Grep iskanje po stringu

Kako bi našel določeno besedo v posamezni datoteki, vendar da išče samo po mapah, ki imenujejo "test" ?

npr.
home > neki > neki2 > test
home > neki3 > bla > neki > test
home > seneki > blabla > asdf > test

Kako iskat samo po mapah test za določen tekst v vseh datotekah v tej mapi, vendar ne po podmapah mape test.

hvala

Ker noče iskati niza v podmapah je -r preveč. Torej
find . -type d -name test -exec grep -n beseda {} \;
Tudi -n je vprašanje ali potrebuje.