Forum » Loža » Kako premagati lakoto, ki nastane po pitju alkohola.
Kako premagati lakoto, ki nastane po pitju alkohola.
Matev ::
Imam težavo.
Ko gremo s kolegi na kakšno pivo ali dve se mi po pitju ustvari neznosen apetit.
Razlog poznam ...
1. alkohol dvigne nivo sladkorja v krvi
2. nato žleza slinavka ta sladkor začne zniževati z povečanim izločanjem inzulina
3. ker je inzulina več kot ga je potrebno, se nivo sladkorja zniža preko vseh razumnih mej, zato nastane lakota
Moje vprašanje je: kako to lakoto ukrotite?
Hvala za vsak odgovor.
Ko gremo s kolegi na kakšno pivo ali dve se mi po pitju ustvari neznosen apetit.
Razlog poznam ...
1. alkohol dvigne nivo sladkorja v krvi
2. nato žleza slinavka ta sladkor začne zniževati z povečanim izločanjem inzulina
3. ker je inzulina več kot ga je potrebno, se nivo sladkorja zniža preko vseh razumnih mej, zato nastane lakota
Moje vprašanje je: kako to lakoto ukrotite?
Hvala za vsak odgovor.
šernk ::
Gremo na burek ali kebab. :)
podpis
In general, high velocity doesn't produce harmful injuries.
But what is dangerous is the high acceleration
or deceleration given at a certain time interval.
But what is dangerous is the high acceleration
or deceleration given at a certain time interval.
BigWhale ::
Nekateri, ponavadi takrat, ko nas muci lakota, pripravimo nekaj hrane in jo pojemo.
Nevem, ce kaj drucga obstaja manj zamudnega, do tell!
Nevem, ce kaj drucga obstaja manj zamudnega, do tell!
Limit-sky ::
Imam težavo.
Ko gremo s kolegi na kakšno pivo ali dve se mi po pitju ustvari neznosen apetit.
Razlog poznam ...
1. alkohol dvigne nivo sladkorja v krvi
2. nato žleza slinavka ta sladkor začne zniževati z povečanim izločanjem inzulina
3. ker je inzulina več kot ga je potrebno, se nivo sladkorja zniža preko vseh razumnih mej, zato nastane lakota
Moje vprašanje je: kako to lakoto ukrotite?
Hvala za vsak odgovor.
A si prepričan, da je razlog za lakoto insulin?
Potem bi bil vedno bolj lačen tudi, če poješ tortico. Ali pa po kosilu, ko se ti ravno tako zviša krvni sladkor in trebušna slinavka dela na polno?
Brane2 ::
A si prepričan, da je razlog za lakoto insulin?
ne sam insulin, ampak njegov _presežek_ glede na sladkor v krvi, če ga prav razumem...
On the journey of life, I chose the psycho path.
Liker ::
Razlog poznam ... 1. alkohol dvigne nivo sladkorja v krvi 2. nato žleza slinavka ta sladkor začne zniževati z povečanim izločanjem inzulina 3. ker je inzulina več kot ga je potrebno, se nivo sladkorja zniža preko vseh razumnih mej, zato nastane lakota
Tole je povsem narobe.
Zakaj tvoje točke ne veljajo:
- Alkohol ne vsebuje praktično nič OH (le-ta je zaslužen za dvig sladkorja v krvi)
- Alkohol zaposli jetra, ki načeloma proizvajajo krvni sladkor (glukozo), kadar je nivo prenizek. Posledično nivo pade.
Super način kako se temu izogneš je da po MALEM srebaš kakšen pomarančni sok ali kakšen podoben sadni sok (lahko tudi raztopiš 10-15g sladkorja v kozarcu vode). Nekako kakšen deci na uro bi moral več kot zadostovati, ampak seveda ne smeš spiti vsega naenkrat, ampak malo po malo. Pa še to, v primeru da se človeku, ki je veliko spil in nič jedel, začne vrteti v glavi (omedlevica) obstoja nevarnost hipoglikemije, in mu je potrebno čimprej dati razopljen sladkor ali sadni sok.
