☰

» »

Uhajanje misli, zmedenost

Uhajanje misli, zmedenost

«
1
2

Ona ::

Pozdravljeni!

Imam problem... Uhajajo mi misli, sem zmedena in nemorem se skoncentrirati.

Kadar mi nekdo nekaj govori recimo dalj časa sploh ne vem kaj mi je povedal, enostavno mi misli včasih misli od plavajo stran ali pa težko sledim pogovoru, nisem pri stvari. Tudi vožnja z avtomobilom je otežena zaradi tega.
To se mi dogaja dobro leto odkar hodim k psihiatru zaradi anksioznosti. Pijem tablete aryzalera.

To me zelo ovira v življenju, rada bi si nekako pomagala.. Rabim nekaj nasvetov in zanima me vzrok zakaj se mi to dogaja.

Lp.

sreda ::

Tud jaz imam podobne probleme :) (od nekdaj).
Ne spomnim se, da bi kdaj v šoli ali faksu (mogoče tretji in četrti letnik srednje šole) kdaj sledil pouku.
Vse mi je tako kot, ko neznanca vprašam za pot. Se zgubim že pri prvem ovinku. :|
Isto se zgubim, ko se z nekom pogovrjam.

reeves ::

Ugibam, da so stranski učinki zdravila. Sam sem imel sve i svašta probleme kot epileptik, preden so našli pravo zdravilo zame. Reci psihiatru naj ti zamenja zdravilo ali pa da še enega za koncentracijo.

TheBlueOne ::

Ona je izjavil:



To me zelo ovira v življenju, rada bi si nekako pomagala.. Rabim nekaj nasvetov in zanima me vzrok zakaj se mi to dogaja.



Lahko ti dam samo tolazbo kako se lahko izide, kjer ce je prehudo seveda ni na mestu, da ti solimo pamet. Ampak ce se najdes kje, ti bo morda pomagalo, ce ti povem, kaj od tega sem videl in videvam.

Pri enem primeru, ki ga zelo dobro poznam je bil problem, da je klonila pred predvideno odgovornostjo. Pomagalo je, da se je naucila nositi posledice svojih odlocitev, seveda skozi prakso in cas. Ampak je imela coaching s strani takih, ki so skozi to sli, kjer si ne predstavljam, da bi zmogla sama. Pravtako je imela probleme z voznjo avta, avtocesta bila nepredstavljiva, pomagalo je recimo 50.000 prevozenih kilometrov.

Danes je uspesna ampak se prekleto zaveda bremena, ki ji ga je dala druzba oz. v kaj je bila kvazi prostovoljno vrzena.

Vecina primerov, ki jih sam vidim zadnje case v bolj profesionalni sferi so, da so mladi zelo hitro prisiljeni iti v svet, ki deluje kot, da nima pravil, je tekmovalen na koncu pa imas posledice za vsa dejanja, posledic pa si niti ne mores predstavljati in jih lahko potenciras v domisljiji. Pac danes druzba in starsi znajo vsiljevati svoj ideal, katerega teze pa si morda niti sami ne znajo predstavljati.

shadeX ::

Meditacija. Čez 2 tedna poročaj kako se obnese.

Zgodovina sprememb…

  • predlagalo izbris: louser ()

XLapse ::

Ona je izjavil:

Pozdravljeni!

Imam problem... Uhajajo mi misli, sem zmedena in nemorem se skoncentrirati.

Kadar mi nekdo nekaj govori recimo dalj časa sploh ne vem kaj mi je povedal, enostavno mi misli včasih misli od plavajo stran ali pa težko sledim pogovoru, nisem pri stvari. Tudi vožnja z avtomobilom je otežena zaradi tega.
To se mi dogaja dobro leto odkar hodim k psihiatru zaradi anksioznosti. Pijem tablete aryzalera.

To me zelo ovira v življenju, rada bi si nekako pomagala.. Rabim nekaj nasvetov in zanima me vzrok zakaj se mi to dogaja.

Lp.

naj ti proba zamenjat tablete, to je verjetno stranski učinek Aryzalera in zato je mogoče boljše če probaš kakšne druge
alien technology

tikitoki ::

reeves je izjavil:

Ugibam, da so stranski učinki zdravila. Sam sem imel sve i svašta probleme kot epileptik, preden so našli pravo zdravilo zame. Reci psihiatru naj ti zamenja zdravilo ali pa da še enega za koncentracijo.


Tudi sam priporocam, da se obrne na psihijatra.

XLapse ::

also čisto možno da je trol
alien technology

tikitoki ::

Tudi troli rabijo pomoc psihijatra.

Aquafriend ::

Zelo posreceno, da gres iskat taksen nasvet na tehnoloski slo-tech. Poleg tega si gres izbrat ime punca, kar nakazuje, da si zelis drugim to povedat iz prve. Zakaj?

