Fotke iz kvarantene

@moln4r: Se popolnoma strinjam z zapisanim. Mislim, da se malenkost nisva razumela, saj imava podobno filozofijo glede treninga. Jaz nisem bodybuilder, niti nimam takšne postave, imam atletsko. Molj cilj je dolgi rok in delam veliko razteznih in preventivnih vaj. Recimo, moj leg day je: ena eksplozivna vaja(skok na boks ali power clean), ena težka vaja(počep ali mrtvi dvig), dve srednje-težki vaji, potem pa vzamem blazino in se pridružim ženskam ter delam preventivne vaje s kettlebelom in elastiko, podobne kot si jih izvajal v zadnjem videu. To sem mislil s treningom spodnjega dela, ne nujno samo močna kilaža - tudi redno treniranje in raztezanje, če tudi brez uteži. Mi je bil zelo všeč tvoj zadnji video.

Tudi meni ne paše preveč mase, ker si res manj mobilen in funkcionalen. Jaz sem recimo na vrhuncu bulka uspel samo 6-7 pull-upov, prej pa 14(s kontroliranim tempom in full-range). Tudi pri teku se je poznalo, saj sem imel 88 kg. Takrat sem se zamislil in prenehal, ker je nesmiselno. Sem si šel merit BMI, trenutno ga imam 25,4 - sicer je BMI itak bolj za zabavo, spadam pod "overweight", čeprav nisem, sem tudi višje rasti, nas BMI nima rad.

m0LN4r je 22. mar 2020 ob 11:09 izjavil:

Ja Matic Osovnikar in Tadej Pogacar imata zobotrebce, ker ne delata 150kg pocepov vsak dan.

Matic Osovnikar prav gotovo dela 150kg počepa, če ne več. Že jaz imam PR front squata 120 kg, pa sem amaterski šprinter(sicer bolj v klanec). Šprinteri rabijo moč in eksplozivnost, maratonci pač ne. Prav tako šprinteri genetsko hitreje in lažje pridobivajo mišično maso, saj so bolj dominanti pri fast-twitch mišicah, maratonci pa pri slow-twitch. Kakor govorijo: Šport izbere tebe. Imaš prav, da ti ni nujno potrebno delati počepe za moč/maso. Večina športnikov(razen šahistov ) lahko prav gotovo squata in deadlifta svojo lastno težo. Je pa seveda res, da napihnjen moški ni privlačen povprečni ženski.

Ko zdaj berem zapisano vidim, da sem spet dosti blodil in ne vem točno kaj je smisel ali sporočilo. Naj bo: To bo moj zadnji post brez slike/videa, da ne bom povzročil dodatnih glavobolov moderatorjem, čeprav so zdaj verjetno že navajeni. :)

Okapi je 22. mar 2020 ob 12:08 izjavil:

Mogoče bi si za telovadne nasvete odpri svojo temo?

Bi bilo boljše, ker drugače smetimo, da. Moderatorji lahko premestijo sporočila v temo Vadbena rutina, se pravi od tukaj dalje(komentar od grünta naj pustijo) pa do sem. Moln4r pa naj še enkrat objavi samo video, se bom vzdržal komentiranja brez slik v tej temi.

Ali pa kar izbrišejo vse skupaj, če jih daje nedeljska lenoba. :)

Pol pa brez komentiranja, danes sem prvic sprobal Note 10+ v slowmotion na Osmo 3 Mobile:

To pa sem zjutri nardil, kot Part 2 tega videa.
Part 1:


Part 2:
https://i.imgur.com/KhQIXkr.mp4

https://imgur.com/a/nnRerh6

Pika na i je 20. mar 2020 ob 17:26 izjavil:

Izobražujeva se vsak dan.
Tudi v starih novicah je veliko pametnega.
Dr. Ihan ima pa pri meni posebno mesto.

Sori ampak dolocenim osebam ze od leta 2009 in afero s prasicjo gripo ne zaupam.

V komentarjih pravijo da je to Brazilija

matobeli je 23. mar 2020 ob 16:23 izjavil:

V komentarjih pravijo da je to Brazilija

Res je. :)

Zdaj, ko je uradno, da so maske v redu, sem preizkusil še tuareško "masko", ki sem jo pred leti prinesel iz Nigra. Temu kosu oblačila pravijo tagelmust.

Jaz sem pa danes v službi reševal problem strank na terenu. :)

Edija bo itak kap pr 50ih al pa sladkorna.

Pa dehidriran.

roka in pečica ali stroj ali kombinacija s strojem?

Pika na i je 26. mar 2020 ob 23:56 izjavil:

Spekla včeraj, prvič, ni ga več.

A to veš, da si moraš za mesenja kruha še DODATNO dalj časa in temeliteje umivati roke? Resno testo vse "pobere", vprašaj peke.

Tako da če nisi.. lepo te je bilo poznati. Prinesemo rožice.

Ja saj res.. hm kaj se pa peki potem sekirajo?

No saj vprašanje če se. ;)

Špicelj na delu

Moja draga se je odločila sešit nekaj mask po navodilih UKC LJ

Kdaj začnejo posiljat, da lahko zacnem nosit?

Jaz se pa res ne dolgocasim:

Manjka ti limeta, sicer pa na zdravje!