Bolečina oči?

Hm vsi priporočajo da si sprostiš oči na vsakih 45-60 minut na tak način da gledaš v daljavo , po možnosti na zeleno ozadje.
Po medicini si napanjaš oči/mišice ker gledaš čisto blizu , ko pa gledaš v daljava pa se vse to sprosti .
Za medicinske izraze in opise pa uporabiš google.

Verjetno premalo mižikaš, pa so oči suhe. Naredi kaj v tej smeri.

Največji problem ekranov je da so oči podzavestno odprte dalj časa in redkeje pomežikneš kot sicer. Tud zelo pomaga če si daš nek vir svetlobe za monitor, po možnosti, da ga imaš montiranega na steni in da se osvetlitev razprši po steni. Da ni ekran edini vir svetlobe, ki bode v oči. Luč nad oz ob strani ni isto, ker se mora svetloba za ekranom praktično zlivati s sliko na ekranu (in kar je pač vmes nekaj malega okvirja ekrana). To je idealna opcija. Če je suh zrak v prostoru ti to tud nič ne pomaga, tko da poskrbi za optimalno vlažnost zraka.

To je to kar je najbolj pomembnega.

Suhe oči imaš. Poguglaj sindrom suhega očesa.

Skratka, verjetno boš moral trajno dajati kapljice v oči (obvezno vzemi takšne brez konzervansov - pakirane v enoodmernih dozah).

Dobro bi bilo tudi, da si naštimaš en programski timer, ki te vsakih 20 min opozori, da pejt 20 sekund gledat v daljavo.

Aja, še to: za vsak primer pejt h okulistu preverit, kaj je s tvojim vidom oz., če rabiš nova očala. (Meni zelo ustreza tudi večji monitor z večjo piko, in za delo doma imam na mizi 42'' LCD. Nirvana :D)

Lupi čebulo...

Meni je tole precej pomagalo:

http://justgetflux.com/

Ampak vseeno, pejt čimprej (jutri) po umetne solze.

Men nobene kapljice ne pomagajo.
Pomaga pa zelo tole:
http://www.ebay.com/itm/Thermalon-Dry-E...

Mislim da sem dal v petek nazadnje gor, pa imam še zdej vlažne oči. Če si daješ vsak dan pa toliko bolje.
Res je dober občutek ko se zbudiš in so oči takoj pripravljene na delo, ne pa da so vse zlepljene in polne rumenega sranja, da jih moraš spirat z vodo, pa še to ne pomaga.
Ok, ne bom rekel da so zdej oči 100% zdrave, ampak nekje 60-80% tistega prej pa sigurno. Tolk da že dobiš spet tisti občutek kako je če imaš zdrave oči, to sem prej že povsem pozabil kako je.

S kapljicami je blo pa tko da čez noč vsekakor ne držijo. Zjutraj so ble pa oči že tako ali tako povsem suhe, tako da kapljice spet niso pomagale. Se pravi začaran krog.

Če je suh zrak v prostoru, kot je na šihtu od novembra do nekje februarja, imam pa vse sorte problemov. Ali me začne bolet nad obrvmi, ali imam v samih očeh bolečino ali pa še kaj tretjega.
Za to mi pa pomaga samo spanec, take bolečine termalna kompresa ne odpravi.

meni je ful pomagal program Flux. od precej bolečin sem prišel do nič-zelomalo bolečin.