Forum » Loža » Ali kdo prakticira "Cold shower"?
Ali kdo prakticira "Cold shower"?
juroz ::
@Sago wim hof je meme, ki se dobro prodaja
@m0LN4r nej dedo naslednjič pusti steklenico doma, pa da ga vidimo tauhat pod ledom. Še ena glupost.
Če pretentaš telo s nekim man-made zvarki, še ne pomeni da je ok, ker v tistem trenutku ne čuti nič.
Podočnjaki lepo kažejo da disfunkcionalna jetra in zgonjene nadledvične žleze.......
tudi tale yt model je en meme. ma pa par dobrih videov, sploh božični so carski. vsak let se jih prav veselim.
je pa rekel da snema v odsekih, ne kar vse naenkrat. je nekje napisal kok časa je največ zunaj pa v vodi. ni tako extremno kot mogoče zgleda na kakem videu.
__Devil__ ::
Mrzel tuš bi naj bil mučenje človeka. Torej zakaj se mučiti in povzročati dodaten šok telesu?
In hodit bos po snegu? In plavati v ledeni vodi? Že tako smo izpostavljeni na dovolj stresa okrog nas.
Ali se telo potem privadi na večje šoke in je zato potem manj občutljivo na manjše šoke?
In hodit bos po snegu? In plavati v ledeni vodi? Že tako smo izpostavljeni na dovolj stresa okrog nas.
Ali se telo potem privadi na večje šoke in je zato potem manj občutljivo na manjše šoke?
Zgodovina sprememb…
- spremenil: __Devil__ ()
paraboŁa ::
Tisti, ki se po kmečko tuširate z ledenimi tuši po naporni vadbi, si regeneracijo kvečjemu podaljšujete študija
Nisem nek pristaš te subkulture, se pa kdaj tuširam z mrzlo vodo, skoraj vsako leto pa se s kolegi kopamo v mrzlih rekah, čisto tako, zakaj pa ne. To počnemo že več let in nikoli nismo imeli problemov s prehladi in podobnimi famami starih mam, ki pomislijo na pljučnico ob najmanjšem stiku telesa z mrazom.
Nisem nek pristaš te subkulture, se pa kdaj tuširam z mrzlo vodo, skoraj vsako leto pa se s kolegi kopamo v mrzlih rekah, čisto tako, zakaj pa ne. To počnemo že več let in nikoli nismo imeli problemov s prehladi in podobnimi famami starih mam, ki pomislijo na pljučnico ob najmanjšem stiku telesa z mrazom.
m0LN4r ::
Mrzel tuš bi naj bil mučenje človeka. Torej zakaj se mučiti in povzročati dodaten šok telesu?
In hodit bos po snegu? In plavati v ledeni vodi? Že tako smo izpostavljeni na dovolj stresa okrog nas.
Ali se telo potem privadi na večje šoke in je zato potem manj občutljivo na manjše šoke?
DA.
Zato tudi pomaga, ce se doma dodatno bicas in kregas, da ti je potem v sluzbi vseskup meh.
Tisti, ki se po kmečko tuširate z ledenimi tuši po naporni vadbi, si regeneracijo kvečjemu podaljšujete študija
Nisem nek pristaš te subkulture, se pa kdaj tuširam z mrzlo vodo, skoraj vsako leto pa se s kolegi kopamo v mrzlih rekah, čisto tako, zakaj pa ne. To počnemo že več let in nikoli nismo imeli problemov s prehladi in podobnimi famami starih mam, ki pomislijo na pljučnico ob najmanjšem stiku telesa z mrazom.
Hlad ima blagodejen ucinek na vneto tkivo ali otekline. Seveda to ni vec minut pod mrzlim tusem. To je lokalno apliciranje hladilnega gela na prizadeti del telesa za kratek cas. Hladilni gel ni priporocljivo imeti hladnejsi od temperature v hladilniku. Se mi zdi da pise gor 10-15c
https://ref.trade.re/38mvdvxm
Trade Republic 38MVDVXM
Trade Republic 38MVDVXM
Zgodovina sprememb…
- spremenil: m0LN4r ()
r3dkv1c4 ::
Nekatere pa začnejo zaradi rednega knajpanja boleti sklepi
tako da ne pričakovati samo pozitivnih stvari o katerih se tukaj in ponavadi tudi drugod piše
Zanimivo, mene po 3 dekadah knajpanja še noben sklep ne boli.
Nasprotno, manj me bolijo, kot pred desetimi leti.
Očitno je, da nimaš pojma o svojih trditvah.
Cruz ::
Manj brati, več prakticirati. Poskusite sami pa boste potem povedali, če je kaj boljše ali ne. Preveč berete te študije, ki so itak nezanesljive.