Zgodovina sprememb…

Cruz ::

shadeX je izjavil:

Meditacija. Čez 2 tedna poročaj kako se obnese.

Točno to in kakorkoli cheesy se sliši, živi v sedanjosti. Ne pusti, da misli odtavajo. Ne sprejmi vsake misli. Na začetku bo težko, ampak se lahko obvladaš do te mere, da nekatere misli enostavno zavrneš in odidejo.

Omejevanje televizije, mobitela, računalnika(recimo poskusi se omejiti na en zavihek in ne 10 hkrati, če to delaš) bo pomagalo, še posebej multi-tasking. Za ta namen priporočam knjige, kjer treniraš zbranost ter podcast(radijske oddaje). Lahko tudi audiobook, če ti bo kul. O tabletah sploh ne razmišljaj. Le natrenirati moraš svoj um. Kako? Še enkrat, bodi v sedanjosti. Ko hodiš po mestu, ne premišljuj o jutrišnjem dnevu, včerajšnjem kosilu, današnjem pogovoru. Zaužij okolico, zaužij samoto, zaužij bedo... "Ampak kako naj ne premišljujem o stvareh, ki jih moram narediti danes, jutri, ta mesec?" Kupiš beležko in si vsako jutro/večer pred dnevom narediš spisek kaj narediti. Po potrebi dodaš nove stvari/popravke skozi dan. Tako ti ne bo potrebno nositi vsega v glavi. Tudi glasba je kul. Ugotovil sem, da mi zelo ustreza jazz in afro-beat, ker se dogaja veliko stvari hkrati.

Meditacija zna biti zelo nezanimiva in naporna na začetku. Ti priporočam, da začneš s sprehodi, kjer se osredotočiš na tisti trenutek. Kakršnakoli rekreacija bo pomagala. Mogoče malo preleti še stoicizem, se da izluščiti dosti zanimivega iz njega.

Vzrokov je več in nima smisla iskati kakšni so v tvojem primeru, ker je rešitev za vse primere ista.
Če tudi je troll post, mogoče bo komu pomagalo.
Source: imel enake probleme.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: Cruz ()

anketar ::

nevem, a nimamo vsi takih problemov, a obstaja kdo ki jih nima? nekdo pije, drugi športa, ta tret šmrka

edin med vožnjo (uživam) nimam takih feelingov pa pr športu, drgač pa skor skoz, poslušanje in odtavanje misli je pa najbrž posledica šol, srednje itd. kjer zavestno odklopš možgane

don't know maybe I'm just rambling or just stupid

jeremenen ::

Obstaja vrsta metod kako izostriti um. Meni zelo pomaga fizični napor (30min kardio recimo, sam tek ne pomaga) in dnevna joga z dihalnimi vajami ali meditacijo (izmenično) za zboljšanje koncentracije/spomina. Mogoče ni narobe parkrat na teden "merit" napredek z reševanjem križank, igro šaha ali sudoku. Skratka, nekaj po čemer znaš ugotovit, a ti neka stvar pomaga al ne oz. a gre na boljše.

Ne glede na opisano pa je lahko k trenutni situaciji doprineslo kemijsko (hormonsko) neravnovesje. Obišči svojga zdravnika, pojasni situacijo in se pozanimaj če je možno narediti krvno sliko, da se izključi najočitnejše stvari (pomanjkanje vitaminov/hormonov ipd.).

WhiteAngel ::

Jaz vsako jutro rabim eno uro hoje, da si misli postavim na svoje mesto. Potem lahko razmišljam in se fokusiram nekaj ur. Če tistega zjutraj ni, potem sem kot zasedena živčna razvalina brez fokusa in samo bluzim. Skratka, priporočam svež zrak v gmajni. Meni bi se strgalo, če tega ne bi imel.

Vice ::

V Švici so delali študijo kako pomagati ljudem z raznimi psihološkimi problemi od depresije naprej... Point študije je bil ali učinek kombinacije telovadbe, meditacije, prehrane... kaj pripomore. Skratka rezultati so povzročili spremembo zdravljenja teh bolezni, saj tablete v večini problemov dolgoročno naredijo samo škodo tako psihološko kot zdravstveno. Žal smo ena redkih držav, ko psihiatri znajo filat svoje paciente samo s 1001 tableto. Po eni strani je to logično ker najlažje je dat tablete in adijo in v žep spravit malo denarja, kot pa 6 mesecev spodbujat pacienta in se z njim ukvarjat s spremembo načina življenja. Namreč tukaj šteje samo rutina in vztrajnost.

mailer ::

Čimprej se losaj tablet saj imajo izredno negativne stranske učinke (depresija, manjko energije,...) Probaj z jogo, taichijem ali kakšno drugo sprostitveno tehniko. Za zdravnike si le številka, morala boš razčistit v sebi zakaj se ti to dogaja, kaj te na tebi spravlja v tak položaj. Najdi si hobi in pojdi med ljudi, če jih seveda maraš.
Asus B560-I, Intel 11500, Corsair 16GB 3200MHz

poweroff ::

Ona je izjavil:

To se mi dogaja dobro leto odkar hodim k psihiatru zaradi anksioznosti. Pijem tablete aryzalera.

