Forum » Šport » Pripomočki za trebušnjake
Pripomočki za trebušnjake
Ribič ::
Živjo.
Želim si kupiti nekaj za vajo trebušnih mišic doma, pa me malo zanima kakšen pripomoček bi priporočili.
Hvala za nasvete.
Želim si kupiti nekaj za vajo trebušnih mišic doma, pa me malo zanima kakšen pripomoček bi priporočili.
Hvala za nasvete.
Vse ribe so mi pobegnile!
Pika na i ::
Če pa za trebušnjake rabiš pripomoček.......lahko samo rečem
da se vam je moškim
popolnoma odpeljalo.
da se vam je moškim
popolnoma odpeljalo.
Unknown_001 ::
Uporabnix ::
On bi rad tiste naprave, ki so jih včasih na top shopu prodajali. Zapneš okoli trebuha, malo vibrira, se spotiš in lej jih mišičice. Vmes pa piješ pivo in gledaš Elle :D
Ribič ::
Pa jaz ne vem, ali ne znate nekaj normalno odgovoriti ali kaj?
Namenoma nisem napisal kaj bi želel, ker sem želel videti kakšne nasvete. Spomnim se, ko so včasih prodajali takšno zvito kovinsko cev na katero si se vlegel in dvigoval zgornji del trupa. Šel sem brskati po spletu in jo tudi našel poleg nekaterih drugih stvari. Ne vem pa koliko se tole kaj splača uporabljati oz. koliko sploh koristi pri telovadbi.
https://www.fitnesshop.si/tunturi-pripo...
https://www.fitnesshop.si/pripomocek-za...
https://www.fitnesshop.si/telovadna-klo...
Blazina se mi zdi preveč ravna. Videl sem tudi, da se uporabljajo takšni ležalniki s konkavno oz. ukrivljeno/izboklo površino. Se pravi, da je treba malo bolj garati, kot na ravni površini.
Namenoma nisem napisal kaj bi želel, ker sem želel videti kakšne nasvete. Spomnim se, ko so včasih prodajali takšno zvito kovinsko cev na katero si se vlegel in dvigoval zgornji del trupa. Šel sem brskati po spletu in jo tudi našel poleg nekaterih drugih stvari. Ne vem pa koliko se tole kaj splača uporabljati oz. koliko sploh koristi pri telovadbi.
https://www.fitnesshop.si/tunturi-pripo...
https://www.fitnesshop.si/pripomocek-za...
https://www.fitnesshop.si/telovadna-klo...
Blazino.
Blazina se mi zdi preveč ravna. Videl sem tudi, da se uporabljajo takšni ležalniki s konkavno oz. ukrivljeno/izboklo površino. Se pravi, da je treba malo bolj garati, kot na ravni površini.
Vse ribe so mi pobegnile!
Zgodovina sprememb…
- spremenil: Ribič ()
shotalick ::
Pa jaz ne vem, ali ne znate nekaj normalno odgovoriti ali kaj?
Namenoma nisem napisal kaj bi želel, ker sem želel videti kakšne nasvete. Spomnim se, ko so včasih prodajali takšno zvito kovinsko cev na katero si se vlegel in dvigoval zgornji del trupa. Šel sem brskati po spletu in jo tudi našel poleg nekaterih drugih stvari. Ne vem pa koliko se tole kaj splača uporabljati oz. koliko sploh koristi pri telovadbi.
https://www.fitnesshop.si/tunturi-pripo...
https://www.fitnesshop.si/pripomocek-za...
https://www.fitnesshop.si/telovadna-klo...
Blazino.
Blazina se mi zdi preveč ravna. Videl sem tudi, da se uporabljajo takšni ležalniki s konkavno oz. ukrivljeno/izboklo površino. Se pravi, da je treba malo bolj garati, kot na ravni površini.
Povštr po rit, noge pod posteljo, če ti je lažje oz. jih ne zahakljaš nikamor. stopala ravno na tla, pa pumpaš. Tako, kot je nekdo prem mano rekel, pri pravih sklecah, trebušne orng delajo.
