Kakšna naj bo računalniška delovna miza?

Ker sem precej časa za računalnikom, me zanima če ma kdo kakšen link oziroma nasvet, kakšna naj bi bila delovna miza nekoga, ki veliko dela z računalnikom? Konkretno recimo, na kakšni višini naj bi bil monitor, kako visoko stol (zaradi hrbtenice), kako naj bo osvetljeno -če sploh itd..

Lp

Hvala, sem našel - če še koga zanima je tukaj link.

Btw, če ima še kdo kaakšen dodaten nasvet le na plano z njim