Poškodba kolena

zdravnika

Koliko si star?

Pojdi do zdravnika.Preventiva je boljša kot kurativa oz. tudi če se tebi ne zdi kot nekaj hudega morda gre za resnejšo poškodbo,ki se lahko razvije v kaj hujšega,čakalne dobe pa tudi niso vzpodbudne.

....tudi kolo je za koleno strup, ce je poskodovano

Seveda sem mislil iti k zdravniku, a saj vemo, kako je s pridobivanjem napotnice.

Sem pa v zgodnjih 30-ih. Glede ležanja na kavču se ne bi strinjal, saj sem ravno danes igral košarko.

imas natrgane vezi. stabilnost bo trajno poslabsana, dokler ne bos opravil rekonstrukcijske operacije. smiselnost te bo presodil specialist po magnetoresonanci.

Jaz sem si na smucanju poskodoval koleno, strgana notranja stranska vez, diagnoza zdravnika. Počivanje in kontrola. MRI odobrijo le v primeru komplikacij. Fizioterapevt mi je rekel, da sumi, da so le natrgane.
Kolikor sem se predelal stvari okoli kolena in zdravstva, raje ne operirajo. Operira pa se predvsem oz. le križne vezi. Stranske se celijo, baje.
Na kontrolah sem bil deležen le hitrega pregleda, sicer vse korektno, ampak sm skoraj moral vrtat informacije iz zdravnika glede poteka v prihodnosti. Sicer bi človek želel vse vedet in na hitro vse poštimat, ampak resnica je seveda, da rabi koleno svoj čas, da se zacelijo stvari. MRI zaenkrat zgleda, da le v lastni režiji, najceneje sem dobil v Vidmu/Udine, 162 Eur (1.5 Tesla, seveda z izvidom), fizioterapevt mi je pogledal koleno, dal par vaj in nasvetov (v lastni režiji).

in ja, s takim kolenom pozabi na kosarko, bos samo se dodatno trgal vezi.

da si mislil it k zdravniku, ampak nisi, ker traja dolgo za napotnico, je pa res slab izgovor. ce bos tako zavlaceval, bo trajalo se dlje.

batuk je 1. maj 2018 ob 22:19 izjavil:

V zadnjem tednu se mi je že trikrat zgodilo, da mi je koleno hoteli klecniti v napačno smer. Ob tem me je tudi kar lepo zapeklo. Bolečina je bila zgolj trenutna. Trenutno vsake toliko časa malo čutim koleno, ampak res res malo. Zanimivo pa je, da se to ni zgodilo med športno aktivnostjo, temveč pri hoji po stanovanju. Čez zimo nisem bil praktično nič aktiven.

Zdravnik itak ne bo rekel ničesar, saj se ni zgodilo nič. Mislil sem, da bi okrepil kolenske mišice ter izgubil kakšnih 5 kilograma (177, 76). Kakšno resno športanje pa ni za kak mesec odpadlo (razen kolo).

Kaj mi svetujete?

Kolenske mišice so ubistvu stegenske mišice. To delaj v fitnesu, plačaj parkrat trenerja, da ne boš narobe delal, ker tisto bo samo še slabše. Masa stegenskih mišic je pomembna, ne izgubljal teže na račun mišic. Jesti moraš več in me manj, moraš pa jesti bolj pravilno, gibati se moraš več;) Da boš hujšal s kakšno dieto doma na kavču bo vse skupaj samo še bistveno slabše. Holesterol is good for you mkay (sladkor je the bad guy).

Jaz na tvojem mestu ne bi čakal 1 mesec, jutri v telovadnico:) V tem je fitnes super - stvari delaš kontrolirano in do obremenitve katero tvoje telo lahko prenese.

saule je 2. maj 2018 ob 09:58 izjavil:

Kolenske mišice so ubistvu stegenske mišice. To delaj v fitnesu, plačaj parkrat trenerja, da ne boš narobe delal, ker tisto bo samo še slabše. Masa stegenskih mišic je pomembna, ne izgubljal teže na račun mišic. Jesti moraš več in me manj, moraš pa jesti bolj pravilno, gibati se moraš več;) Da boš hujšal s kakšno dieto doma na kavču bo vse skupaj samo še bistveno slabše. Holesterol is good for you mkay (sladkor je the bad guy).

