno z vremenom. Nimam pa več števca na kolesu, niti ne uporabljam več Strave, tako da težko govorim o točnih razdaljah. Vse to mi je samo za užitek takrat, ko imam čas.
Tek, hoja : 0km
I’m out.
:3
:3
Zgodovina sprememb…
- spremenil: PacificBlue ()
PrimoZ_ ::
MTB na čokolado, oreščke in bezgov sirup -> ~900km/mesec
tek -> N/A
hoja -> ~100km/mesec
Povprečno porabim 10h/teden za tovrstne aktivnosti.
tek -> N/A
hoja -> ~100km/mesec
Povprečno porabim 10h/teden za tovrstne aktivnosti.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: PrimoZ_ ()
Kvinta ::
Kolesarjenje cirka 2000km na leto e-pecikl
Tek včasih od 3 do 5 tisoč na leto mi je brezveze postalo.
Hribe pa sem do 18 leta naredil celo slovensko transverzalo zdaj pa nič več sme vse že vido.
Tek včasih od 3 do 5 tisoč na leto mi je brezveze postalo.
Hribe pa sem do 18 leta naredil celo slovensko transverzalo zdaj pa nič več sme vse že vido.
A.C.A.B
Machete ::
Na dober mesec: ~ 18 WORKOUTS (pred otroki tudi 25 na mesec)
mesec X
19:37:49 / 149.0 km / 11358 kcal
10:03:15 - hribolaz
03:33:00 - tek
03:01:46 - kajak
01:35:15 - MX/Enduro
01:24:33 - hribolaz s kolesom
mesec Y
22:44:29 / 340.0 km / 17508 kcal
07:11:43 - cestno kolo
06:06:41 - tek
05:19:23 - hribolaz s kolesom
02:04:16 - hribolaz
02:02:26 - kajak
Deleži športov in časi se spreminjajo glede na letni čas in druga opravila okoli hiše, predvsem košnja vrta itd.. kar tudi vzamem za rekreacijo.
mesec X
19:37:49 / 149.0 km / 11358 kcal
10:03:15 - hribolaz
03:33:00 - tek
03:01:46 - kajak
01:35:15 - MX/Enduro
01:24:33 - hribolaz s kolesom
mesec Y
22:44:29 / 340.0 km / 17508 kcal
07:11:43 - cestno kolo
06:06:41 - tek
05:19:23 - hribolaz s kolesom
02:04:16 - hribolaz
02:02:26 - kajak
Deleži športov in časi se spreminjajo glede na letni čas in druga opravila okoli hiše, predvsem košnja vrta itd.. kar tudi vzamem za rekreacijo.
LC1000|Asrock-H470PG|i7-10700K|2x16GB|RTX-3080 EAGLE|W10Pro
new Nintendo 2DS & 3DS XL|Galaxy S24+
new Nintendo 2DS & 3DS XL|Galaxy S24+
Cruz ::
Na mesec:
Hoja(vsakodnevno, po ravnem, trenutno brez kakšnih tur): cca 210 km
Tek(po ravnem, 2-4x na teden): cca 100 km
Kolo(vsakodnevno + 1-3x na mesec manjša tura): cca 240 km
Bonus: Plavanje(2-3x na teden): cca 8 km
Hoja(vsakodnevno, po ravnem, trenutno brez kakšnih tur): cca 210 km
Tek(po ravnem, 2-4x na teden): cca 100 km
Kolo(vsakodnevno + 1-3x na mesec manjša tura): cca 240 km
Bonus: Plavanje(2-3x na teden): cca 8 km
One of the most moral acts is to create a space in which life can move forward.
Machete ::
100 km na teden pretečeš? Zraven pa pa še tedensko 3x plavaš kolesariš in še hodiš? Vse to v enem tednu? Ne bom rekel, da ne verjamem, samo je pa kar neverjetno.
