Poškodba kolena

r3dkv1c4 je 1. maj 2018 ob 22:55 izjavil:

....tudi kolo je za koleno strup, ce je poskodovano

Treba je dat malo obremenitev.

Pa ne zunanje kolo, ampak notranje, da so isti gibi.
In z malo obremenitvijo doseči, da je mišica vse bolj močna.

Pa k zdravniku, seveda.

Še jaz bi si malo sposodil tole temo. Mene pa koleno ne boli lahko tečem lahko počepnem brez težav ne morem pa kolena popolnoma iztegniti.
Kot, da bi nekaj imel pod pogačico.
To je zdaj kakšen mesec, kar ne morem stegniti noge. Zdaj, ko je karantena se zdravniki z tem najbrž sploh ne ukvarjajo. Kaj je krivo meniskus ?

Kaj je sedaj najbolje mirovanje, hlajenje ali ne bo hudega če se gibljem? Sem nekaj bral, da se lahko v kolenu nabere tudi voda če je kaj z meniskusom narobe tega ravno ne bi rad.

Hvala

Katera vaja pa je najboljša se krepitev mišic okoli kolena ?

bobby je 14. apr 2020 ob 19:35 izjavil:

Vaje vse, ki ni direktnega pritiska, dokler ne veš, kaj ti je. Če je tkivo, se bo uredilo po počivanju.
Poleg tega, če imaš meniskus problem, pa če je že odškrtnjen in ti plava po kolenu polem lahko poškoduješ (no zdej pa ne vem ,kako se imenuje) v glavnem površini po kateri spodja in zgornja kost drsita, ta del se NE obnavlja. Imaš kaj otečeno koleno? Je na ozip toplejše kot drugo koleno?

Zdravniki gor ali dol, če bi jaz pred leti vedel, bi sam plačal MR samo da prej izvem. Če te tako muči, si najdi sam plačljiv MR če lahko, cca 200eur, če me spomin ne vara, jaz sem šel na Ptuj, bil na vrsti v treh tednih.

Koleno ni nič otečeno. Toplota je ista pri obeh kolenih. Levega ne morem čisto stegniti, recimo če poravnam obe nogi potem je npr levo koleno recimo 1-1,5cm bolj ven kot desno. Boli ne če pa hočem stegniti na silo ga tudi ne morem čutim pa nek pritisk pod pogačico. Če ležim na hrbtu in imam iztegnjeno nogo kolikor lahko me ne boli čutim pa pritisk v kolenu.

Ja saj bo najbolje, da grem slikati.


Se pravi take vaje



ali tole https://www.medicalnewstoday.com/articl...

Rentgen bolj slabo pokaže kakšno poškodbo kolena, razen če ni kost. Tako da pri osebnemu zdravniku zahtevaj CT, pokaze že manjse poskodbe.

Simptome ze imas taksne, da so skrbi upravičene. Vztrajati in cimprej do drugega mnenja oz. pravilne diagnoze.

Magnetna resonanca oz krajše MRI. Za CT nisem prepričan, kako dobro zna pokazat mehka tkiva.

Evo danes bil na pregledu..."zahteval"MR, dobil ultrazvok v eni uri...
dig.:skoraj popolna ruptura vezi kvadricepsa, narastisce na pogacico...
nujna takojsnja operacija, danes opravil preglede, jutri zjutraj ob 6:15 sprejem...
Jutri bo tocno en mesec od poskodbe...sranje tole...res cvikam.. ?

Operacija baje v redu, trajala kaksno uro, raje sem zadevo prespal, prehudih bolecin tudi ni, navrtana pogacica in zasite vezi v njo...so pa zelo "radodarni" s protibolecinskimi zdravili...dobil longeto, cez dan ali dva domov...zaenkrat vda ok...upam na naboljse...

Ja, s protibolečinskimi tableti so pa vedno radodarni. Včasih se mi zdi, da celo malo preveč. Tudi meni so po rekonstrukciji križne vezi kar nosili tablete, takoj ko sem rekel da danes pa malo čutim, da me malo špika.

Rentgen in CT ne pokazeta poskodb mehkega tkiva, najboljsa sta MR ter ultrazvok...tvoje trenutne tezave s stopnicami so identicne mojim, najbrz ne drzijo vezi kvadriceps_narastisce na pogacico...v petek sen ze hodil brez bergle, mocno je dezevalo,grem po parkirni listek, stopim v neko malo globljo luzo prav pri parkomatu, hocem popraviti korak in se v trenutku zvrnem po tleh...s5 bolelo kot hudic, ena gospa mi je pomagala vstati itd...
Meni je na ultrazvoku takoj rekel da so skoraj v celoti pretrgane vezi, enako potem kirurg in nato urgentna operacija...ni nujno, da imas pretrgane te vezi, lahko so samo natrgane in se s pravo terapijo zadeva zaceli, toda za to je nujen UZ ali pa MR...tudi jaz sem moral zateziti za UZ, kajti, ko zdravniku povem, da so verjetno poskodovane te vezi, mi rece, da ni vazno kaj jaz mislim, nato sem rekel naj me da na MR alu UZ, ostalo sem ze opisal zgoraj...
Vceraj na viziti me je posebej opozarjal na previdnost, da je potreben cas, da se vezi primejo in zacelijo, vsaj 6 tednov, ostalo bomo potem videli...
Seveda je posledica nepravilne hoje bolecina v kolku ali drugih preobrenenjenih sklepih...na tvojem bi zahteval vsa UZ, da ne placujes terapije brez prave diagnoze...nvm zakaj ZZZS zavraca fizioterapije, najbrz bom imel tudi sam opravka s to zadevo...