Uporabnix ::
Machete ::
Ampak da že samo stestiraš poješ nekaj črk idiotizma ;)
LC1000|Asrock-H470PG|i7-10700K|2x16GB|RTX-3080 EAGLE|W10Pro
new Nintendo 2DS & 3DS XL|Galaxy S24+
new Nintendo 2DS & 3DS XL|Galaxy S24+
MostWanted ::
ribič doh?
zgibi plus prehrana.še posebej prehrana. brez tega ne bo nič, če maš ka špeha boš moral prvo pucat.
zgibi plus prehrana.še posebej prehrana. brez tega ne bo nič, če maš ka špeha boš moral prvo pucat.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: MostWanted ()
Invictus ::
Če hočeš six-pack, je potrebno spremeniti prehrano.
Samo s telovadbo ne gre...
Samo s telovadbo ne gre...
"Life is hard; it's even harder when you're stupid."
http://goo.gl/2YuS2x
http://goo.gl/2YuS2x
MostWanted ::
na jutubu je ogromno videov. vpiši abs exercises. in to je to. najdeš si 2 3 vaje pri katerih boš najbolš občutu vse trebušne tudi stranske.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: MostWanted ()
D3m ::
Živjo.
Želim si kupiti nekaj za vajo trebušnih mišic doma, pa me malo zanima kakšen pripomoček bi priporočili.
Hvala za nasvete.
Ženska ali plank.
Toj to.
Lp.
|HP EliteBook|R5 6650U|
martincek1 ::
80% je prehrana. Pa vsak dan 10 minut vaje, za začetek je vrh glave plank, dvigovanje iztegnjenih nov pri ležanju na hrbtu, kolo pa še kaj po tvoji želji. V glavnem dokler ne bodo six packi vidni, je kakršnakoli oprema resno brezzvezna.
Pero_SLO ::
Kot so že drugi napisali. Pravi trebušnjaki, prave sklece, plank, pravi počepi,... Zakaj pišem pravi, ker so nas vse v šoli učili narobe... Youtube is your friend. Vsake vaje narediš 3x po 10 ponovitev in boš crknjen, če je bila do sedaj edina telovadba pot od kavča do hladilnika... Če mišice bolijo, ko delaš vaje, potem delaš prav, drugače ne.
LP
LP
next3steps ::
RatedR ::
@Ribič ignoriraj določene komentarje saj nekateri so močno občutljivi tudi na brezvezne napake, si se pač zmotil v naslovu pa kaj.
Vse kar potrebuješ je ena štanga na katero se primeš in dviguješ noge z različnimi variacijami. Je najboljša vaja ter ni pretežka.
Za kakšno informacijo več pa glej slovenca na Youtubu: Dominik Sky.
Vse kar potrebuješ je ena štanga na katero se primeš in dviguješ noge z različnimi variacijami. Je najboljša vaja ter ni pretežka.
Za kakšno informacijo več pa glej slovenca na Youtubu: Dominik Sky.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: RatedR ()
</head> ::
starboi ::
Pripomočke za trebušnjake dobiš v kuhinji , vaje za njih pa na YT ali pa uporabi nasvet kakšnega uporabnika zgoraj.
fosil ::
Pripomočki so brez veze.
Prav pride kakšna penasta podloga, potem pa imaš na youtubu cel kup vaj.
Pa še to, če hočeš zgubit špeh na trebuhu ne boš s trebušnjaki nič naredil, ker telo špeh porablja enakomerno po celem telesu ne glede na to ali delaš vaje za trebuh ali noge.
Prav pride kakšna penasta podloga, potem pa imaš na youtubu cel kup vaj.
Pa še to, če hočeš zgubit špeh na trebuhu ne boš s trebušnjaki nič naredil, ker telo špeh porablja enakomerno po celem telesu ne glede na to ali delaš vaje za trebuh ali noge.
Tako je!
Vredno ogleda ...
Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
---|---|---|---|
Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
» | Nakup fitnes napraveOddelek: Loža | 14131 (3045) | IcyFox |
» | Telovadba na prostemOddelek: Šport | 2574 (1905) | Cruz |
» | Trening in pridobivanje maseOddelek: Šport | 1785 (1325) | iDare |
» | TrebušnjakiOddelek: Šport | 3278 (2364) | sandmat |
» | FitnesOddelek: Šport | 3288 (2438) | fosil |