Jaz na tvojem mestu ne bi čakal 1 mesec, jutri v telovadnico:) V tem je fitnes super - stvari delaš kontrolirano in do obremenitve katero tvoje telo lahko prenese.

Sicer v osnovi dobri napotki, ampak totalno sfaljeni za njegov primer.

Jirzy je 2. maj 2018 ob 10:10 izjavil:

Zdravnik, crtaj kosarko. Ce hoces sportat (kar razumem), obvezno samo kolo in plavanje - pa se to ne 'zabice'.
Pekoca bolecina ponavadi pomeni trganje vezi. Dokler se ne zacelijo, imas koleno nestabilno.
Pomagas si lahko se z KT trakovi, na YT imas vodice, s kaksno vezavo si povecas stabilnost kolena. Ampak to je zgolj pomoc.

Zdravnik mu bo rekel počitek, izogibaj se neravninam, brez dvoranskih športov. Mogoče dobio fizio, od tistega pa je bore malo če lahko že hodiš (če ne moreš ti pomagajo, potem pa te šparajo kar vodi nazaj v hipotrofijo in posledično spet nepotrebne obremenitve kolena).

Kolo in plavanje sta ok ampak tudi tam imaš lahko hitro nepravilne gibe, zelo težko je tam tudi narediti nek napredek. Been there done that.

Trakovi niso pomoč ampak potuha, ki vodi v to, da se ti ne razvijajo ravno tiste mišice katere bi se ti morale. To si daš gor če si profi igralec košarke in pač moraš na parket s takim kolenom.

saule je 2. maj 2018 ob 11:13 izjavil:

Jirzy je 2. maj 2018 ob 10:10 izjavil:

Zdravnik, crtaj kosarko. Ce hoces sportat (kar razumem), obvezno samo kolo in plavanje - pa se to ne 'zabice'.
Pekoca bolecina ponavadi pomeni trganje vezi. Dokler se ne zacelijo, imas koleno nestabilno.
Pomagas si lahko se z KT trakovi, na YT imas vodice, s kaksno vezavo si povecas stabilnost kolena. Ampak to je zgolj pomoc.

Zdravnik mu bo rekel počitek, izogibaj se neravninam, brez dvoranskih športov. Mogoče dobio fizio, od tistega pa je bore malo če lahko že hodiš (če ne moreš ti pomagajo, potem pa te šparajo kar vodi nazaj v hipotrofijo in posledično spet nepotrebne obremenitve kolena).

Kolo in plavanje sta ok ampak tudi tam imaš lahko hitro nepravilne gibe, zelo težko je tam tudi narediti nek napredek. Been there done that.

Trakovi niso pomoč ampak potuha, ki vodi v to, da se ti ne razvijajo ravno tiste mišice katere bi se ti morale. To si daš gor če si profi igralec košarke in pač moraš na parket s takim kolenom.

Zanimivo, kako narobe učite človeka......če mu koleno kleca je več kot očitno, da ima težave s križnimi vezmi in meniskusom.
In ti bi ga posadil na kolo, da pritiska s tem kolenom....super ni kaj.

Če ni do poškodbe imel fiksnega oz. natreniranega mišičevja, ki drži kolenski sklep(kar pravi, da ni).....je več kot očitno, da bo vsaka rekreacija samo še slabše, ker ko bo naslednjič koleno klecnilo, po poškodba še hujša. Kaj ni to logično?

Dejstvo je tudi, da se zdravnik ne bo trudil naredit pacientu diamantnega kolena, če pa stopi v ordinacijo, karikiram, 130 kg zavaljen chipseater ampak mu bo povedal samo to, da naj počiva, kar je po eni strani prav za takega človeka.

