Utežna oblačila

rečmo utežna obleka, hlače, zapestnce pa za gležne, sklepi bodo pa varni glede na to, da ne bom pretiraval, malo po malo na dan, kasneje malo več, zelo previdno počasi, začel bom s počasno nošnjo po eno uro na dan...

seveda je pa gromozanski cilj tud v počutju lahkote, pa glejte tut na to da k se mišice krepijo se tudi možgani in kondicija uma ;)

usaj na ta vidik mi bolj resne odgovore dajite, prosim ;) če vm bo tko lažje v tej smeri...

lepo bi prosu ce lah kdo potrdi,

zapestnce, kratke hlace, brezrokavnik in gleznji, kot utezno opremljeni...

bojo se vse, misice krepile, vse?

Ce bi bila nosnja utezi kot oblacil tako ucinkovita metoda, se folk za pridobivanje moci ne bi mucil po fitnesih, kajne?

Se vedno ne vem kaksni so tvoji cilji?!

- husanje?
- misice?
- kondicija?
- kr neki?

Imeti moras jasno definirane cilje in potem tocno razdelano kako do teh ciljev prit. Kombinirati pravilen trening s pravilno prehrano. Najbolje tocno po dnevih. Neke hitre in pavsalne resitve nikoli ne pripeljejo do pricakovanega cilja. Za oblikovanje telesa si je potrebno vzeti cas, saj traja minimalno nekaj mesecev, pa tudi nekaj let - vse je odvisno od ciljev! Zavedat se moras, da je tu zelo pomembna motivacija in plan, ki se ga "moras" drzat.

Brez zgoraj definiranih ciljev in poti do njih, ne bo nic. Vse skupaj moras dati na papir. Ce nimas razjasnjenih osnovnih pojmov, ti priporocam, da se najprej izobrazis v tej smeri in sele potem zacnes delat. Ker z napacnim planom, bos naredil vec skode kot koristi.

lp

fitnes je dolgocajtn, usaj če bi me kdo vodu...

moj cilj so vse MIŠICE da krepim in ih mam, pa kondicijo in koncentracijo, velik se dobi iz fizičnega napora... is tuki izvira nadgraditev duha, telesa in uma... uma kot bol sposobn za dojemanje in izobraževanje...

drgač kar se tiče kaj bom delu, bom hodu na plezanje in borilne veščine...

tko da za delo ne skrbte, nošnja mi je tut pomembna, mislm da dobr upliva na fizično-psihično počutje, to mi je pa navsezadne največi cilj

Clovek, zacni najprej s tekom, pol pa razmisli dalje.
Sory, ma tale ideja o obtezenih oblacilih je malo za lase privlecena...ce bi malo vec vedel kako funkcionira telo(misice, kosti, sklepi...um...), bi ti blo jasno da to sploh ni dober nacin za se (zdravo)okrepit.
Zelo je verjetno da si bos naredil vec skode kot koristi..morda se bos tega zavedel komaj cez nekaj let...

http://www.sportshop.si/ProductInfo.asp...
tu so zapestnice oz. pasi za roke tak kot piše. vsaka po pol kile so pa tudi po eno kilo (mislim da je pol kile čist dovolj). no to sn na hitro našo ziher pe je več tega. idi se pozanimat v kako večjo športno trgovino (tudi jaz se bom).

maš še utežni jopič:
http://www.bolha.com/oglas383153087/ute...
ampak mislim da je malo pretežki. ampak če sn tega našo takoj pol še je ziher tudi več.

za čevlje še ne najdem ampak če je vse ostalo pol je ziher tudi to. sicer pa to ni taki problem - tudi pravi buleri so dovolj težki.

skratka treba se pozanimat v trgovinah:) (tudi jaz se še morem)

tudi jaz mam podobn namen kot ti. sn prvo razmišlo kak bi si doma naredo pa nisn vedo kak. pa ni se mi zdelo da ke takega obstaja ampak sn vseeno googlal in sn dobo par izdelkov pa tuji to temo na forumu. tak da vso srečo pri nabavi/porabi. pa če najdeš ke pametnega hitro lahko tuji postaš (če nebom že prej jaz česa nabavo).

ja no, res da sn idejo dobo od dragonball - vrjetno ti tudi. ampak vseeno (za vse ostale): se ne bom noso tolko kot goku, recimo kaki 2kg je čist dovolj za začetek (pa ne pričakujem da bom tak hiter, močn, bilokaj kot v dbz - to je itak absurd mislit)ampak hitrejši in močnejši pa bi vseeno postal če bi to noso.

peace:)