To zdravilo je antipsihotik: https://www.krka.biz/sl/zdravila-in-izd...

Torej to ni neka navadna ansioznost, ampak gre za kar precej bolj resne težave.

Vsekakor se glede tega posvetuj z zdravnikom in ne z internetom.
sudo poweroff

Raptor F16 ::

Vse je v glavi.

Dobesedno se moraš spraviti v rutino, ki te bo zaposlila. Imati moraš naloge,oz. dnevne cilje ki ti bodo fokus. Bistveno je, da se človek nekako zamoti.


Koliko čas to že traja?

Zgodovina sprememb…

Meizu ::

Ona je izjavil:

Pozdravljeni!

Imam problem... Uhajajo mi misli, sem zmedena in nemorem se skoncentrirati.

Kadar mi nekdo nekaj govori recimo dalj časa sploh ne vem kaj mi je povedal, enostavno mi misli včasih misli od plavajo stran ali pa težko sledim pogovoru, nisem pri stvari. Tudi vožnja z avtomobilom je otežena zaradi tega.
To se mi dogaja dobro leto odkar hodim k psihiatru zaradi anksioznosti. Pijem tablete aryzalera.

To me zelo ovira v življenju, rada bi si nekako pomagala.. Rabim nekaj nasvetov in zanima me vzrok zakaj se mi to dogaja.

Lp.


Jaz imam dostikrat taksne probleme vendar se manifestirajo bolj v primerih, ko mi nekdo nekaj razlaga in se podzavest sama odloci, da je to ne zanima kaj prevec in tudi spominsko ne odnesem kaj dosti.

Sicer nisem psiholog ampak najbrz so to nekaksne naravne antistres reakcije, ko glava enostavno sama zacne preusmerjat tok misli nekam, kjer te potrata "procesne moci mozganov" ne moti prevec.

Sam imam to sreco (in hkrati nesreco ze zaradi same perspektivnosti poklica v sloveniji), da se ukvarjam z glasbo poklicno, kar je od nekdaj bil tudi moj najljubsi hobi. Tu imam tudi koncentracijo seveda najvecjo. Najvec si lahko zapomnim, najdlje casa sem lahko fokusiran na nekaj.

Ce grem s prijatelji ven in imamo nek random cheap talk, se kaj dosti ne bom spomnil, oz. odnesem pac tiste vrhunce zabave, ostalo gre kaj hitro ven.

Vsak ima svoje mocne tocke, nekateri pac nismo vse-zapomnljivi. Nekateri ljudje se spomnejo tocno katero pijaco so pili na koncertu izpred 10ih let, jaz recimo ni sans da si taksne detajle shranim nekam v mozganski disk.

Hkrati sem tudi preprican, da bolj kot mislis o teh stvareh, bolj je efekt potenten.

Najprej si razjasni pri katerih stvareh izgubljas koncentracijo, ter, ali je ta manjko koncentracije zate res pomemben. Vcasih ljudje zelimo zakomplicirati neko izjavo, pa se tako zataknes, da ne znas vec povezat stvari skupaj. To je najbrz cisto normalno, ce seveda nisi v tem primeru mocno podkovan s teorijo oz. primeri, ki jih zelis vplest v to. Tipicen primer, ko na primer v casopisu preberes nekaj o bancnistvu v evropi in potem kolegu na kavi poskusas razlozit za kaj gre in pogruntas, da si ubistvu nisi zapomnil nic, niti najbrz nisi razumel zapisanega v popolnosti.

Ce ti pa koncentracija dela tezave pri vseh opravilih na dnevni ravni potem je pa priporocljivo da se o tem pogovoris s psihiatrom/psihologom/psihoterapevtom, na Slo-techu so doma vecinoma inzinirji, katerim pa te stvari definitivno niso njihovo podrocje.