Če pa stopi do zdravnika človek, ki pokaže interes, voljo, željo po telovadbi, rekreaciji, življenju, pa verjemite, da ga bo nemudoma poslal na magnetno resonanco in naprej na primerne posege, če so le te potrebni.

starboi je 2. maj 2018 ob 08:55 izjavil:

batuk je 2. maj 2018 ob 06:47 izjavil:

Seveda sem mislil iti k zdravniku, a saj vemo, kako je s pridobivanjem napotnice.

Sem pa v zgodnjih 30-ih. Glede ležanja na kavču se ne bi strinjal, saj sem ravno danes igral košarko.

Zato se pa vrže tistih 50e za specialistični pregled pri ortopedu, ki bo znal postaviti še boljšo diagnozo kot tvoj osebni zdravnik. Ne trollaj s spraševanjem takšnih zadev po forumih , ampak kot so zgoraj napisali fantje pod pod noge in čimprej k zdravniku. Admini zaklenite temo! Lp

Ne rabš dajat denarja za nekaj kar že tako ali tako plačuješ. Sej plačuje zavarovanje; če je kej narobe mora zdravnik po svoji vesti to tud preverit. Morš na lep način razložit situacijo; mu povedat svoje skrbi in to je to. Če pa zdravnik na noben način noče nič preverit pa te hoče na vsak način sam odslovit greš pa do drugega zdravniškega mnenja ; do drugega zdravnika.
Če res ni krize ne podpirat samoplačnikov za nekaj kar bi ti osnovno zavarovanje moralo priskrbet. Tud urgentno ti lahko predpišejo da si prej na vrst če se mudi; če imaš težje težave.
Zdravstvo mora zaznat da je treba priskrbet večjo kapaciteto.

Drgač pa očitno je problem v tem da nisi telovadil; uporabljal mišic; so morale pa te zdelane mišice kr dost nosit glede na nazadovanje. Če mišic ne uporabljaš pač te nazadujejo in vse manjšo težo lahko držijo pokonc; ti si ravno malenkost pod mejo tako da čutiš bolečine ampak premikaš se pa še vedno lahko malo. Če boš pretiraval z telovadbo si boš še bolj uničil mišice ; še bolj verjetno pa tudi vezi. Kar ti rabš je fizioterapija ; ker to je v bistu trening mišič pod budnim očesom strokovnjaka ki točno ve na kakšen način in kako zelo lahko razgiba mišice da jih sčasoma naredi močnejše ; zmožne potrebnih naporov za solidno premikanje. Po fizioterapiji boš pa seveda moral tudi sam malo potelovaditi da to vsaj vzdržuješ ( ampak nič pretiravanja ). Je pa res da lahko da imaš že glede na pekoč občutek mišične vezi že pretrgane kar še bolj zakomplicira situacijo in res rabiš profesionalno pomoč. Ne zato ker bi bilo strašljivo kakorkoli; ampak ker se lahko zgodi da se situacija poslabša. Če zdele pridš v roke zdravniškega osebja boš pomoje dokaj hitro okreval. Čim prej pejt.

V glavem, grem jutri k osebnemu zdravniku in bom malo bolj pojamral. Ne vem pa, kaj mi nekateri govorite, naj grem potem k drugemu - ja to se vse plača. Samo osebni mi bo dal napotnico, pa še to težko.

Krivo je sigurno to, da čez zimo nisem bil v pogonu (nekajkrat sem tekel in šel na bližnji hrib). Sem bolj poletni športnik in imam primerno kilažo. Vedno se pred vadbo ogrevam. Prav veliko shujšati ne morem. Pustimo sedaj ekstreme.

@batuk

pa še to težko.

Zakaj že?

