nemorem zbrisat fajla

z mreže sem potrgnil file(kao film) pa ga nemorem niti pogledat niti zbrisat ,če ga hočem zbrisat se mi pojavi oknce na katermu piše da je ta file uporablja program in ga nemorem zbrisat ,v taskmanu mi ne loufa nobeden odvečen program ,opazim pa da nabije procesor na 100% in vse skup bolj počai dela
kak ona jzbrišem file brez da formatiram disk?

Znova zažen računalnik pa pobriš...