» »

Pripomočki za trebušnjake

Pripomočki za trebušnjake

Ribič ::

Živjo.

Želim si kupiti nekaj za vajo trebušnih mišic doma, pa me malo zanima kakšen pripomoček bi priporočili.

Hvala za nasvete.
Vse ribe so mi pobegnile!

smacker ::

Blazino.

Unknown_001 ::

???

Lopato.

Pika na i ::

Če pa za trebušnjake rabiš pripomoček.......lahko samo rečem
da se vam je moškim
popolnoma odpeljalo.

Unknown_001 ::

Pika na i je izjavil:

Če pa za trebušnjake rabiš pripomoček.......lahko samo rečem
da se vam je moškim
popolnoma odpeljalo.


Že od navadnih sklec se dobi dobro utrjen trebuh in ledveni del.

Uporabnix ::

On bi rad tiste naprave, ki so jih včasih na top shopu prodajali. Zapneš okoli trebuha, malo vibrira, se spotiš in lej jih mišičice. Vmes pa piješ pivo in gledaš Elle :D

mailer ::

Ne, ne, tisto je bilo za ženske riti.
Asus B560-I, Intel 11500, Corsair 16GB 3200MHz

Ribič ::

Pa jaz ne vem, ali ne znate nekaj normalno odgovoriti ali kaj?

Namenoma nisem napisal kaj bi želel, ker sem želel videti kakšne nasvete. Spomnim se, ko so včasih prodajali takšno zvito kovinsko cev na katero si se vlegel in dvigoval zgornji del trupa. Šel sem brskati po spletu in jo tudi našel poleg nekaterih drugih stvari. Ne vem pa koliko se tole kaj splača uporabljati oz. koliko sploh koristi pri telovadbi.

https://www.fitnesshop.si/tunturi-pripo...
https://www.fitnesshop.si/pripomocek-za...
https://www.fitnesshop.si/telovadna-klo...

smacker je izjavil:

Blazino.

Blazina se mi zdi preveč ravna. Videl sem tudi, da se uporabljajo takšni ležalniki s konkavno oz. ukrivljeno/izboklo površino. Se pravi, da je treba malo bolj garati, kot na ravni površini.
Vse ribe so mi pobegnile!

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: Ribič ()

Jirzy ::

shotalick ::

Ribič je izjavil:

Pa jaz ne vem, ali ne znate nekaj normalno odgovoriti ali kaj?

Namenoma nisem napisal kaj bi želel, ker sem želel videti kakšne nasvete. Spomnim se, ko so včasih prodajali takšno zvito kovinsko cev na katero si se vlegel in dvigoval zgornji del trupa. Šel sem brskati po spletu in jo tudi našel poleg nekaterih drugih stvari. Ne vem pa koliko se tole kaj splača uporabljati oz. koliko sploh koristi pri telovadbi.

https://www.fitnesshop.si/tunturi-pripo...
https://www.fitnesshop.si/pripomocek-za...
https://www.fitnesshop.si/telovadna-klo...

smacker je izjavil:

Blazino.

Blazina se mi zdi preveč ravna. Videl sem tudi, da se uporabljajo takšni ležalniki s konkavno oz. ukrivljeno/izboklo površino. Se pravi, da je treba malo bolj garati, kot na ravni površini.


Povštr po rit, noge pod posteljo, če ti je lažje oz. jih ne zahakljaš nikamor. stopala ravno na tla, pa pumpaš. Tako, kot je nekdo prem mano rekel, pri pravih sklecah, trebušne orng delajo.

Apofis ::

Ne potrebuješ nobenga pripomočka. Plank is your friend

Uporabnix ::

mailer je izjavil:

Ne, ne, tisto je bilo za ženske riti.

Tudi za trebušne mišice so prodajali. Sem stestiral pri glupem znancu. Idiotizem, ki niti ni bil prijeten, a hkrati neučinkovit.

Machete ::

Ampak da že samo stestiraš poješ nekaj črk idiotizma ;)
LC1000|Asrock-H470PG|i7-10700K|2x16GB|RTX-3080 EAGLE|W10Pro
new Nintendo 2DS & 3DS XL|Galaxy S24+

Ribič ::

Se pravi, da ti pripomočki niso ene fige vredni?
Vse ribe so mi pobegnile!