Glugy ::

Men se isto dogaja..sploh mi ni kdaj jasno kaj mi je naročen včasih pa čeprav se trudm poslušat. Kaj točno hoče da naredim. Sam prbližn vem pa se zgubim. Opažam tud da ko recimo štejem doskrat vmes pozabim ali sem že štel ali pa je to naslednja številka ki jo morm štet..v bistvu k da bi mi misli prehitevale. Pri vožnji pa nimam teh težav; sem že od prve ure vožnje pred mnogimi leti pa do danes resno sproti razmišljal kaj se dogaja na cesti in na kaj morm pazt; nikoli ne pustim da me prevzame avtomatika znanja vožnje. To se mi zdi da bi bilo nevarno.

ginekk ::

To kar OP opisuje je privzeto stanje zavesti, še posebej pri otrocih. Koncentracije oz. zbranosti se človek nauči, tudi skozi učni proces, nekako do odrasle dobe in tudi "kondicijo" je potrebno nato vzdrževat.

gendale2018 ::

To je stranski učinek zdravila, na dolgi rok antipsihotiki niso tako nedolžna zadeva. Pogovori se s svojim psihiatrom, odvisno od vrste anksioznosti, ki jo imaš obstajajo tudi druga zdravila, ki bodo morda delovala in povzročala manj stranskih učinkov.
ja sam mali poštar, kurac mi je oštar
čuvajte se žene, bit ćete jebene

louser ::

poweroff je izjavil:

Ona je izjavil:

To se mi dogaja dobro leto odkar hodim k psihiatru zaradi anksioznosti. Pijem tablete aryzalera.

To zdravilo je antipsihotik: https://www.krka.biz/sl/zdravila-in-izd...

Torej to ni neka navadna ansioznost, ampak gre za kar precej bolj resne težave.

Vsekakor se glede tega posvetuj z zdravnikom in ne z internetom.

Ja. Mene po žnj letih ansioznost še vedno spremlja.
Veliko mi je pomagalo to, da sem povečal svoj prostor gibanja, začel telovaditi.
Sam zdravnik je tudi predlagal postopno opuščanje medikamentov sočasno z obiskovanjem psihologa.
Pomaga, če se zaposlim z nekim delom.
A na čase vseeno udari ven in je hudo. Takrat mi je v največjo oporo partner.
Hudo zato, ker ne moreš drugim ljudem dopovedati, zakaj nekaterih za njih preprostih dejanj sploh ne moreš storiti.
Kakorkoli, če misliš, da ti psihiater ne nameni prave pozornosti, poslušaj mnenje še kakega drugega psihiatra.

AnjaNja ::

Se pridružujem meditaciji, gibanju na svežem zraku in prehrani! Malo si naredi reda pri prehrani. ;) Zadosti spanca. Razne vaje za zbranost. Po službi etc. pa kak sprehod v naravo, tišino, stran od vrveža. Beri knjige za samopomoč o tehnikah sproščanja. Jaz ravno predelujem Premagovanje anksioznosti za telebane....Tudi tablete imajo včasih kontra učinek od željenega. Pogovori se s svojim zdravnikom.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: AnjaNja ()

user4683 ::

Praktično dnevno po emailu dobimo izpovedi ljudi, ki so, po dolgotrajnejši redni uporabi naše aplikacije (za meditiranje ipd), zdravila za depresije, anksioznosti ipd po letih uporabe lahko vrgli v koš. Poizkusiti ni greh, saj je koristnih učinkov meditacije cel kup. Je pa treba vztrajat, ker (isto kot s fizično vadbo) rezultati pridejo postopoma.

Egidij88 ::

hipertija ::

Jaz za razliko od drugih vem kaj je vzrok tega, da ko mi nekdo govori, da ne poslušam:
- enostavno določen folk preveč naklada in ker it ves čas nakladajo, preslišiš v vsem balastu tisto, kar je koristno, pomembno - pa sem zelo komunikativen človek
- v službi se ti pogovarjajo en čez drugega, telefoni nonstop zvonijo, maili - 50-60% povsem nepomembnih
- če bi prištel še kaj drugega kot je stres v službi, doma pa še kje je to to...

Pomaga pa to, kar so že napisali predhodniki, po službi, faksu kar koli pomaga umiritev - jaz ko pridem domov, grem najprej za 40 minut insanity workout, da dam iz sebe jezo tistega dne, potem pa tuš in za pol urce lepo glasbe in lepo meditacije, ki je tudi odlična priložnost za raztegovanje mišic, ki so bile ogrete, tako da malo več kot ura na dan zase, s tem da izklopim telefone in ostale stvari, samo rahla glasba.

Potem lahko normalno funkcioniram naprej do naslednjega dne, ko se spet nabere bullshita.

Se pa da dosti naučiti tudi na ta način, da počneš nekaj kar te res veseli in ti je pomembneje kot stresna služba, šola, faks, družina itd. veliko je tega.

Jerry000 ::

Enako je z menoj. Fokus mi dela probleme. Prebrat knjigo mi je želja a obenem muka ker moj fokus ne zdrži...začnem tavat z misli in se zgubim. Enako ko mi kdo kaj razlaga, se lahko hitro zgubim. Športam redno vsak dan, zunaj sem tudi veliko (da, v naravi), ne vem kaj naj naredim da bi se lahko vsedel in prebral knjigo ki me zanima.

