Nenormalno potenje in zaspanost

Je že kdo doživljal v preteklih letih kaj podobnega in kako ste rešil zadevo z zdravjem. Če grem kaj fizičnega delat na žgoč sonce sem v 2 urah mokr, potem me pa še popoldne premami utrujenost, zaspanost.
Kave ne pijem. Od slakega spijem sam mal kakava v prahu, pijem vodo, vsak dan jem zelenjavo, goveja juha, krompir, jajca...mesa skoraj nič. Kaka pečena paprika, kumare, solata....domač pirin kruh. Jem to kar mi je dobr
Mogoče je težava v zdravih maščobah....

zobnik je 11. avg 2020 ob 09:23 izjavil:

Je že kdo doživljal v preteklih letih kaj podobnega in kako ste rešil zadevo z zdravjem. Če grem kaj fizičnega delat na žgoč sonce sem v 2 urah mokr, potem me pa še popoldne premami utrujenost, zaspanost.
Kave ne pijem. Od slakega spijem sam mal kakava v prahu, pijem vodo, vsak dan jem zelenjavo, goveja juha, krompir, jajca...mesa skoraj nič. Kaka pečena paprika, kumare, solata....domač pirin kruh. Jem to kar mi je dobr
Mogoče je težava v zdravih maščobah....

Mogoce premal sadja? Ker vidim, da ga nisi omenil v svoji prehrani. Ziva hrana, predvsem sadje najvec da energijo telesu.

hr_natakar je 11. avg 2020 ob 09:39 izjavil:

Ziva hrana, predvsem sadje najvec da energijo telesu.

Jaz sadja ne jem, pa imam precej več energije kot pa vsi vegani združeni skupaj.
Sadje je sladkor, kdor verjame da je sadje zdravo gotovo misli isto tudi za Kokakolo.

Če nisi kača, potem ne vem zakaj je presenetljivo, da se začneš potit po delu na soncu. Tako delo, kot vročina utruja telo. Sam pri sebi vidim, da sedaj, ko je 360°C zunaj se mi ne ljubi prav dosti delat.

Je pa res, da sam nisem ravno vzorčni primer izklesanega telesa :)

Op kadiš? Mene so čiki uspavali in mi jemali energijo, hvala bogu ne kadim več.

povej raje kakšne spalne navade imaš in koliko tehtaš? si predebel?

zobnik je 11. avg 2020 ob 09:23 izjavil:

Je že kdo doživljal v preteklih letih kaj podobnega in kako ste rešil zadevo z zdravjem. Če grem kaj fizičnega delat na žgoč sonce sem v 2 urah mokr, potem me pa še popoldne premami utrujenost, zaspanost.
Kave ne pijem. Od slakega spijem sam mal kakava v prahu, pijem vodo, vsak dan jem zelenjavo, goveja juha, krompir, jajca...mesa skoraj nič. Kaka pečena paprika, kumare, solata....domač pirin kruh. Jem to kar mi je dobr
Mogoče je težava v zdravih maščobah....

EMŠO te jebe.

zobnik je 11. avg 2020 ob 09:23 izjavil:

Je že kdo doživljal v preteklih letih kaj podobnega in kako ste rešil zadevo z zdravjem. Če grem kaj fizičnega delat na žgoč sonce sem v 2 urah mokr, potem me pa še popoldne premami utrujenost, zaspanost.
Kave ne pijem. Od slakega spijem sam mal kakava v prahu, pijem vodo, vsak dan jem zelenjavo, goveja juha, krompir, jajca...mesa skoraj nič. Kaka pečena paprika, kumare, solata....domač pirin kruh. Jem to kar mi je dobr
Mogoče je težava v zdravih maščobah....

Lahko je dehidracija (spotiš se do dehidracije in postaneš zaspan, ne piješ dovolj), lahko je tudi ščitnica. Ko izločiš to dvoje lahko brskaš dalje, maščobe verjetno niso.

Ganon je 11. avg 2020 ob 11:19 izjavil:

Dve uri na žgočem soncu in je revež ves prepoten. Nekaj nevidenega. V tej vročini lahko ležiš in se potiš. Je pa res, da če si v dobri fizični kondiciji, boš imel manj težav.

Točno to. Vidim pri sebi, EMŠO je žal neizprosen, vsako leto težje prenašam vročino.

Zato se vstanem zgodaj in grem trenirat ali delat, ko je se hlad.

Ne, niso to zdravstvene tezave, ampak nekaj normalnega v poletnih mesecih.

