Spalna paraliza

Če tebi uspe v par dnevih ne pomeni da bo tudi ostalim.
Par mesecev je realen rok.

Če tebi uspe v par dnevih ne pomeni da bo tudi ostalim.
Par mesecev je realen rok.

Eh ne bluzi. Odvisno je od tega kok resno se ti da ukvarjat. Če delaš temeljite reality checke vsakič ko se spomneš, potem pride hitro do lucidnih sanj. Sem razložil stvar kolegom in so dosegli lucidnost po parih dneh, tako da ni fora v meni. Je pa res da z "reality check" metodami relativno hitro zgubiš motivacijo, tak da na dolgi rok se ne obnese.

Men se je že parkat to zgodlo od preutrujenosti (bioritem se mi premka, ko je preveč, potegnem čez noč in grem šele drug dan spat).
Prvič je blo kar neprijetno, občutek sem imel kot da se popolnoma zavedam, premikat se pa nism mogu, no zdej četrtič mi je uspelo "obuditi" telo in vstat iz postelje, ubistvu mi je kar zanimivo, čakam kdaj se mi bo spet zgodilo, bom probu obdržat tako stanje nekaj časa. Drgač pa če bi se mi to dnevno dogajalo bi šu valda k dohtarju.

Rippy je 4. jul 2014 ob 03:48 izjavil:

Scorpia tudi meni se je to precej pogosto dogajalo nekaj let nazaj. Imel sem epilepsijo v otroštvu in nekako sem se "spomnil", da bi imel sanje o tem. Nekoliko podobna situacija paraliza in napol sanje napol budno stanje. In ker je bilo to povezano s "boleznijo" pri kateri delno izgubiš nekaj motoričnih funkcij še toliko bolj stresno.

Sem pa tudi že nekajkrat doživel tudi popolnoma budno stanje (tudi okoli obdobja teh "sanj") ampak v tem sem pa izjemno užival, niti se nisem poskusil premikati. Dejansko me je to stanje popolnoma sproščenega telesa in mišic pomirjalo in je bilo zelo prijetno, kot nekakšna oblika meditacije. Torej mogoče nasvet, poskušaj premagati strah in za spremembo se ne poskušaj premikati in "zbuditi". Mogoče preobrneš zadevo v nekoliko bolj prijetno izkušnjo in še veliko prej boš ponovno zaspal, ker ne boš v stresu zaradi tega.

Ali mogoče jemlješ kakšne antiepileptike? Topamax npr.

Jaz za spalno paralizo prej še nisem slišal, vidim pa da je zelo podobna stranskim učinkom nekaterih antiepileptikov

To se je celo meni enkrat zgodilo. fora je v tem, da še vedno sanjaš, predvsem kej groznega. se hočeš dvignit, pa ne gre, ker sanjaš. tako sem se jaz enkrat zasekiral, ker nisem mogel vstati. potem pa kar naenkrat odprem oči in odskočim iz pojstle.
prevsem je to povezano z "REM" fazo spanja. takrat se telo paralizira in nimaš kontrole nnnnnnnn

tudi to se dogaja. recimo najbolj razviden problem je pri psih, ko spijo in mahajo z tacami. takrat so v rem spanju, ampak jim možgani ne paralizirajo telesa.

flbroker je 4. jul 2014 ob 18:40 izjavil:

To niso spalne paralize ce lahko premikate dele telesa in se vmes prebudite po zelji pa se lepo vam je bilo, dafuq!? To je nekaj najbolj groznega kar se ti lahko zgodi, ko ne mores premikat nic razen oces pa se to zelo omejeno in se ne mores "prebuditi" ne glede na to koliko se upiras. Hvala bogu tega ne dozivljam vec (razen enegega incidenta dva tedna nazaj) ampak je bilo obdobje ko se mi je to dogajalo parkrat na leto. Najhuje je bilo ko sem se zbudil leze na trebuhu v temni sobi in sem imel obcutek da je nekdo v sobi z mano in da se mi bo nekaj hudega zgodilo, ne morem pa se obrniti niti se braniti ce do cesa pride. In tako je bilo vsakic, razen dva tedna nazaj ko se mi je to ponovno zgodilo po letih miru ampak je bilo cez dan ko sem dremal in sem bil hvala bogu na hrbtu tako da sem imel pregled nad sobo in sem ves cas buljil v vrata ce se bodo odprla. Zelo zelo neprijetna situacija.