Glugy je izjavil:

Men se isto dogaja..sploh mi ni kdaj jasno kaj mi je naročen včasih pa čeprav se trudm poslušat. Kaj točno hoče da naredim. Sam prbližn vem pa se zgubim. Opažam tud da ko recimo štejem doskrat vmes pozabim ali sem že štel ali pa je to naslednja številka ki jo morm štet..v bistvu k da bi mi misli prehitevale. Pri vožnji pa nimam teh težav; sem že od prve ure vožnje pred mnogimi leti pa do danes resno sproti razmišljal kaj se dogaja na cesti in na kaj morm pazt; nikoli ne pustim da me prevzame avtomatika znanja vožnje. To se mi zdi da bi bilo nevarno.

Enako pri meni

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: Jerry000 ()

gruntfürmich ::

Jerry000 je izjavil:

Enako je z menoj. Fokus mi dela probleme. Prebrat knjigo mi je želja a obenem muka ker moj fokus ne zdrži...začnem tavat z misli in se zgubim. Enako ko mi kdo kaj razlaga, se lahko hitro zgubim. Športam redno vsak dan, zunaj sem tudi veliko (da, v naravi), ne vem kaj naj naredim da bi se lahko vsedel in prebral knjigo ki me zanima.

mislim da je to kar pri večini. po mojem redkokdo zdrži dolgi fokus na neko stvar, ki ga ne zanima 100%.
"Namreč, da gre ta družba počasi v norost in da je vse, kar mi gledamo,
visoko organizirana bebavost, do podrobnosti izdelana idiotija."
Psiholog HUBERT POŽARNIK, v Oni, o smiselnosti moderne družbe...

Jerry000 ::

gruntfürmich je izjavil:

Jerry000 je izjavil:

Enako je z menoj. Fokus mi dela probleme. Prebrat knjigo mi je želja a obenem muka ker moj fokus ne zdrži...začnem tavat z misli in se zgubim. Enako ko mi kdo kaj razlaga, se lahko hitro zgubim. Športam redno vsak dan, zunaj sem tudi veliko (da, v naravi), ne vem kaj naj naredim da bi se lahko vsedel in prebral knjigo ki me zanima.

mislim da je to kar pri večini. po mojem redkokdo zdrži dolgi fokus na neko stvar, ki ga ne zanima 100%.

Stvar me zanima dejansko...a ne morem...želim, a ne gre. Preberem nekaj strani, odtavam, pozabim kaj sem prebral, in moram od začetka. Ker grem tokrat od začetka me mine brat.

gruntfürmich ::

Vice je izjavil:

Žal smo ena redkih držav, ko psihiatri znajo filat svoje paciente samo s 1001 tableto. Po eni strani je to logično ker najlažje je dat tablete in adijo in v žep spravit malo denarja, kot pa 6 mesecev spodbujat pacienta in se z njim ukvarjat s spremembo načina življenja. Namreč tukaj šteje samo rutina in vztrajnost.

popolnoma narobe si predstavljaš zadevo. popolnoma.
nobeden problem ni psihiatru spodbujat pacienta, ampak ljudje smo takšni ki želimo instant rešitve in za ta namen so pač farmacevti izdelali tablete.
če bi folk bil vstrajen, potem niti ne bi potreboval psihiatra, zdravnika, kiropraktika... v 99,9% primerov.
ljudje smo tisti ki smo neumni in leni ker se nam ne ljubi vstrajat v dolgoročnih zadevah ki šele po parih mesecih prinesejo rezultate.

Jerry000 je izjavil:

Stvar me zanima dejansko...a ne morem...želim, a ne gre. Preberem nekaj strani, odtavam, pozabim kaj sem prebral, in moram od začetka. Ker grem tokrat od začetka me mine brat.
po mojem pa te ne, ker imam iste probleme, in po mojem jih ima večina ljudi. pač zadeva ni takšna ki bi te 100% noter potegnila. neka druga pa te bo... imam nekaj revij naročenih, pa jih tudi z muko prebiram. slo-tech pa rad občasno detaljno preberem :))
"Namreč, da gre ta družba počasi v norost in da je vse, kar mi gledamo,
visoko organizirana bebavost, do podrobnosti izdelana idiotija."
Psiholog HUBERT POŽARNIK, v Oni, o smiselnosti moderne družbe...

Zgodovina sprememb…

TheBlueOne ::

Ste prepricani, da govorite o anksioznosti? Problemi s koncentracijo so samo simptom, ki pa kot sam ne pomeni anksionosti. Drugace ljudje praviloma v "primetimu", okoli 12:00, ce ustajajo zgodaj zdrzijo bolj kot ne max 1h koncentracije.

Ljudje, ki imajo te tezave so deloma disfunkcionalni, se ustavijo ob cesti popolnoma prepoteni, tako da vprasanje, ce pridejo do narave. Na podjetjih gredo v bolniske, ker se ujamejo v zanjke misli, ki jih iritirajo, kjer imajo super visok pulz, pritisk, obcutek kakor da jih psihicno breme dobesedno dusi, opisujejo, kakor, da kdo sedi na prsnem kosu itn. Potem se izogibajo teh dejavnosti, kar zadeve praviloma poslabsuje, ker jih v glavi se potencirajo itn.

