Nas bolj ohladi mrzla ali topla voda

ob vroci vodi se ti pore na kozi bolj odprejo

Vroča voda prej izhlapi in posledično ohlaja telo :D

Tako je kot je rekel Fizikalko.

Hlajenje je odvajanje toplote. Torej hladi mrzla voda. Za preprečevanje vročinske kapi, zmanjšanje posledic sončarice in zbijanje ekstremne vročine se posledično uporablja mrzla voda. Ne sme pa se narediti prehiter prehod, ker je to šok za telo.

Telo res regulira svojo temperaturo tudi z odvajanjem toplote prek kože. Toda proces je obraten, kot ti misliš. V primeru pregretosti se žilice na koži razširijo, kar omogoča dostop krvi na površino in odvajanje toplote iz telesa. Na mrazu se žilice skrčijo in v koži je čim manj krvi, da se ne izgublja toplota. Pomembnejša mehanizma pa sta gretje z krčenjem mišic in hlajenje z znojem. Ravno znojenje je razlog za napačne vraže, ki si jih navedel. Če prideš iz mrzlega tuša nazaj na vročino se pogosto spotiš, kar pa ne pomeni da si bolj pregret.

>Hlajenje je odvajanje toplote. Torej hladi mrzla voda.

A je to res nujno? Telo je v bistvu motor, ki lahko v določeni situaciji reagira tako, da kljub hlajenju sproži segrevanje. Seveda, če s hlajenjem vztrajaš dovolj dolgo, boš telo na koncu res ohladil, vendar pa kratkoročno hlajenje lahko sproži tudi to, da se telo odzove z segrevanjem.

Tudi bolezen sproži segrevanje telesa, pa zato ni potrebno, da mu dovajamo dodatno toploto.

o+ nevone

Jao, same teorije, da bi kdo izkušenjsko sklepal pa ne. Cisto enostavno, mene ohladi mrzla voda.

No, zdaj mi je pa jasno, zakaj zbijamo telesno temparaturo (tud v medicini) z mrzlo in ne s toplo vodo

(velja sam za tiste, ki bi se hladili s toplo vodo

Učinkovit način ohlajanja bi znal bit to, da namočiš za nekaj časa noge v znosno mrzlo vodo, nekako z gležnji vred lahko pa tudi višje, in počakaš da kri prepumpa mraz po celem telesu.

o+ nevone

(pre)mrzel tuš v vročem vremenu bo telo zmedel in povzročil krč krvnih žil na periferiji telesa. Tako naj bi telo ohranilo notranjo temperaturo z prerazporeditvijo obtoka v center in stran od rok/nog. Če bo premrzel bo povzročilo tudi tresenje mišic (najprej nezaznavno, če greš v naprej proti ekstremu tudi zaznavno).

Telo bo torej začelo ohranjat in proizvajat toploto/temperaturo.

Greš ven iz tuša se zgodi ob hitri spremembi ravno obratno - širitev krvnih žil in posledično večje oddajanje toplote navzven, poleg tega se prične potenje, ki učinkovitost poveča ampak ti da prav tako občutek vročine in toplotne neugodnosti.

Rešitev: ne medite telesa.

aja če je zunaj še poleg vročine še vlažno ti 5 min tuširanje ne bo pomagalo.


Ledeno mrzle pijače v vročini imajo lahko podoben učinek. Spet telo misli, da se ohlaja (ker se pri pitju zniža temp. centra za termoregulacijo), kar povzroči ravno obraten efekt po zelo kratkem času ugodja. Nekje sem slišal, da v afriki zato pijejo topel čaj - tako se rehidrirajo in telesu omogočijo boljšo regulacijo s potenjem (spet v vlažnem vremenu neučinkovito sicer).