Scorpia je 2. maj 2018 ob 14:54 izjavil:

Ce cutis bolecino in imas oslabljeno stegensko misico, je ze to dovolj znak, da se nekaj s kolenom dogaja. Sam veliko telovadim, ampak stegenska misica zacne takoj upadat, ce si kaksen mesec vzamem v izi in imam samo rekreacijsko hojo. Pac za fitnes nimam vedno casa, seveda so tukaj bile prisotne bolecine, sploh pri daljsi hoji. Pri pregledu je koleno bilo stabilno, mri je pokazal pliko oziroma uklescen del vezi. Na artroskopiji pa se izkazalo, da je krizna vez ohlapna. Sem pa tudi sam komaj dobil napotnico, ker sem bil pred tremi leti operiran za krizno vez in kaj zdaj spet neki jamram. Ampak svoje lahko dosezes.

Zdaj pa se jaz, kateremu zdravniku ali bolnisnici se splaca iti operirati lca. Nekaj berem cez Valdoltra kjer eni dosti hvalijo, najdem pa tudi precej komentarjev kjer imajo negativne izkusnje. Ortopedija pa Travmatoloska od ukc lj pa odpade. Cakalna doba ni problem, ker mislim iti na operacijo cez dve leti.

Ce greš v Valdoltro, ti priporočam dr. Ambrožiča.

[D]emon je 2. maj 2018 ob 15:17 izjavil:

batuk je 2. maj 2018 ob 14:26 izjavil:

Ne vem pa, kaj mi nekateri govorite, naj grem potem k drugemu - ja to se vse plača.

Zakon o pacientovih pravicah kot eno od 14 osnovnih pravic pacienta predvideva pravico do pridobitve drugega mnenja, ki je natančno opredeljena v 40. členu zakona. Pacientu omogoča, da lahko v primeru, kadar dvomi o pravilnosti diagnoze ali postopka zdravljenja, brezplačno poišče mnenje drugega zdravnika praviloma in na podlagi obstoječe dokumentacije.

Vse lepo in prav, problem je v času, ki ga izgubi oz. ga izgubi koleno, s tem se kasneje podaljša čas rehabilitacije.
Predolgo trajajo vsi ti postopki naročanja, čakanja, rentgen, diagnoza, poseg.

To ponavadi traja najmanj pol leta ali več, celo leto dni.
Koleno pa potem potrebuje še pol leta, da normalno funkcionira pri normalnih ljudeh.

Že pri odzivnem času, po poškodbi samega pacienta, se vidi koliko je komu mar za te stvari in posledično potem vse poteka s tem primerno hitrostjo.

Tole pa močno dvomim, ker poznam dr. Husseina, ko je delal v novomeški bolnišnici in je operiral mojega prijatelja.
Njegov pristop se zelo razlikuje od tvojih postov, mi je malo skregano z njegovo logiko.

Zanimivo, dr. Ambrožič, dr. Veselko, dr. Macura(oba)....so mi cež celo športno pot govorili, da se poškodovanih kolen ne obremenjuje ampak zgolj skrbi za gibljivost in ohranjanja mišične kompaktnosti z zgolj lažjimi(nebolečimi) gibi....kar pa kolo ravno ni...vsaj moje izkušnje kažejo na to.

Me zanima, če ti na avtu odleti en cilinder....ali ga pelješ k mehaniku ali ga tiščiš, da odleti še drugi?

Če samo laično logično vprašam?

r3dkv1c4 je 2. maj 2018 ob 19:12 izjavil:

z zgolj lažjimi(nebolečimi) gibi....kar pa kolo ravno ni...

Če se pelješ počasi po ravnem, ni nekih obremenitev na biciklu. Razen, če si res zanič športnik...

Invictus je 2. maj 2018 ob 19:34 izjavil:

r3dkv1c4 je 2. maj 2018 ob 19:12 izjavil:

z zgolj lažjimi(nebolečimi) gibi....kar pa kolo ravno ni...