Tisto kar pa si ti opisal pa se zgodi ko pojemo na prazen želodec kakšno sladkarijo. Posledično smo čez slabo uro spet izjemno lačni in spet jemo sladkarije. Ponavadi takšno prehranjevanje vodi v debelost in dolgoročni diabetes, če ni prisotna kakšna solidna fizična aktivnost.
Liker ::
@Limit-sky:
Insulinski presežek je posledica hrane, ki je hitro prebavljiva in vsebuje veliko preprostih OH (Ogljiko Hidrati ali sladkor po domače).
Primeri takih stvari so recimo
Načeloma je pravilo preprosto:
Če jemo hrano ki vsebuje preproste OH na prazen želodec, bomo kmalu spet lačni. Če takšno hrano dodamo k recimo glavni jedi, tega problema ni (v poenostavljenem modelu). Ravno tako ta problem minimiziramo če takšni hrani priložimo kaj zelo mastnega ali pa veliko vlaknin (ponavadi zelenjava).
Insulinski presežek je posledica hrane, ki je hitro prebavljiva in vsebuje veliko preprostih OH (Ogljiko Hidrati ali sladkor po domače).
Primeri takih stvari so recimo
- čips, smoki, bobi palčke, preste, etc...
- sadni sokovi, pudingi, čokoladice (mars, snickers in podobna šara)
- bel kruh, pusto pecivo, več ali manj vse kar je iz bele moke
Načeloma je pravilo preprosto:
Če jemo hrano ki vsebuje preproste OH na prazen želodec, bomo kmalu spet lačni. Če takšno hrano dodamo k recimo glavni jedi, tega problema ni (v poenostavljenem modelu). Ravno tako ta problem minimiziramo če takšni hrani priložimo kaj zelo mastnega ali pa veliko vlaknin (ponavadi zelenjava).
Pyr0Beast ::
Bolje je nekaj pojesti že preden se ga nacejaš :)
Some nanoparticles are more equal than others
Good work: Any notion of sanity and critical thought is off-topic in this place
Good work: Any notion of sanity and critical thought is off-topic in this place
šernk ::
ne potem je bolje da greš domov, ker preveč zapraviš 
In general, high velocity doesn't produce harmful injuries.
But what is dangerous is the high acceleration
or deceleration given at a certain time interval.
But what is dangerous is the high acceleration
or deceleration given at a certain time interval.
Matev ::
Potem bi bil vedno bolj lačen tudi, če poješ tortico. Ali pa po kosilu, ko se ti ravno tako zviša krvni sladkor in trebušna slinavka dela na polno?
trebušna slinavka z inzulinom uravnava sladkor
če je pa nihanje sladkorja prehitro ... pa slinavka proizvede maksimalno količino inzulina, ki povzroči lakoto
trebušna slinavka namreč ne ve, da smo nehali jesti ali da ne bomo več vnašali odvečnega sladkorja
trebušne slinavke v idealnem primeru nikoli ne bi smeli zaposliti na polno
jesti pomalem in počasi
noraguta ::
Potem bi bil vedno bolj lačen tudi, če poješ tortico. Ali pa po kosilu, ko se ti ravno tako zviša krvni sladkor in trebušna slinavka dela na polno?
trebušna slinavka z inzulinom uravnava sladkor
če je pa nihanje sladkorja prehitro ... pa slinavka proizvede maksimalno količino inzulina, ki povzroči lakoto
trebušna slinavka namreč ne ve, da smo nehali jesti ali da ne bomo več vnašali odvečnega sladkorja
trebušne slinavke v idealnem primeru nikoli ne bi smeli zaposliti na polno
jesti pomalem in počasi
vaja , vaja in še enkrat vaja, treba se ga je nacejat vsak dan ter krotit lakoto kot mlado kobilo. po nekaj letih ni vrag , da ti ne rata.