One of the most moral acts is to create a space in which life can move forward.
m0LN4r ::
Moja pokojna babica je to sprobala vec kot pol zivljenja, namrec tople vode takrat se niso imeli. Na stara leta jo je vse bolelo, ni docakala 90 let.
https://ref.trade.re/38mvdvxm
Trade Republic 38MVDVXM
Trade Republic 38MVDVXM
Samo346 ::
A res ni bobene nobene knjige napisane o tem: z prednostmi in slabosti izmeničnega prhanja s toplo in hladno vodo-knajpanja.
Kako.je z zdravstvenimi vidiki, tveganji ipd.?
Kako.je z zdravstvenimi vidiki, tveganji ipd.?
c3p0 ::
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articl...
In this pragmatic randomized controlled trial, routinely showering (hot-to-) cold resulted in a 29% reduction of self-reported sick leave from work but not illness days at 90 days follow-up in adults without severe comorbidity. The contrast between the results of both primary outcome parameters is suggestive of the fact that the intensity rather than the duration of symptoms is modulated by the intervention. Regular physical activity resulted in a 35% reduction of sickness absence. The combination of routine (hot-to-) cold shower and regular physical activity resulted in an expected 54% reduction of sickness absence compared to people who don't do either.
http://2be.fit/health/20-benefits-cold-...
In this pragmatic randomized controlled trial, routinely showering (hot-to-) cold resulted in a 29% reduction of self-reported sick leave from work but not illness days at 90 days follow-up in adults without severe comorbidity. The contrast between the results of both primary outcome parameters is suggestive of the fact that the intensity rather than the duration of symptoms is modulated by the intervention. Regular physical activity resulted in a 35% reduction of sickness absence. The combination of routine (hot-to-) cold shower and regular physical activity resulted in an expected 54% reduction of sickness absence compared to people who don't do either.
http://2be.fit/health/20-benefits-cold-...
Zgodovina sprememb…
- spremenil: c3p0 ()
m0LN4r ::
Preden lahko napisejo kaj o slabostih in ugotovijo vzrok, da je to bila navada iz mladosti, je ze too late
Pa nobenga ne briga vec takrat
Pisemo lahko samo o kratkotrajnih, tudi na Wima bomo pozabili cez 10 let ko bo umiral v bolnici
Pa nobenga ne briga vec takrat
Pisemo lahko samo o kratkotrajnih, tudi na Wima bomo pozabili cez 10 let ko bo umiral v bolnici
https://ref.trade.re/38mvdvxm
Trade Republic 38MVDVXM
Trade Republic 38MVDVXM
Zgodovina sprememb…
- spremenil: m0LN4r ()
c3p0 ::
Lahko, da so, lahko, da jih ni, kot povsod. Še za navadno kavo se že od kar pomnim, kregarijo ali jo je dobro pit, ali ne.
r3dkv1c4 ::
Moja pokojna babica je to sprobala vec kot pol zivljenja, namrec tople vode takrat se niso imeli. Na stara leta jo je vse bolelo, ni docakala 90 let.
Ne mešat sliv in kokosa.
https://www.liveleak.com/view?i=934_152...
Še lepši del knajpanja.
Vsaka stvar ima svojo mejo.
You can ban me, but you can't shut me down!
You can ban me, but you can't shut me down!
Zgodovina sprememb…
- spremenil: r3dkv1c4 ()
Cruz ::
Lahko, da so, lahko, da jih ni, kot povsod. Še za navadno kavo se že od kar pomnim, kregarijo ali jo je dobro pit, ali ne.
Za ziher lahko povemo samo, da pretiravati ni dobro pri katerikoli stvari.
One of the most moral acts is to create a space in which life can move forward.
kingsix ::
https://www.liveleak.com/view?i=934_152...
Še lepši del knajpanja.
Pustite razne znanstvene raziskave...to potrebujemo.
Looooooka ::
Ce si debela svinja, katere edina fizicna aktivnost je pisarnisko delo in dviganje lastnega pritiska z zivcnostjo, je to odlicen nacin do prvega infarkta. To je pa tud vse. Zbudi te samo zato, ker telo zalaufa osnovne nacine za dviganje telesne temperature. Pretok krvi zato, da lahko misice trzajo/drgnejo in dvigajo temperaturo.
Ce hicete nekaj 'prakticirat' za zdravje pejte zjutri na kolo al pa odlaufajte par kilometrov. Mrzla voda vam ne bo prav nic pomagala. Al mate krcne zile pa se tolazite s tem, da boste s temperaturo premagali genetiko? ?