Če se pelješ počasi po ravnem, ni nekih obremenitev na biciklu. Razen, če si res zanič športnik...

Kolo je dobro je v primeru, da se pripneš na pedal in bolj kot ne samo vrtiš nogo, obremenitve po ravnini pa kompenziras z drugo nogo.

@7982884e

eno artroskopijo si dal čez, pa misliš, da vse veš.
Točno tipično slovensko.
Kaj hočem? Da nehaš zavajat ljudi in jih silit v še večje poškodbe, dokler ne dobijo primerne diagnoze.

Zdaj pa se jaz, kateremu zdravniku ali bolnisnici se splaca iti operirati lca. Nekaj berem cez Valdoltra kjer eni dosti hvalijo, najdem pa tudi precej komentarjev kjer imajo negativne izkusnje.

za Valdoltro dam tudi sam glas za Ambrožiča. 15 let sem poslušal ene 6 različnih ortopedov kako moram več telovadit, utrjevat mišice in ni z mano nič narobe. Potem sem obupal in nekaj časa sploh nisem hodil okoli zdravnikov zaradi kolena potem mi je pa eden od splošnih kirurgov KONČNO odkril problem (ki sem ga sicer navajal sam celih 15 let pa me niso poslušali ali znali poslušat) in svetoval Ambrožiča in mi po 10ih sekundah pregleda človek pove, da bo treba obe koleni operirat (brez da sem probleme z drugim kolenom sploh omenjal je videl da imam enak problem na obeh). No na drugo operacijo še čakam, prva je šla pa mimo, čeprav je bilo mesec dni hudih bolečin moram reči da se boljše nisem počutil že 15 let. Končno ima noga stabilnost, ki je ni imela nikoli, je pa res da ne bo nobena operacija pomagala, če potem ni volje vsaj osnovnega vzdrževanja mišic.

batuk je 2. maj 2018 ob 14:26 izjavil:

V glavem, grem jutri k osebnemu zdravniku in bom malo bolj pojamral. Ne vem pa, kaj mi nekateri govorite, naj grem potem k drugemu - ja to se vse plača. Samo osebni mi bo dal napotnico, pa še to težko.

Krivo je sigurno to, da čez zimo nisem bil v pogonu (nekajkrat sem tekel in šel na bližnji hrib). Sem bolj poletni športnik in imam primerno kilažo. Vedno se pred vadbo ogrevam. Prav veliko shujšati ne morem. Pustimo sedaj ekstreme.

Glede na to, da prihajaš v zgodnja trideseta, bi te nekako že lahko počasi srečala pamet. Sicer jih poznam veliko, ki so že tudi veliko starejši, pa o pameti ni nikakršnega sledu.

Koleno je lahko kar huda zadeva. Veliko bolj kakor kolk ali gleženj. Jamranje ne pomaga dosti. Prvo boš moral dobiti kakšno pametno diagnozo, za to pa seveda potrebuješ določene preiskave. In še drugič, dobrega ortopeda. Da ti razloži situacijo... Ali boš to opravil pri rednem zdravniku ali samoplačniško, se boš sam odločil in nekako izbral..... To bo že ogromno opravljenega dela....

Drugače gre pa tako: Morda je poškodba, od košarke, ker si bil ogret je nisi tako čutil, ko pa je koleno hladno, se čuti povsem drugače. Morda imaš samo nategnjene kakšne vezi, morda raztegnjene, natrgane...

Tudi vezi se trenirajo in utrjujejo, tako kot vse ostale mišice. Zato bi se moral prej malo pripraviti in jih aktivirati in utrditi, na pa, da se podaš na košarko po preležani zimi in igraš na polno. In če ti kdo za to priporoča npr. kolesarjenje, to ne pomeni, da moraš uro na dan na polno gonit kolo po cesti, da se kar kadi za tabo....