LC1000|Asrock-H470PG|i7-10700K|2x16GB|RTX-3080 EAGLE|W10Pro
new Nintendo 2DS & 3DS XL|Galaxy S24+
new Nintendo 2DS & 3DS XL|Galaxy S24+
Zgodovina sprememb…
- spremenil: Machete ()
Cruz ::
100 km na teden pretečeš? Zraven pa pa še tedensko 3x plavaš kolesariš in še hodiš? Vse to v enem tednu? Ne bom rekel, da ne verjamem, samo je pa kar neverjetno.100 km na mesec :) V povprečju tečem nekje 8 km.
One of the most moral acts is to create a space in which life can move forward.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: Cruz ()
Machete ::
Aja, to je že bolj človeško :D
LC1000|Asrock-H470PG|i7-10700K|2x16GB|RTX-3080 EAGLE|W10Pro
new Nintendo 2DS & 3DS XL|Galaxy S24+
new Nintendo 2DS & 3DS XL|Galaxy S24+
martincek1 ::
Zadnje dva meseca 1000km/mesec kolesarjenja. Želja je sicer še malenkost več, ampak vse ostale stvari ne omogočajo, samo ena vožnja (na Vršič) daljša od 100km. Probam tudi hodit vsaj 5h/teden.
PrimoZ_ ::
IL_DIAVOLO je izjavil:
Prevec casa imate.
Ne gledamo TV.
Veš koliko ljudem se zdi samoumevno prebiti 2 uri na dan ob večerih pred TV. To je 14 ur v enem tednu, jaz pa jih za kolo in hribe porabim ~10.
Torej sem še 4 ure v plusu na tedenskem nivoju.
pirat ::
IL_DIAVOLO je izjavil:
Gledanje tv-ja je lahko poucno, druzabno in sproscujoce.
Kolesarjenje in tek sta zdrava, koristna, prav tako lahko družabna in delujeta sproščujoče.
Gledanje TV-ja pa običajno poneumlja in pripomore k debelosti in diabetesu.
feryz ::
Res ga imamo preveč. Vsak dan zvečer ostane 2 uri, ki jih zabijemo na gozdnih poteh. Lahko bi človek kavč gulil ta čas in opazoval mulce, ki drajsajo telefone. Popolnoma prav ima.
PrimoZ_ ::
Kje to piše ?
Nekateri gremo peš na sprehod zvečer z naglavno lučko.
Ali pa sedaj s kolesom ven sredi dneva, po senci gozdnih poti, da ni prevroče. Pa potem zvečer oddelaš še kako uro ali dve.
Vsekakor je čas porabljen pred TV-jam najslabše možen porabljen čas. To da skupaj z otroci/ženo sediš na kavču in gledaš TV ni zares skupno preživljanje prostega časa z družino.
Nekateri gremo peš na sprehod zvečer z naglavno lučko.
Ali pa sedaj s kolesom ven sredi dneva, po senci gozdnih poti, da ni prevroče. Pa potem zvečer oddelaš še kako uro ali dve.
Vsekakor je čas porabljen pred TV-jam najslabše možen porabljen čas. To da skupaj z otroci/ženo sediš na kavču in gledaš TV ni zares skupno preživljanje prostega časa z družino.
IL_DIAVOLO ::
Tako jaz vidim, ko se peljem v službo ali iz službe.
Sprehodi v večernih urah, to je kul :)
Sprehodi v večernih urah, to je kul :)
K0l1br1 ::
IL_DIAVOLO je izjavil:
Gledanje tv-ja je lahko poucno, druzabno in sproscujoce.
V bistvu ni nič od tega. Je en sosedov otrok rekel, da se izobražuje, potem pa na par splošnih vprašanj ni imel odgovora.
Družabno ni.
Sproščujoče še manj - v bistvu obremenjujoče, pa čas krade.
martincek1 ::
IL_DIAVOLO je izjavil:
Tako jaz vidim, ko se peljem v službo ali iz službe.
