Kako nekaj pozabiti.

Obstaja ena knjigica, ki ima naslov: k**c gleda. Primerna je ravno za take neumne bedarije, ki se ti zataknejo v glavo.

Če lahko skrbi osmisliš in jim s tem najdeš rešitev, je OK, če ne, pa reči: k**c gleda

I, potem pa še enkrat reči: k**c gleda.

Tegale najbolj ne razumem:

sam sebe znam prepričat, da se dogaja nekaj kar se sploh ne, sam problem je potem, ko zadevi pridem do dna.

Zakaj je še vedno problem, ko prideš zadevi do dna? Če se recimo prepričaš, da so vrata zaklenjena, je te skrbi konec. Ali misliš na ponavljajoče skrb o o zaklenjenih vratih vedno, ko greš od doma?

Mogoče boš neke skrbi in strahove vedno nosil s seboj. Veliko pa jih bo odpadlo, ko boš odraščal in se bo intenziteta tvojih dejavnosti tako zgostila, da boš začel avtomatično procesirat samo najbolj pomembne, ostale bodo šle pa v delete.

Nič ne bi škodilo, če bi poskusil s kakšnimi avtogenimi treningi za umirjanje misli.

figula je 27. jun 2013 ob 16:58 izjavil:

I, potem pa še enkrat reči: k**c gleda.

Tegale najbolj ne razumem:

sam sebe znam prepričat, da se dogaja nekaj kar se sploh ne, sam problem je potem, ko zadevi pridem do dna.

Zakaj je še vedno problem, ko prideš zadevi do dna? Če se recimo prepričaš, da so vrata zaklenjena, je te skrbi konec. Ali misliš na ponavljajoče skrb o o zaklenjenih vratih vedno, ko greš od doma?

Mogoče boš neke skrbi in strahove vedno nosil s seboj. Veliko pa jih bo odpadlo, ko boš odraščal in se bo intenziteta tvojih dejavnosti tako zgostila, da boš začel avtomatično procesirat samo najbolj pomembne, ostale bodo šle pa v delete.

Nič ne bi škodilo, če bi poskusil s kakšnimi avtogenimi treningi za umirjanje misli.

Bom razložil.

Stvar je taka, to z vrati je samo primer. Pride neka situacija, ob kateri se zamislim, in pomislim na neki slabega al pa če sem kj pozabil- v tem primeru vrata. Potem pa problem raziščem in pridem do smiselne rešitve (preverim ali so vrata zaprta). Potem je nekaj časa mir, vendar čez čas me spet spreleti misel na to, čeprav sem dvom že razbil, se še vedno pojavi, čeprav ni smiselen in to me moti.

@fantasycamp

Heh, pr men je bilo najhuje dve leti nazaj, ko sem mogu neki 10x preverit da sem mel mir, pa še ni bilo pol dost. Zdj je z leti mal bolš ratalo, sam še zmeri ne morem neki pustit pri miru, ne da bi vsaj 3x preveril, se pravi je tega manj, ampak še zmeri je, in kot sem figuli omenil najbolj tečni so tisti dvomi ki se kar spontano pojavijo (pojavijo se tud z asociacijo) sam mi gre na k* ker me zmoti včsaih ravno takrat ko mam drug posel in se začnem spet s tem sekirat pa to.

Mene pa zanima nekaj podobnega, kar bi tudi rad pozabil ali se odvadil. In sicer: imam čudno navado, da včasih naredim kaj, kar nočem ampak po drugi strani nisem zadovoljen, dokler tega ne naredim, ne vem, če razumete, upam pa, da kdo razume. Ajde, recimo primer: zagrabilo bi me, da vržem kozarec v tla, pa mi to nebi bilo všeč ampak bi še vedno moral to narediti, ker drugače bi me misel matrala še naprej. Mislim, da gre za negativno sugestijo, katere primer je v temle posnetku Derrena Browna (hipnotizer ali nekaj takega):

(posnetek je v dveh delih)





Torej, kaj mislite? Gre za tako stvar ali kaj drugega? To se že leta sprašujem.

Pobje pogruntu sem ka je treba narest. Če je neko področje, za katerega se zasekiraš, pa da veš da boš prec nanj pozabu, je treba spet tisto vzdražit, pogret al karkoli že sam tok da pozabiš uno od prej in odmisliš za en cajt, pol ko pa tisto področje ki si ga pogrel pozabiš, ti je pa itak useen za use skp in pol si brez skrbi.

Vsaj pri men deluje (sam pozornost je treba preusmerit)

@STU III

Amm ka to mislš tisto, ko kr iznenada dobiš mal destruktivne misli, ko te prime, da bi neki razsu, enmu neki u glavo vrgu, al pa zasral neki?

Hehe, tudi sam imam OKM (samodiagnoza - mila verzija), pa se pač tolažim, da sem kot Monk.

Sicer se pri meni zadeva manifestira bolj z obsedenostjo s čistočo, urejenostjo okolice, ipd. Če določenih stvari ne naredim, se ne morem sprostit/zaspat/ipd.

Je pa na žalost res, da so rituali oz. ponavljajoči dnevni vzorci nekaj najlažjega za odpravo neprijetnih posledic OKM. Jebat ga, pri teh stadijih motnje (če temu sploh lahko tako rečemo pri sebi, ker se mi zdi da ne vpliva bistveno na kvaliteto življenja - morda ga celo izboljšuje) so rituali še najmanja škodljiva verzija samozdravljenja. Moraš pa pazit, da te ne potegne v kakšen začaran krog.

Obsessive-compulsive disorder, classified as an anxiety disorder, arises from malfunctioning of the fronto-striatal-pallido-thalamic-frontal circuit in the brain. As well as perseverative thoughts and acts, there are other signs of ‘organicity’. Delay in treatment is often a result of patients’ reluctance to seek help, and doctors’ insufficient knowledge and experience in this clinical area. Electroconvulsive therapy is effective in severe and refractory cases.

Hm.

Unknown_001 je 28. jun 2013 ob 15:02 izjavil:

Me-hem

Lahko tud sem in tja prižgeš kak čik. Verjetno deluje...

Jaz sem se sekiral ker mi aplikacija ni delovala, čez 1 teden sem se nehal sekirat,ker mi je uspelo popravit napako =D

ja ocd je ja mam isto...

PANDAS @ Wikipedia

To bi pa znal biti vzrok za ocd...

Kaj storiti, če imaš nujo storiti nepomembno dejanje?
Odrasteš in postaviš prioritete višje.