Obliži proti bolečinam

Že kar nekaj časa se srečujem z bolečinami v križu, včasih je boljše, drugič slabše, kakor se obrnem, kolikor sedim in kolikor vozim.
Včasih je pa prehudo in se moram poslužiti protibolečinskih obližov. Bil sem pri maserki, ki mi je svetovala protibolečinske obliže https://tiandeshop.co.uk/en/phyto-patch... in zelo učinkujejo.
Kakšnih protibolečinskih sredstev se vi poslužujete, kadar je prehudo?

Če je hrbtenica v redu, brez okvar, je najboljše zdravilo za boleč križ šport .

Močne trebušne mišice zagotovijo boljšo držo, in nesejo težo zgornjega dela telesa...

Ne vem ali imaš zdravstvene težave, ker nisi nič napisal. Rešuj vzrok za težave ( stol, drža...). Sem imel v službi pisarniški stol, sem ga menjal za navadnega in je bilo v par dnevih boljše. Z analgetiki nimam izkušenj.

Največji problem je, če moram vozit na kakšne daljše razdalje (ura+) in pa sedenje za računalnikom. Sem Ikea Markus zamenjal za navaden stol.
Sem se pogovarjal s profesorjem za športno, ki je imel tudi velike probleme s križem, pa sem mu opisal problem in je rekel, da je najverjetneje išias.
@janezvalva, naklofen je tudi odlična rešitev ja