Z vožnjo zapravljaš čas, pol pa nam moriš, da ga mamo preveč? Hmm
sunshine403 ::
Jaz na povprecen poletni (s tem da je "poletje" zame tam nekje od zacetka maja do sredine oktobra, drugo je pa zima :)) mesec, ko je zame sezona mtb-ja naredim cca. 600-700km in priblizno 15-20.000 visincev.... mtb na lasten pogon. Tek je bolj kot ne cez celo leto nekje med 150-200km/mesec, ce je dobra zima potem pozimi malo manj. Pozimi pa pride vmes se cca. 80-100 dni na taksnih ali drugacnih smuceh.
M.B. ::
Nekje 1500km in 1700 višincev z ležečim kolesom pa 600km in 1100 višincev z MTB letno. Sezona je po navadi od Aprila/Marca do Novembra tako da skupno nekje 262km mesečno povprečno. Pozimi pa nekje 100km teka na smučeh.
Everyone started out as a newbie.
Sadly only a handful ever progress past that point.
Sadly only a handful ever progress past that point.
twom ::
napišite zraven še koliko ste stari
pol folka ki ga jaz poznam, pri 50+, nekateri že tudi pri 40, ne morejo več normalno hodit
telo ni avto, ki ga zgoniš in odpelješ na servis, ali pa na odpad in po novega v trgovine...
pol folka ki ga jaz poznam, pri 50+, nekateri že tudi pri 40, ne morejo več normalno hodit
telo ni avto, ki ga zgoniš in odpelješ na servis, ali pa na odpad in po novega v trgovine...
Zgodovina sprememb…
- spremenil: twom ()
MeGreat ::
napišite zraven še koliko ste stari
pol folka ki ga jaz poznam, pri 50+, nekateri že tudi pri 40, ne morejo več normalno hodit
telo ni avto, ki ga zgoniš in odpelješ na servis, ali pa na odpad in po novega v trgovine...
Najbolje da se uležeš na kavč, da se ne boš izrabil :). Neaktivnost je smrt za človeka. Res je pa da tudi ekstremi niso najboljši.
Scaramouche1 ::
IL_DIAVOLO je izjavil:
Scaramouche1 je izjavil:
vsak dan najmanj 2,5h hoje
Avto si kupi lol
to delam ker se še vedno pretežak in lažje hujšam ko delam cardio z hitro hojo, ko pridem na 90kg začnem tečt!
IL_DIAVOLO ::
Aha, sem si malo mislil.
Poznam enega, ki sicer ne more tect, ampak hitro hodi vsak dan 10km.
Probaj.
Poznam enega, ki sicer ne more tect, ampak hitro hodi vsak dan 10km.
Probaj.
hipertija ::
Pri kolesu je zelo odvisno,ker je dejavnikov več: čas, vreme, volja, motivacija, a greš samo v hrib in narediš 10km hriba, ali pa 40km ravnega itd.
Se ne obremenjujem s tem koliko bom naredil, pomembno mi je pa vseeno, da čim več oz. bolj v smeri da grem vsaj 2x-3x na teden na kolo, pa ni važno ali 40km ali pa 90km. Na teden prekolesarim cca. 100-150km... včasih precej več, včasih tudi 0.
Se ne obremenjujem s tem koliko bom naredil, pomembno mi je pa vseeno, da čim več oz. bolj v smeri da grem vsaj 2x-3x na teden na kolo, pa ni važno ali 40km ali pa 90km. Na teden prekolesarim cca. 100-150km... včasih precej več, včasih tudi 0.
kuall ::
200km jih pa je na mesec.
drgač 20 km na dan (1 uro) kolesarjenja v hrib in 60 km za vikend bi bilo kr idealno. to bi pršlo 600km/mesec.
plus šprint - tek vsak dan, dvianje na drogu in sklece - to da ostaneš exploziven z leti in da ne zarjaviš.
kakšno plavanje vštulit bi bilo fajn ampak žal ni pogojev niti časa.
za hojo pa bolj zmanjka časa, kar je škoda, hoja pa ena daljša tura za vikend, ene 3 ure hoje bi bilo kr nujno na teden, da se boki razmigajo.