Kar pise vecina dvomim, da se lahko primerja. Punci je morda psihiater predpisal tablete, da sploh lahko pride do narave.

Jerry000 ::

Jaz pri sebi nisem ugotovil kaj bi blo lahko...mogoče nek notranji nemir...tolk sm najdlje prišel

judoka ::

Slaba pozornost je pogost problem modernega cloveka.

Zboljsas jo s tem, da prilagodis life stile. Pocni 1 stvar na1x in se skoncentriraj samo na to. Ce hodis po cesti samo hodi. Ce jes samo jej....itd
Cim manj ekranov (tv, phone,..). Meditacija je namenska vaja tega principa.


Uhajanje misli je posledica over-stimulacije uma iz nesteto virov.

TheBlueOne ::

Jerry000 je izjavil:

Jaz pri sebi nisem ugotovil kaj bi blo lahko...mogoče nek notranji nemir...tolk sm najdlje prišel


Ampak to so morda cisto normalne tezave, ki jih imajo prakticno vsi vsaj med odrascanjem. Problem, ki ga vidim je, da potem pride nekdo s tezavami, kjer so simptomi opisno podobni in so vsi prepricani, da so to sami brez problema pregurali.

Resen problem je, ko oseba problem sama potencira in je ujame v nek cikel poslabsevanja, kjer ze ne more opravlati vsakodnevnih obveznosti.

Jaz za koncentracijo uporabljam SC2. :)

Zgodovina sprememb…

FTad ::

Egidij88 je izjavil:



Vsi ki to pisete (prikazujete) niste v zivljenju nikoli imeli taksne situacije, kjer je bilo jemanje antidepresivov edina trenutna (zacasna) resitev za hude psihicne/fizicne tezave.

Najbolje se, da reces: "pa kako imas lahko astmo, saj je zraka na pretek...just breathe"...

Egidij88 ::

Declutter. Spoznati je treba, kaj je v lajfu pomembno in kaj je nepotreben šit. Boljša organizacija svojega časa, manj materializma, manj instant "kul" šita na telefonu, več samozavesti...

TheBlueOne ::

@FTad, tocno tako. Ljudje pac zase menijo, da so najbolj ubogi in da so pregurali vse od depresije, anksioznosti in ne vem kaj se vse, ker so pri sebi prepoznali simptome. Me cudi, da niso enako bogati kot Bezos, ce imajo v denarnici kaksen dolar ampak na neko cudo tam znajo razlikovati da je razlika v magnitudi.

showsover ::

po mojem mnenju pomaga, če blažiš stres (kakršenkoli že je) malo s kakšnimi sproščujočimi opravili, ne pa samo ekran, knjige in tablete...
pač neki hobiji, ki se lahko spremenijo, toliko, da se ne vrtiš v mislih samo glede problema oz. pomanjkanja fokusa.
recimo, sprehod, kolesarjenje, vrt, sproščujoča (!) družba, lahko tudi kaj bolj fensi, če gre skozi.

Zgodovina sprememb…

Jerry000 ::

showsover je izjavil:

po mojem mnenju pomaga, če blažiš stres (kakršenkoli že je) malo s kakšnimi sproščujočimi opravili, ne pa samo ekran, knjige in tablete...
pač neki hobiji, ki se lahko spremenijo, toliko, da se ne vrtiš v mislih samo glede problema oz. pomanjkanja fokusa.
recimo, sprehod, kolesarjenje, vrt, sproščujoča (!) družba, lahko tudi kaj bolj fensi, če gre skozi.

Redno prakticiram šport, gore, družbo (med vikendi), hobi...ampak nekako ne ublaži al kako bi reku. Še vedno imam problem. Razmišljal sem o audible (audio book), verjetno sem tak da mi pač branje ne leži, ampak tudi ko poslušam kakšna navodila, si težko zapomnim, rabim imeti napisano.

showsover ::

normalno, pametni pišejo, zato imaš rokovnike, koledarje, zapiske, internet...
meni se bolj nenavaden zdi človek, ki se mu ni potrebno ničesar zapisati, ker ima super spomin.
če je kaj pomembnega, vprašaj drugega, če ti dovoli (ni nujno, da bo!), da si posnameš na telefon, da česa ne pozabiš.
ne vem pa sicer točno, o kakšnih navodilih govoriš...

FireSnake ::

Sam delam, kot programer.
Odkar jemljem ribje olje (že dolgo tega) imam boljšo koncentracijo.

Redno se tudi ukvarjam s športom.