Pust' ot pobyedy k pobyedye vyedyot!
fosil ::
vaja , vaja in še enkrat vaja, treba se ga je nacejat vsak dan ter krotit lakoto kot mlado kobilo. po nekaj letih ni vrag , da ti ne rata.
Ali pa trebušna slinavka dokončno obupa in dobiš sladkorno tipa 2.
Tako je!
noraguta ::
vaja , vaja in še enkrat vaja, treba se ga je nacejat vsak dan ter krotit lakoto kot mlado kobilo. po nekaj letih ni vrag , da ti ne rata.
Ali pa trebušna slinavka dokončno obupa in dobiš sladkorno tipa 2.
ma zdravniški mango đango, če ga hočeš žingat niti to ni tko slabo. eni umrejo od zdravja drugi od alkohola , tretji od cigaret.
Pust' ot pobyedy k pobyedye vyedyot!
ABX ::
ni ga boljšega kot kebab ob 5h zjutraj:D
Sej potem preskočiš zajtrk, tako da si spet na istem. :)
Vaša inštalacija je uspešno spodletela!
Avenger ::
Jesti je skoraj nujno pred alkoholom (ajde, razen za en sam pir), sicer je preveč negativnih posledic, vključno z intenzivnim kruljenjem želodca. Nič ni narobe če se lakoto začasno premaga s kozarcem vode, ki poleg dobrodošle hidracije še splakne jetra, ali pa s čim mastnim - kebab in burek se ponujata kar sama od sebe. Samo da ne boste mislili, da je kebab pogojno boljši od McDonaldsa... meso dobijo lepo že pripravljeno in zamrznjeno - menda iz Nemčije. Če imaš možnost in če je ura še prava, toplo priporočam tiste mini pice ob Cutty Sarku, ki znajo biti boljše od 'normalnih' v picerijah, pice, ki jih pa prodajajo na kose so pa ponavadi izsušene in zanič.
It is better to be hated for what you are than to be loved for something you are not.
Pyr0Beast ::
Nemčije ? Kaj ne iz Madžarske ?
Some nanoparticles are more equal than others
Good work: Any notion of sanity and critical thought is off-topic in this place
Good work: Any notion of sanity and critical thought is off-topic in this place
Furbo ::
Moje vprašanje je: kako to lakoto ukrotite?
Hvala za vsak odgovor.
Ne pijemo alkota, če nimamo za burek !
i5-13600K, STRIX Z790-F, 32GB DDR5, 2TB Samsung 990PRO, Toughpower GF3 1000W
RTX3070, ALIENWARE AW3821DW, DELL U3014
RTX3070, ALIENWARE AW3821DW, DELL U3014
Steinkauz ::
Ja večina kebapov ima eno in isto meso uvoženo.
Duna Imbiss na Nazorjevi imajo pa svoje meso, zato je tut najboljši tam(pa še omake so bolš k drugje).
Duna Imbiss na Nazorjevi imajo pa svoje meso, zato je tut najboljši tam(pa še omake so bolš k drugje).
c0dehunter ::
Aktualna tema, grem brat 
I do not agree with what you have to say,
but I'll defend to the death your right to say it.
but I'll defend to the death your right to say it.
Vredno ogleda ...
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
|---|---|---|---|
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
| » | Misicna masa in diabetes (strani: 1 2 )Oddelek: Loža | 20052 (1140) | Aquinas |
| » | Sladkor je strup? (strani: 1 2 3 4 5 )Oddelek: Problemi človeštva | 39275 (34558) | energetik |
| » | Vrtoglavica, slabost... potenjeOddelek: Loža | 1665 (1339) | lucky13 |
| » | Varnost brezžičnih medicinskih pripomočkovOddelek: Novice / Varnost | 11989 (10115) | roli |
| » | Škodljivost Coca-Cole (strani: 1 2 )Oddelek: Loža | 14863 (7974) | Nashina |