Menjava termalne paste na grafični

Torej imam grafično Asus r9 280 Strix (stara 3 leta) in se mi zdi, da bo treba menjat termalno pasto ker v fifi 18 ko je ventilator na 40°% gre do 70C, pr 30% pa vse do 85c. Vem, da so to še varne temparature za grafično ampak vseen, prej so ble temparature dosti nižje še posebaj v tem letnem času ko je hladneje (fifa 17, 0%, 60c).

Sedaj me pa zanima če je Arctic MX-4 termalna pasta vredo za grafično in ali je treba kupit novo, ta je bla odprta pred 3 leti.

EDIT: aja pa še to kje se da dobit isopropanol al kar je pač tist alkohol namenjen pucanju grafične, procesorja...