Vseeno bi se jaz obrnil na strokovno pomoč.
Poglej in se nasmej: vicmaher.si

Zgodovina sprememb…

Jerry000 ::

FireSnake je izjavil:

Sam delam, kot programer.
Odkar jemljem ribje olje (že dolgo tega) imam boljšo koncentracijo.

Redno se tudi ukvarjam s športom.

Vseeno bi se jaz obrnil na strokovno pomoč.

To govoriš meni?

showsover je izjavil:

normalno, pametni pišejo, zato imaš rokovnike, koledarje, zapiske, internet...
meni se bolj nenavaden zdi človek, ki se mu ni potrebno ničesar zapisati, ker ima super spomin.
če je kaj pomembnega, vprašaj drugega, če ti dovoli (ni nujno, da bo!), da si posnameš na telefon, da česa ne pozabiš.
ne vem pa sicer točno, o kakšnih navodilih govoriš...

Splošno...ali je to navodilo za pot (to nikakor da si ne zapomnim, hvala bogu za GPS), navodila v službi (hvala bogu za task managerje), navodila za peko,...

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: Jerry000 ()

showsover ::

Jerry000 je izjavil:

Splošno...ali je to navodilo za pot (to nikakor da si ne zapomnim, hvala bogu za GPS), navodila v službi (hvala bogu za task managerje), navodila za peko,...

Hmm, ne vem, če živim v nekem mehurčku neproblemov, ampak...
Navodilo za kakšno pot? Od kod do kod, recimo? Moraš poiskat orientirje, naj bo na zemlji, na vodi, pod vodo, v zraku...
Kakšna navodila v službi, kaj počneš? Mogoče je tvoj direktni delovni proces toliko zahteven in s toliko podrobnostmi, da ni namen, da si zapomniš...
Navodilo za peko česa? Krompirja? Poročne torte?
Me razumeš, kaj počnem s temi vprašanji, ki se ti zdijo mogoče zafrkantska?
Skušam razumeti, iščem info, ker glede na splošno povedano, se mi tudi sanja ne, če je tvoja pozabljivost pričakovana ali ne.

Avenger ::

Vice je izjavil:

Žal smo ena redkih držav, ko psihiatri znajo filat svoje paciente samo s 1001 tableto. Po eni strani je to logično ker najlažje je dat tablete in adijo in v žep spravit malo denarja, kot pa 6 mesecev spodbujat pacienta in se z njim ukvarjat s spremembo načina življenja. Namreč tukaj šteje samo rutina in vztrajnost.


Kot večina ljudi, si napačno predstavljaš kaj pomeni psihiater. Psihiater je dobesedno zdravnik za umske motnje, ki potem, ko postavi diagnozo, bolezensko stanje zdravi s farmacijo. Psihiater NI terapevt. Ta stroka temelji na prepričanju, da pri populaciji ljudi obstaja neko stanje duha, ki se mu reče "normalno" če so deviacije preveč ekstremne, se jih lahko zdravi, z zdravili, dokler ne pridejo v meje normale. Če to pomeni, da bodo morali "zdravila" jemati do konca življenja, jih pač bodo. Če si v depresiji, boš dobil antidepresiv, če si v stresu in razdražljiv, boš dobil pomirjevala. Ne moreš spati? Uspavala. Pustimo ali se je začelo pri denarju, ali se je končalo pri denarju, dejstvo je, da imamo stroko, ljudi ki so dolga leta študirali in dejansko verjamejo v mehanična popravila človeške psihe. Ne glede na vzroke.

Psihoterapevti, pa poskušajo, bolj ali manj uspešno, odkriti vzroke duševnih stanj in človeka spraviti v normalo.

Potem imaš pa alternativo, ki gre precej dlje in je po mojem mnenju precej precej podcenjena. Psihiatri in tudi psihoterapevti so dinozavri, ostanki nekih preteklih zablod in so nek splošno sprejet ustroj, pri katerem tisti starejši, s kariero, nikakor ne dopuščajo, da so se motili ali da obstaja boljša pot in zavirajo napredek. Alternativa teh težav nima, uporabi vse kar deluje, ampak je treba spet ločevat med temi, ki odpravljajo simptome in temi, ki odpravljajo same vzroke.
It is better to be hated for what you are than to be loved for something you are not.

FireSnake ::

Jerry000 je izjavil:


To govoriš meni?


Ne, čemu bi govoril tebi?
Govorim avtorici.
Če bo pa kdo poskusil mu pa škoditi tudi ne more.
Poglej in se nasmej: vicmaher.si

Zgodovina sprememb…

TheBlueOne ::

Avenger je izjavil:

Potem imaš pa alternativo, ki gre precej dlje in je po mojem mnenju precej precej podcenjena.


Res? Kolikor sledim gre dlje pri cenah, pri ucinkovitosti pa je tam tam kot placebo. Mimogrede to "alternativo" oz. placebo zelo dobro pozna tudi stroka.