Tako je, znan občutek. Prste hočeš premakniti pa ne gre. Medtem sem jez pri drugih sanjah zaslišal še da mi je nekdo po vratih potrkal pa nisem mogel obrniti glave.

K sreči sem imel samo 2x to izkušnjo.

Nehaj brat časopise(ki so poden od podna) in novice(npr rtvslo) ker ti piše samo o kozlarijah. Pod rubriko svet je od 100 novic samo okoli 3-5 pozitivnih "novic". Mislim prav WTF!. 7 miljard folka je na svet in glede na cifro se zelo malo slabih stvari dogaja na svetu, ampak kamorkoli greš ti objavljajo samo slabe stvari, kozlarije, kot da se nič lepega ne dogaja na svetu. To je prva stvar ki jo spremeni. Poišči spletne strani kjer ti objavljajo novice, kjer ti piše 95% lepega in ne obratno.

Potem ne gledat filmov v katerih je klanje. Črtaj vse grozljivke, shrljivke, vojne filme, kao "sci-fi" filme v katerih je klanje(teh je en kup, npr: District 9, Watchmen itd.).

Obstajajo dobri sci-fi, in sci-fi komedije.
Torej na splošno zamenjaj filme in začni gledat pozitivne filme in komedije.


In potem 3. grafika v igricah je zelo napredovala, in bolj je napredna grafika s senzorji, bolj v živo ti dojemaš igre, in jih doživljaš. Ne igrat stretjačin, shrhljivki in podobnega.

Obstaja veliko kul pozitivnih špilov, poišči jih sam, ali odpri temo na slo-tehu o tem.

Potem črtaj vse spalne tablete, npr, najhujši so circadin tableti (kao za bioritem). Vrzi vse take tablete stran.

In popoldan prakticiraj samo power sleep, razen kadar si res zjeban pojdi spat tudi popoldan, pri čemer je najbolj pomembno da spanec ni predolg in da greš spat kar se da zgodaj (najbolj optimalno je okoli 14.00, vsekakor nikoli kasneje kot ob 15.30).

Vsega naštetega se trdno drži.

@reeves

S puberteto se je zadeva uredila in mislim, da že nekje 15 let ne.

Reeves: nobenih zdravil ne jemljem, najvec kaksen nalgesin 1x na mesec pa se temu se izogibam. Vsaj loh sem vesel, da ne haluciniram tako kot eni in ostane pri tem, da mislim, da mi je vspelo zlezt s postelje. Sam zadnje case se tok zavedam te spalne paralize, da vec ne nasedam. Ce ne drugega, vcasih stejem vdihe, ker tudi to ne morem kontrolirati in vsaj vem, da med spanjem normalno diham :).

@reeves

S puberteto se je zadeva uredila in mislim, da že nekje 15 let ne.

Ok. Sem vprašal za vsak slučaj, ker si omenil epi. Pri nekaterih antiepileptikih (Topamax, Lamictal) so t.i. night seizures dokaj "normalen" stranski efekt. Izgledajo pa lahko zelo podobno paralizi...ni pa nujno

Enkrat sem videl "demona"... Še v polsnu sem bil v sekundi na drugi strani sobe, povsem buden in paničen sem zrl v točko, kjer sem videl "demona". Nato sem se zasmejal samemu sebi in šel nazaj spat.

Tudi sam občasno to doživljam. popolnoma identično kot ste nekateri tukaj opisali. Se mi je pa občasno dogajalo tudi to, da kao med spanjem "pozabim" dihati in se kar naenkrat zbudim in v sekundi vstanem in lovim zrak (po navadi naredim še kak korak po sobi zaradi panike).

Meni se je to že parkrat zgodilo.. Samo sem imel zraven še nekaj drugega poleg tega, da se nisem mogel premaknit.. Počutil sem se, kot da se mi nekdo naslanja z vso težo na prsni koš in tako nisem mogel dihat. Po ene pol minute, ko sem bil že čisto brez zraka, sem se zbudil ter dvignil iz postelje in dobesedno hlastal za zrakom.

Ima še kdo probleme s tem, da med spanjem dobesedno neha dihat normalno? o.O Vendar to se je res dogajalo samo takrat, ko sem doživel spalno paralizo..

, novice sem pa tja kaj bere, drugace negativne novice me ne dotolcejo.