Vstani se bolj hitro oz. opravi fizično naporne stvari zvecer, ce ne gre časovno zjutraj.

Ne igraj se, se te bo kap.

A niso ravno latinske države uvedle "sieste", da ne delaš na žgočem soncu?
https://sensa.metropolitan.si/zdrave-od...

To, da se ne boš potil, pa je samo fora multinacionalk, ki ti hočejo uturiti najnovejši izdelek.

Povej kakšno bo počutje Oktobra ko boš dve uri delal na nežgočem soncu potem se lahko pogovajamo naprej.

||_^_|| je 11. avg 2020 ob 12:41 izjavil:

Človek dela 2 uri na žgočem soncu, potem pa je prepoten in utrujen. Drugi mu potem postavljajo diagnoze. Očitno sem jaz čuden, ker se mi zdi to iz prve povedi normalno.

Če cestarji lahko delajo po 8 ur vsak dan na žgočem soncu potem gotovo ni problem da človeško telo ne prenese 2 uri.

Meni se zdi, kot da si na športnih obraih: znižaj tempo, delo je preteško za trenutno moč in kondicijo, delo ni primerno za sredino dneva sredi poletja.

Invictus je 11. avg 2020 ob 13:09 izjavil:

bigsmally je 11. avg 2020 ob 12:35 izjavil:

Invictus je 11. avg 2020 ob 12:30 izjavil:

Danes je svinjsko soparno. Naporno za delat, tako mentalno kot fizično...

Po tvoji logiki bi bili ljudje iz toplih krajev manj delovni kot tisti ki so v hladnejših? Par 10 tisoč let evolucije bi take ljudi genetsko razdvojilo?

Saj so.

Kar poglej Dalmacijo, Grčijo in Afriko...

+1... pa Španijo dodaj. Sicer so pa razlike že med notranjostjo Slovenije in Obalo.

Vode zadost spijem, me pa pri 10C ne zebe....pozimi ne nosim jakne kot večina, ampak sam debel pulover...poleti pri teh temperaturah mi je peklensko vroče, da kej delam sem mokr 1,2,3

Žeja in "scanje vse normalno.

Žeja in "scanje vse normalno.

Za bolezen bi bli simptomi hujši, recimo kaka slabost, glavoboli, bolečine po telesu, vrtoglavica, itd.
Tu sprašujem bolj zarad hrane, da mogoče je problem v zdravih maščobah ali pa kaki vitamini....

zobnik je 11. avg 2020 ob 14:01 izjavil:

Vode zadost spijem

Ko delaš, sploj zdaj poleti, ko je peklensko vroče, ne pij samo navadne vode, ampak tudi nekaj, da dobiš elektrolite. Donat, radenska, ...

Pa a ne dojamete da vas trolla :)

Lahko je hipertenzija (povišan pritisk). Na to me je napeljalo ko si napisal, da te pozimi ne zebe, poleti pa ti je nenormalno vroče in se potiš.
Eden od simptomov povišanega pritiska je tudi dnevna utrujenost.
Lahko je to, ni pa nujno. Niti ni nujno, da imaš povišano telesno težo. Vzrokov za take stvari je veliko. Bolezenski, dedni, prehrana, sesut bioritem. Predvsem moraš ugotoviti pri čem si trenutno zdravstveno in kaj počneš, kaj ješ itd.

Mene je v študentskih letih npr. precej sesulo nočno delo v trgovskem centru. Ko sem tam nehal delati si moj bioritem zlepa ni opomogel. Čez dan sem veliko preveč spal, npr.

Ps: ne verjamem da gre za trollanje uporabnika. Iz lastnih izkušenj vem, da je zadeva skrajno neprijetna. Še posebej če si veliko na cesti. Ko si 'zdrav' ampak te od znotraj nekaj razturava.

zobnik je 11. avg 2020 ob 09:23 izjavil:

Je že kdo doživljal v preteklih letih kaj podobnega in kako ste rešil zadevo z zdravjem. Če grem kaj fizičnega delat na žgoč sonce sem v 2 urah mokr, potem me pa še popoldne premami utrujenost, zaspanost.
Kave ne pijem. Od slakega spijem sam mal kakava v prahu, pijem vodo, vsak dan jem zelenjavo, goveja juha, krompir, jajca...mesa skoraj nič. Kaka pečena paprika, kumare, solata....domač pirin kruh. Jem to kar mi je dobr
Mogoče je težava v zdravih maščobah....