vsaj 2 uri na dan moraš imeti hudo fizično aktivnost, da dihaš kot konj in švicaš kot serpentinšek s kontravirusom, pol je red.
drgač 20 km na dan (1 uro) kolesarjenja v hrib in 60 km za vikend bi bilo kr idealno. to bi pršlo 600km/mesec.
plus šprint - tek vsak dan, dvianje na drogu in sklece - to da ostaneš exploziven z leti in da ne zarjaviš.
kakšno plavanje vštulit bi bilo fajn ampak žal ni pogojev niti časa.
za hojo pa bolj zmanjka časa, kar je škoda, hoja pa ena daljša tura za vikend, ene 3 ure hoje bi bilo kr nujno na teden, da se boki razmigajo.
vsaj 2 uri na dan moraš imeti hudo fizično aktivnost, da dihaš kot konj in švicaš kot serpentinšek s kontravirusom, pol je red.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: kuall ()
pirat ::
napišite zraven še koliko ste stari
pol folka ki ga jaz poznam, pri 50+, nekateri že tudi pri 40, ne morejo več normalno hodit
telo ni avto, ki ga zgoniš in odpelješ na servis, ali pa na odpad in po novega v trgovine...
ja, jaz ko sem bil okrog 30-ih, res nisem mogel vec normalno par nadstropij peš it, pa tudi kg je bilo za 120+...zdaj, ko sem preko 40 let pa 100km s kolesom ni problem. Kdaj se je treba zmatrat, saj nimas omejenega stevila srcnih utripov v zivljenju.
IL_DIAVOLO je izjavil:
Aha, sem si malo mislil.
Poznam enega, ki sicer ne more tect, ampak hitro hodi vsak dan 10km.
Probaj.
s stalisca zdravja verjetno precej optimalna resitev!
Zgodovina sprememb…
- spremenil: pirat ()
tone31 ::
Randomness je izjavil:
Kje je jype? Verjetno na kolesu, mu je škoda časa za ST. Ziher dela vsaj 2k na mesec.posilja nam na ircu slike ko kolesarita z njegovo samo je ukinil stravo je pravil da so neka skenslali neko nacrtovanje potovanj ali kaj
pirat ::
Scaramouche1 je izjavil:
IL_DIAVOLO je izjavil:
Scaramouche1 je izjavil:
vsak dan najmanj 2,5h hoje
Avto si kupi lol
to delam ker se še vedno pretežak in lažje hujšam ko delam cardio z hitro hojo, ko pridem na 90kg začnem tečt!
za hujšanje je fajn kolo. Kolicina pokurjenih kalorij na kolesu je na enoto casa kar impresivna v primerjavi z ostalimi sporti/aktivnostmi (seveda je treba resno kolesariti, ne se samo malo peljati okrog), poleg tega pa sklepi (predvsem kolena) ne trpijo tako kot pri teku.
pirat ::
pirat ::
Cruz ::
Scaramouche1 je izjavil:
Hitra hoja je zelo underrated način rekreacije imo, tako za hujšanje kot za splošno zdravje.IL_DIAVOLO je izjavil:
Scaramouche1 je izjavil:
vsak dan najmanj 2,5h hoje
Avto si kupi lol
to delam ker se še vedno pretežak in lažje hujšam ko delam cardio z hitro hojo, ko pridem na 90kg začnem tečt!
One of the most moral acts is to create a space in which life can move forward.
Vredno ogleda ...
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
|---|---|---|---|
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
| » | Tek vs. kolesarjenje vs. XY (strani: 1 2 3 )Oddelek: Šport | 19513 (13516) | iso2000 |
| » | Vprašanje za rekreativne tekače (strani: 1 2 )Oddelek: Šport | 8586 (6763) | AnjaNja |
| » | Fitnesiranje (strani: 1 2 3 )Oddelek: Loža | 24923 (22896) | egonk |