Tule tiči problem. Srečujem tak folk ves čas ki se točno tule moti in jim moram to vedno znova dokazovati, kako se potem to izraža pri njih (pri vsakem posamezniku drugače). In ti nisi izjema, prej boš to spoznal, boljše bo zate.
Tako kot folk misli da ko jim npr. sosed vsak dan začne vrtat, fleksat na ves glas ob 8 zjutraj in da se tega navadijo. Ko se pogovarjaš z njimi se moreš pa dret, da te kaj slišijo, oz. se pa oni derejo, ne da se bi tega zavedal. Ampak ne, oni trdijo da sosed ne vpliva na njih in da so ga navajeni

Sem v taki sluzbi, kjer vse zivo vidis.

in pa tule.
In ko vse živo vidiš se moraš "izklopit" da se te ne dodatkne. To si se verjetno navadil delati "podzavestno", kar pomeni da so povezave že narejene. In kaj misliš da narediš nezavedno ponoči, ko se ne moreš premaknit? Kaj ko bi začel delati nove povezave, take da ti pomagajo pri danem izzivu.

Sicer te ne poznam, tako da ne morem reči, da je to to, ugibam =)


Cartman, če ne trolaš... Sleep apnea

Apnea je tudi sličen problem, samo ima drugačne vzroke in posledice kot paraliza.
Nič ne bo narobe, če se grete posredovat z osebnim zdravnikom, za to vendar so.

Korenje, mislim da vsi razumemo pomen REM spanja, po mojem ni nič narobe, če napišemo svojo izkušnjo.

Ja sam tle je bilo vmes par drugih stvari opisanih, kot pa spalna paraliza.
Da te krč prime, al pa sence vidiš, se ne more primerjat z grozo spalne paralize.

Fora je v tem, da je velikokrat aktiviran možganski center za druge entitete (zrcalni nevroni mogoče?), tako da imaš občutek, da te nekdo gleda.
Slišiš, zavedaš se in zaznavaš spremembe v praktično realnem času, pri čemer je vsaka senca potencialna "Teta s koso".
Ti se pa ne moreš premakniti.
Samo gledaš lahko, od kod bo stegnila svoje orodje. In to traja nekaj minut.

Nov dokumentarec o spalni paralizi: Nightmare.

Gledal kdo na travniku? Močno priporočam, ker holy smoke, tole pa je res grozno, in za razliko od duhov/alienov (ok, alien abduction verjetno tudi spada pod spalno paralizo) in ostalega bullshita, je ta stvar dejansko resnična halucinacija, ki jo v živo doživljajo mnogi - tudi v tej nitki in osebno poznam enega takšnega osebka.

Skratka, dokumentarec je bolj grozen kot vse "grozljivke" skupaj, ki sem jih gledal v zadnjih 10 letih..Must watch. Glejte ponoči! :D

thetruth je 24. jun 2015 ob 13:41 izjavil:

Te paralize naj bi bili deležni prav vsi vsako noč. Naj bi nas obvarovala pred neželenim gibanjem. Kolikor jaz razumem, se nam te prikazni prikazujejo če se zbudimo v napačnem trenutku enega izmed spalnih ciklov. Ne spomnim se, da bi kdaj to doživel, si pa želim, čeprav naj bi bilo strašno. Nekaj časa nazaj sem malce raziskoval lucidne sanje, če koga zanima je Stephen LaBerge napisal kar nekaj knjig, na bookdepository jih najdete pod 10€, zanimivo branje za tiste, ki jih to zanima.

thetruth ne vem zakaj bi si kaj takšnega želel. To je kilometre daleč od lucidnih sanj.. Jst naprimer ne morem dihat in se počutim kot da imam tonsko utež na svojih prsih. Ne morem se premakniti, ne morem odpreti oči, vem pa da sem buden. In čisto se prebudim se šele takrat, ko je v telesu rdeči alarm, da praktično nimam več zraka in potem hlastam za zrakom ponoči.

Jst sm vesel, da že kar nekaj časa tega nisem doživel --> Vsaj ne tako hudo kot to zgoraj. Skratka ene parkrat, me je bilo potem res strah zaspat.

Eric, jaz bi tudi rad to doživel. A ne dušenja, ampak nezmožnost premikanja telesa in da me obiščejo tile shadow people. :P

Ampak samo enkrat in nikoli več, prosim.!

Ko se zbudiš in ti nad glavo nekdo stoji, ti pa ne moreš nič ni ravno zabavno, je pa res zanimiva izkušnja. Ampak res si je več ne želim doživeti, ker je občutek grozen.