☰

» »

Odriv v višino!!

Odriv v višino!!

_ŽlEhN_ ::

Jaz bi vprašav če ve kdo kakšne vaje za odriv delajo na treningu v NBA...ali delajo samo na fitnes napravah al kaj drugega:)) ...zelo bi biv vesel vsakega odgovora in tudi kakšne internet strani..hvala!!
  • zaklenilo: OwcA ()

Tilen ::

A obstaja tudi odriv v nizino? Da se odrines dol...
413120536c6f76656e696a612c20642e642e

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: Tilen ()

McHusch ::

Obstaja odriv v daljino, tko da ne bit preveč pameten...

Tilen ::

Saj nisem hotel bit pameten. Ampak ce se odrines v daljino se tudi dvignes, drugace samo drsis oz te nekdo porine po tleh.

Drugace pa sem nasel tudi primer odriva v nizino. Klik:8)


Vloge mišic med odrivom.

Na nekem forumu sem zasledil tudi Air Alert

Nekaj Vaj iz air alert 3.
413120536c6f76656e696a612c20642e642e

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: Tilen ()

hamax ::

sicer nevem kaj delajo v nba-ju, ampak kolebnca je dobra stvar za to.

Tilen ::

Tudi en izmed omenjenih "trikov" v podanem linku.
413120536c6f76656e696a612c20642e642e

BladE_ ::

Utezi za noge?

Butasto uprasanje kaj delajo v NBA?!?! A misls, da izven NBA pa se niso prsli tok delec, da bi poznal ucinkovite vaje za odriv?8-O
Akcija - Reakcija

Amare ::

1.Uteži za noge uporabljaj le pri vaji s kolebnico in ne pri kakšnem teku !
2.Delal sem AIR ALERT in ga opustil.Zakaj?Palico + uteži in delaj globoke počepe ter vaje za meča.Verjemi,da nobeden v NBA ligi:D ni delal nekih posebnih vaj za odriv,samo trening z utežmi in žogo.

SaXsIm ::

sam ti žlehtn si pa že tolko tem o tem odpru na tem forumu, in mislim, da si dobil dovolj uporabnih nasvetov. Do sedaj si imel že dosti časa, če se ti odriv ni povečal, potem delaš narobe ali pa se ti odriv pač ne bo povečal. Jaz bi na tvojem mestu posvetoval s kakšnih košarkaškim trenerjem in športnim pedagogom. Velik sreče!
SaXsIm

glinik ::

Jaz sem dobil glih prejšnji teden take vaje. Po dveh treningih komaj hodim, se pravi - vaje delujejo. Sem pa zelo dobro telesno pripravljen, da ne kakšna taka padla ... V mesecu dni pričakujem viden napredek!

Moram človeka, ki mi je dal vaje vprašat za dovoljenje - da jih dam na forum, saj razumete ...

Lp
Če bi faušija gorela, cela Slovenija bi gorela :)))

Je vredno razmisleka ...

OwcA ::

Res ni potrebno vsak teden odpirati nove teme. Nadaljujte v eni izmed obstoječih.
Otroška radovednost - gonilo napredka.

Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Vaje za odriv ! (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža		6420807 (10043) STU-III
»

Vaje za odriv: Air alert III

Oddelek: Loža		218729 (3316) Volleyman
»

skok v daljino

Oddelek: Loža		238928 (8234) Meizu
»

Vaje za odriv

Oddelek: Loža		83072 (2910) Steinkauz
»

Basket

Oddelek: Loža		311505 (1247) R0K

Več podobnih tem