MostWanted ::

ribič doh?

zgibi plus prehrana.še posebej prehrana. brez tega ne bo nič, če maš ka špeha boš moral prvo pucat.

Zgodovina sprememb…

Invictus ::

Če hočeš six-pack, je potrebno spremeniti prehrano.

Samo s telovadbo ne gre...
"Life is hard; it's even harder when you're stupid."

http://goo.gl/2YuS2x

MostWanted ::

na jutubu je ogromno videov. vpiši abs exercises. in to je to. najdeš si 2 3 vaje pri katerih boš najbolš občutu vse trebušne tudi stranske.

Zgodovina sprememb…

D3m ::

Ribič je izjavil:

Živjo.

Želim si kupiti nekaj za vajo trebušnih mišic doma, pa me malo zanima kakšen pripomoček bi priporočili.

Hvala za nasvete.


Ženska ali plank.

Toj to.

Lp.
|HP EliteBook|R5 6650U|

martincek1 ::

80% je prehrana. Pa vsak dan 10 minut vaje, za začetek je vrh glave plank, dvigovanje iztegnjenih nov pri ležanju na hrbtu, kolo pa še kaj po tvoji želji. V glavnem dokler ne bodo six packi vidni, je kakršnakoli oprema resno brezzvezna.

Pero_SLO ::

Kot so že drugi napisali. Pravi trebušnjaki, prave sklece, plank, pravi počepi,... Zakaj pišem pravi, ker so nas vse v šoli učili narobe... Youtube is your friend. Vsake vaje narediš 3x po 10 ponovitev in boš crknjen, če je bila do sedaj edina telovadba pot od kavča do hladilnika... Če mišice bolijo, ko delaš vaje, potem delaš prav, drugače ne.

LP

Jerry000 ::

Medicinka (ali brez), tla,...načeloma rabiš samo sebe za trebušnjake.

Webmojster ::

Idi sosedu štalo skidat pa ne boš rabil trebušnjakov delat :)

next3steps ::

Invictus je izjavil:

Če hočeš six-pack, je potrebno spremeniti prehrano.

Samo s telovadbo ne gre...

Pa trebušnjake dati na drugo in ne prvo mesto pri vadbi. Od trebušnjakov ni baš nekaj šesterčkov.

RatedR ::

@Ribič ignoriraj določene komentarje saj nekateri so močno občutljivi tudi na brezvezne napake, si se pač zmotil v naslovu pa kaj.

Vse kar potrebuješ je ena štanga na katero se primeš in dviguješ noge z različnimi variacijami. Je najboljša vaja ter ni pretežka.
Za kakšno informacijo več pa glej slovenca na Youtubu: Dominik Sky.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: RatedR ()

</head> ::

RatedR je izjavil:

Za kakšno informacijo več pa glej slovenca na Youtubu: Dominik Sky.


Ni pogosto, da se z RR strinjam. Ampak res. Za ideje in motivacijo preveri tega maniaka.

starboi ::

Pripomočke za trebušnjake dobiš v kuhinji , vaje za njih pa na YT ali pa uporabi nasvet kakšnega uporabnika zgoraj.

fosil ::

Pripomočki so brez veze.
Prav pride kakšna penasta podloga, potem pa imaš na youtubu cel kup vaj.
Pa še to, če hočeš zgubit špeh na trebuhu ne boš s trebušnjaki nič naredil, ker telo špeh porablja enakomerno po celem telesu ne glede na to ali delaš vaje za trebuh ali noge.
Tako je!


Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Nakup fitnes naprave

Oddelek: Loža
4914153 (3067) IcyFox
»

Telovadba na prostem

Oddelek: Šport
182585 (1916) Cruz
»

Trening in pridobivanje mase

Oddelek: Šport
171798 (1338) iDare
»

Trebušnjaki

Oddelek: Šport
203285 (2371) sandmat
»

Fitnes

Oddelek: Šport
293298 (2448) fosil

Več podobnih tem