Bi pa z veseljem prebral kaksno studijo podobno klinicni studiji, kjer alternative, karkoli ze so, pomagajo bolj kot placebo. Kjer upostevaj, da imas od motivatorjev, ki tistim, ki nimajo problemov povedo, da zmigajo rit, do psihologov, ki ti pomagajo razresiti tezave, ki jih morda sam niti nisi uspel prepoznati, do psihiatrov, ki pa so praviloma zadnja stopnja, ki poskusa resiti disfuncionalnost.

poweroff ::

Še enkrat. Govorimo o antipsihotikih. Za kakšne težave se predpisujejo le-ti, pa je znano.
sudo poweroff

Jerry000 ::

showsover je izjavil:

Jerry000 je izjavil:

Splošno...ali je to navodilo za pot (to nikakor da si ne zapomnim, hvala bogu za GPS), navodila v službi (hvala bogu za task managerje), navodila za peko,...

Hmm, ne vem, če živim v nekem mehurčku neproblemov, ampak...
Navodilo za kakšno pot? Od kod do kod, recimo? Moraš poiskat orientirje, naj bo na zemlji, na vodi, pod vodo, v zraku...
Kakšna navodila v službi, kaj počneš? Mogoče je tvoj direktni delovni proces toliko zahteven in s toliko podrobnostmi, da ni namen, da si zapomniš...
Navodilo za peko česa? Krompirja? Poročne torte?
Me razumeš, kaj počnem s temi vprašanji, ki se ti zdijo mogoče zafrkantska?
Skušam razumeti, iščem info, ker glede na splošno povedano, se mi tudi sanja ne, če je tvoja pozabljivost pričakovana ali ne.

Govorim v primerih, za pot ko greš kam in vprašaš domače in ti fotr začne da greš na obvoznico, tretji izvoz po sevnici ven, potem čez krožno 2. izvoz, se pelješ do X in potem na levo,...
Delo, ni toliko v pozabljanju ampak sem tak da rabim imeti napisano da lahko večkrat preberem da razumem (podobno disleksiji?). Ni vedno tako, če pomislim ker itak večino dobimo taske in je tam napisano.
Navodila za peko če mi nekdo na ulici začne govorit kako je pripravil kosilo, ali kaj skuhal. Ne znam potem to ponoviti niti si ne predstavljam. In ja, sem vizualen tip človeka.

Glugy ::

Avenger je izjavil:

Vice je izjavil:

Žal smo ena redkih držav, ko psihiatri znajo filat svoje paciente samo s 1001 tableto. Po eni strani je to logično ker najlažje je dat tablete in adijo in v žep spravit malo denarja, kot pa 6 mesecev spodbujat pacienta in se z njim ukvarjat s spremembo načina življenja. Namreč tukaj šteje samo rutina in vztrajnost.


Kot večina ljudi, si napačno predstavljaš kaj pomeni psihiater. Psihiater je dobesedno zdravnik za umske motnje, ki potem, ko postavi diagnozo, bolezensko stanje zdravi s farmacijo. Psihiater NI terapevt. Ta stroka temelji na prepričanju, da pri populaciji ljudi obstaja neko stanje duha, ki se mu reče "normalno" če so deviacije preveč ekstremne, se jih lahko zdravi, z zdravili, dokler ne pridejo v meje normale. Če to pomeni, da bodo morali "zdravila" jemati do konca življenja, jih pač bodo. Če si v depresiji, boš dobil antidepresiv, če si v stresu in razdražljiv, boš dobil pomirjevala. Ne moreš spati? Uspavala. Pustimo ali se je začelo pri denarju, ali se je končalo pri denarju, dejstvo je, da imamo stroko, ljudi ki so dolga leta študirali in dejansko verjamejo v mehanična popravila človeške psihe. Ne glede na vzroke.

Psihoterapevti, pa poskušajo, bolj ali manj uspešno, odkriti vzroke duševnih stanj in človeka spraviti v normalo.

Potem imaš pa alternativo, ki gre precej dlje in je po mojem mnenju precej precej podcenjena. Psihiatri in tudi psihoterapevti so dinozavri, ostanki nekih preteklih zablod in so nek splošno sprejet ustroj, pri katerem tisti starejši, s kariero, nikakor ne dopuščajo, da so se motili ali da obstaja boljša pot in zavirajo napredek. Alternativa teh težav nima, uporabi vse kar deluje, ampak je treba spet ločevat med temi, ki odpravljajo simptome in temi, ki odpravljajo same vzroke.


Drgač si lepo napisal samo si pozabil psihologe omenit.
«
1
2

Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Slabost (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža		11030439 (23072) [D]emon
»

Čakalne vrste pri psihologu? (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža		8427094 (25152) Tero
»

psihoza

Oddelek: Loža		205097 (4299) Mercier

Več podobnih tem