Vsekakor priporočam, da se pozanimaš za vaje v kakšnem fitnesu ali pri fizioterapevtu in jih (počasi) poskušaš izvajati. Vsak dan po malo, z majhno ali zelo zmerno obremenitvijo, brez pretiravanja!! Tako boš lahko vsaj odkril, za kakšno in katero poškodbo gre.

To bo že polovica uspeha.

7982884e je 3. maj 2018 ob 21:21 izjavil:

r3dkv1c4 je 3. maj 2018 ob 06:36 izjavil:

@7982884e

eno artroskopijo si dal čez, pa misliš, da vse veš.
Točno tipično slovensko.
Kaj hočem? Da nehaš zavajat ljudi in jih silit v še večje poškodbe, dokler ne dobijo primerne diagnoze.

cakaj malo, kolega.
prvic, nikjer nisem pametoval. kvecjemu sem "forwardiral" besede lastnega doktorja in zanikal nekatere trditve. torej, da je bicikel *dobra*, ne slaba stvar, v primeru, da so poskodovane kolenske vezi, ker se tako krepi stabilnost.
drugic, kaj tocno si ti dal cez, da ves toliko vec?
tretjic - nic od napisanega ni argument. torej, v cem tocno je problem? se mi je dr. hussein lagal?

3x artroskopija, 2x rekonstrukcija sp. križne, itd...
Ne rabiva nadaljevat.
Danes igram še vedno nogomet, gorsko kolesarim, rolam, tečem, badminton.....se pa ne bom vec ukvarjal s kosarko in odbojko.

Tudi razlozil sem ti, v kaksnem obsegu je kolo ok.
Pogovarjamo se izkljucno o OP-jevi tezavi, ti pa razlagas, kaj ti je Hussein povedal glede na tvojo poskodbo.
Pa ves kaksna je OP-jeva diagnoza?

redkvica: meni so tudi razlicni dr. govorili, da je kolo ok. Ce ni meniskus in ce je krizna vez, nima kaj skodovati kolenu. Pa da ne bom prevec pameten isto dal 3 artroskopije cez, 2x krizna vez in zdej grem se se na 3tjo, pa mi svetujejo krepitev misic s kolesom.

Scorpia je 5. maj 2018 ob 20:14 izjavil:

redkvica: meni so tudi razlicni dr. govorili, da je kolo ok. Ce ni meniskus in ce je krizna vez, nima kaj skodovati kolenu. Pa da ne bom prevec pameten isto dal 3 artroskopije cez, 2x krizna vez in zdej grem se se na 3tjo, pa mi svetujejo krepitev misic s kolesom.

A je r3dkv1c4 rekel, da kolo ni ok v dolocenih okoliscinah?

Ne mores pa pametovat s kolesom, ce niti ne ves, kaksno poskodbo ima OP.

mi svetujejo krepitev misic s kolesom.

Vsakomur povedo, kaj je dobro glede na individualno diagnozo in ker nimas poskodovanih meniskusov, lahko vrtis pedala.

Ne moremo pa vsesplosno govorit, da je kolo ok, ce pa niti ne vemo, kaj je tezava, v nasem primeru, pri OP-ju.

Bom kar to temo malo obudil, da ne odpiram nove. Pred letom sem strgal stranske vezi, ki so se, vsaj upam lepo zacelile. Vendar v kolenu se vedno cutim nekaj bolecine, predvsem pri hoji navzdol. Pri smucanju npr. zaboli ko hocem dvigniti nogo, ki ja zaradi pancarjev in smucke pač težja. Seveda sem konkretno zabušaval z vajami, tako da je diagnoza izpred tedna, da so mišice uplahnile in je treba iti v fitnes. Pa MR sem dobil.
V fitnes sem se že vpisal in pričel z vajami. Pa me zanima katere vaje so najboljše za krepitev mišic. Sem že pregledal nekaj malega po netu, pa fizioterapevt nekaj neformalno, znanec, mojstra v fitnesu še čakam, da mogoče še kaj pokaže predlaga. Pać, zanimajo me vaše izkušnje.