Vsaj koliko spanja potrebujemo?

V povprečju preživim z 6 urami spanja na dan med tednom in 7 urami med vikendom. Seveda pa je vseskupi odvisno od tega kaj počnem čez dan.

Še posebej če se veliko ukvarjam s športom lahko preživim z manj spanca. Po drugi strani me zelo zmatra predvsem kakšno učenje ali kak drug psihično zahteven posel.

Prejšnji vikend med soboto in nedeljo recimo sploh nisem spal :P Ampak sem kasneje ugotovil da je to velika napaka, kajti še dva dni sem rabil da sem se spravil v uporabno obliko...

LP

TribesMan