Če si paranoik lahko greš k osebnemu zdravniku ti napiše napotnco ti zmerijo vse vitamine in minerale lahko tud sam plačaš na koncu v 80% vidiš da je vse ok. Sam ne vnašaj nič si lahko samo škodiš pa čeprav folk piše marsikaj.

Čim manj poslušaj veleume in izogibaj se ljudem ,ki jamrajo stokavcem po domače sploh takim ki te v slabo luč dajejo nevede govorijo kak si bogi.

Stres je edn izmed glavnih vzrokov za večino težav pravzaprav ,če si bolan je bolan um ne pa telo......kako fajn knjigo si preberi o tem recimo Joe Dispenza ,Bruce Lipton ali pa Joseph Murphy.

Meni se je pred mnogimi leti iz danes na jutri naredo Mental disorder pa sem se rešo z zgoraj omenjenimi brez tablet čeprav so mi jih hotli pisat za eno pest na dan ..... trajalo je leta je pa ratalo.

Kvinta je 11. avg 2020 ob 16:47 izjavil:

zobnik je 11. avg 2020 ob 09:23 izjavil:

Je že kdo doživljal v preteklih letih kaj podobnega in kako ste rešil zadevo z zdravjem. Če grem kaj fizičnega delat na žgoč sonce sem v 2 urah mokr, potem me pa še popoldne premami utrujenost, zaspanost.
Kave ne pijem. Od slakega spijem sam mal kakava v prahu, pijem vodo, vsak dan jem zelenjavo, goveja juha, krompir, jajca...mesa skoraj nič. Kaka pečena paprika, kumare, solata....domač pirin kruh. Jem to kar mi je dobr
Mogoče je težava v zdravih maščobah....

Če si paranoik lahko greš k osebnemu zdravniku ti napiše napotnco ti zmerijo vse vitamine in minerale lahko tud sam plačaš na koncu v 80% vidiš da je vse ok. Sam ne vnašaj nič si lahko samo škodiš pa čeprav folk piše marsikaj.

Čim manj poslušaj veleume in izogibaj se ljudem ,ki jamrajo stokavcem po domače sploh takim ki te v slabo luč dajejo nevede govorijo kak si bogi.

Stres je edn izmed glavnih vzrokov za večino težav pravzaprav ,če si bolan je bolan um ne pa telo......kako fajn knjigo si preberi o tem recimo Joe Dispenza ,Bruce Lipton ali pa Joseph Murphy.

Meni se je pred mnogimi leti iz danes na jutri naredo Mental disorder pa sem se rešo z zgoraj omenjenimi brez tablet čeprav so mi jih hotli pisat za eno pest na dan ..... trajalo je leta je pa ratalo.

Za zacetek ne poslusaj takih veleumov:). Ne vem kater zdravnik ti bo dal testirati vse vitamine in minerale, ker se delajo, da to ni problem. Pomankanje pa lahko povzroci resne tezave, ce ga seveda imas.

Se pa strinjam, da je stres pocasen ubijalec.

Furbo je 11. avg 2020 ob 10:51 izjavil:

zobnik je 11. avg 2020 ob 09:23 izjavil:

Je že kdo doživljal v preteklih letih kaj podobnega in kako ste rešil zadevo z zdravjem. Če grem kaj fizičnega delat na žgoč sonce sem v 2 urah mokr, potem me pa še popoldne premami utrujenost, zaspanost.
Kave ne pijem. Od slakega spijem sam mal kakava v prahu, pijem vodo, vsak dan jem zelenjavo, goveja juha, krompir, jajca...mesa skoraj nič. Kaka pečena paprika, kumare, solata....domač pirin kruh. Jem to kar mi je dobr
Mogoče je težava v zdravih maščobah....

EMŠO te jebe.

emšo ni nič kriv. če bi bolj skrbeli za svoje telo se gibali in bolšje prehranjevali bi zlahka premagovali vse. tk pa je lažje bit lena rit na kavču z pivom roki.

Budalo! Svetujes, da naj ne poslusa druge, a obenem pises kako si ti uspel brez tablet. Ocitno le nisi imel tapravega mental disorderja, da lahko tako pises.

Folk se po antidepresivih ponovno rodi, ce se le drzijo navodil zdravnika. Tu ne gre samo za jutranje ali vecernje pitnje doze, temvec se za vse ostalo.

Edino budalo tukaj si ti in tebi podobni kateri v življenju niste meli več kot vročine in prehlada ..... ne bom več razlagal ,ker ste tukaj večinoma samo ovce katerim samo tablete pomagajo naj vsak nardi kakor se mu zdi pravilno