Ce hicete nekaj 'prakticirat' za zdravje pejte zjutri na kolo al pa odlaufajte par kilometrov. Mrzla voda vam ne bo prav nic pomagala. Al mate krcne zile pa se tolazite s tem, da boste s temperaturo premagali genetiko? ?
Cruz ::
Ce si debela svinja, katere edina fizicna aktivnost je pisarnisko delo in dviganje lastnega pritiska z zivcnostjo, je to odlicen nacin do prvega infarkta. To je pa tud vse. Zbudi te samo zato, ker telo zalaufa osnovne nacine za dviganje telesne temperature. Pretok krvi zato, da lahko misice trzajo/drgnejo in dvigajo temperaturo.
Ce hicete nekaj 'prakticirat' za zdravje pejte zjutri na kolo al pa odlaufajte par kilometrov. Mrzla voda vam ne bo prav nic pomagala. Al mate krcne zile pa se tolazite s tem, da boste s temperaturo premagali genetiko? ?
Pomaga za dober začetek dneva prav gotovo. :) Kdo pa išče ne vem kakšne prednosti pa bo seveda razočaran. To se dela, da si dokažeš, da lahko. Večja kontrola telesa je uporabna. Pa še dan začneš kot največji frajer. Ne vem zakaj ljudem to ni zadosti?
One of the most moral acts is to create a space in which life can move forward.
m0LN4r ::
Jaz se vedno v kratki majci hodim na siht. Smeti odnesem v japonkah in boksercah tudi zdej pr -10, samo mrzlo vodo... a - a... to pa ne
https://ref.trade.re/38mvdvxm
Trade Republic 38MVDVXM
Trade Republic 38MVDVXM
Zgodovina sprememb…
- spremenil: m0LN4r ()
Cruz ::
vzemite si 7 minut in si naredite uslugo
Meh, ta človek je full of bs. Seveda pa se strinjam, da cold shower ne moreš izvajati celo življenje.
Še eden izmed njegovih greatest hits:
One of the most moral acts is to create a space in which life can move forward.
__Devil__ ::
Tale sv3rige ima res zanimive videje, ga spremljam, sploh "ex-vegan" videji so mi všeč od njega saj mislim, da tukaj ima prav, ljudje potrebujemo živalske maščobe. Govorim iz svoje izkušnje 10 mesecev vegan (no animal fat) in potem začel z živalskimi produkti, razlika je več kot očitna v boljšem počutju.
yansek ::
Kot sem ze omenil v naslovu, ali kdo prakticira to zadevo? Na spletu najdem ogromno plusov, kako so ljudje postali "mocnejsi" ter vse prednosti tega pocetja. Lahko kdo iz prve roke pove, kako je glede tega?
There’s a dozen health benefits to taking a cold shower but in the spirit of full disclosure my motivation runs shallower than improving my circulation or detoxing: I take cold showers because it’s bad ass. Cold showers make you strong and most people just can’t do it. That was impetus enough for me to try it and though I’ve been taking cold showers for two weeks now I’m already a convert.
There is no going back.
Jaz nisem teoretsko podučen, seznanjen s plusi ali potencialnimi tveganji ali kakšnimi možnimi negazivnimi efekti, morda tudi ni prav za vse priporočljivo l, pa verjetno moraš tudi vedeti določene stvari kot so da vroč, razgret ne smeš verjetno stopiti pod direktno hladno prho se mi zdi, zna biti hud šok.
Sicer se sam najmanj enkrat dnevno, po možnosti zjutraj in pred spanjem prham z ledeno vodo, začnem postopoma in počasi, ne stopim direkt pod tuš od glave navzdol.
kuglvinkl ::
Sam po teku grem direkt pod mrzel tus, do jajc, gor ni potrebe. Nobenga muskl fibra.
Your focus determines your reallity
starfotr ::
Z mrzlimi kopelmi in tuširanji bi rešli marsikatero zdravstveno težavo, v zadnjem času pa tudi marsikatero energijsko težavo. Eno tuširanje manj, odžene Putina stran.
Vredno ogleda ...
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
|---|---|---|---|
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
| ⊘ | Mrzla prhaOddelek: Loža | 2459 (1789) | zee |
| » | Povišana temperatura (strani: 1 2 )Oddelek: Loža | 27727 (26210) | BigWhale |
| ⊘ | Tuširanje z vročo vodoOddelek: Loža | 7069 (5831) | Ziga Dolhar |
| » | Savnanje in ohlajanjeOddelek: Loža | 1583 (1429) | c0dehunter |
| » | Nas bolj ohladi mrzla ali topla vodaOddelek: Loža | 3189 (2687) | grex |