☰

» »

Najboljši domači beljakovinski šejk

Najboljši domači beljakovinski šejk

NeonCaNDY ::

Pozdravljeni!


Jaz se z športom ukvarjam že nekaj časa, rezultati so že vidni :). Ampak bi vseeno vse skupaj rad pospešil. Zato bi rad vedel kakšen je najboljši beljakovinski šejk, ki ga lahko naredim doma.

Hvala za vsak odgovor ;)

Xserces ::

voda + skuta :))
Intel i5-3570k @4.7GHz|MSI GTX 970 4G|MSI Z77 MPower|
G. Skill 8 GB 1600MHz|Corsair AX750|Seagate Barracuda 2TB|NZXT Gamma|

LitralSM ::

sirotka?

Janac ::

zmiksan beljak jajca + mleko + zmiksan piščanec + tuna z ribjim/oljnim oljem

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: Janac ()

Xserces ::

LitralSM je izjavil:

sirotka?

+1. Prodaja jo pa mlekarna planika. :D Jo je pa kr zajebano dobit v LJ koncih.
Intel i5-3570k @4.7GHz|MSI GTX 970 4G|MSI Z77 MPower|
G. Skill 8 GB 1600MHz|Corsair AX750|Seagate Barracuda 2TB|NZXT Gamma|

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: Xserces ()

ahac ::

Mohammed al Bazar je najboljši šejk.
Slo-Tech Discord - https://discord.gg/ppCtzMW

$%&/() ::

Ni domači.

fantasycamp ::

zmrzni banane in kako gozdne borovnice ali maline...dodaj malo mleka vodo in zmiksaj, šele na koncu daš sirotko not ko si že vse zlil v kozarec...

martincek1 ::

Zakaj pa bi zamrznil to? Banane trikrat tedensko iz trgovine, borovnice/drugo sveže/suho sadje je čez celo leto... nehomogenizirano mleko direkt od kmeta, sirotka zravn, vseskup v mikser pa si zmagal.

;-) ::

Mleko, voda, po zelji kefir, banane, robide, maline, borovnice, jajce, huh moznosti je milijon

harvey ::

Sirotko dobiš v mlekomatu na glavni tržnici v lj.
Ar scáth a chéile a mhaireann na daoine.
------

Trixyy ::

''zmiksan beljak jajca + mleko + zmiksan piščanec + tuna z ribjim/oljnim oljem '' to je top, sam spravi ti to noter :) .. Jaz priporočam Skuto , mleko,jogurt in pa banano , lahko dodaš tudi kakšne oreščke :) Sam pijem to vsak dan in lahko povem da je zelo okusno

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: Trixyy ()

fantasycamp ::

martincek1 je izjavil:

Zakaj pa bi zamrznil to? Banane trikrat tedensko iz trgovine, borovnice/drugo sveže/suho sadje je čez celo leto... nehomogenizirano mleko direkt od kmeta, sirotka zravn, vseskup v mikser pa si zmagal.


ker pride kot sladoled drugače je brozga, tud če ne zamrzneš je dobro imet to vse hladno iz hladilnika...

Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Priprava proteinskega napitka

Oddelek: Loža		378715 (4476) joker16_7
»

Beljakovine in ogljikovi hidrati (brez kemije! in ) (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža		7719351 (17744) Lindir
»

Pridobitev na Mišični masi (Gainer)

Oddelek: Loža		265202 (4376) flbroker
»

Maxximum shop (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža		7911860 (10013) BlazP

Več podobnih tem