Tekaški čevlji

Rabim nasvet za tekaške čevlje in sicer najbolj primerne za asfalt in rdeči pesek? Kaj priporočate? V rangu 100€. :)

Nevtralni ali stabilni?

Stabilni imajo ojačano notranjo stran podplata. Rabiš pa jih če se ti gleženj pri teku obrača navznoter: .

takšni, ki jih je čim manj spodaj in jih čim manj plačaš + pravilen tek = zmaga

Kar je verjetno bolj pametno reševati s tehniko teka, kot debelimi plastmi gume pod peto.

A guma pod peto pa?

kitewing je 31. maj 2013 ob 10:58 izjavil:

Za težje tekače ni dobro, da je čevlja "čim manj spodaj". Kolenom in kolkom je zelo fajn, če ne dobijo max. obremenitev.

Res je kar trdiš, da je bolje da dobijo čimmanjše sunke. Izmerili pa so večje sunke pri bolj oblazinjenih podplatih. Google: Daniel Lieberman harvard university running".

Tehnika teka je pa vse. Z dobro tehniko lahko tečeš bos in ne boš imel težav, s slabo pa ti najbolj oblazinjene superge ne pomagajo.

Jaz imam te dvoje:

http://www.ceneje.si/oblacila-obutev/ob...

http://www.superge.si/Merrell/trail-glo...


Barefoot varjanta je kul, ampak moraš res začeti počasi. Tehnika se mi počasi popravlja, ampak ne gre čez noč. Prvih nekaj treningov je precej mučnih, ker v teh čevljih uporabljaš druge mišice (veliko bolj trpijo meča). Najkice sem pa kupil čisto na blef, pa so se izkazale za odlične. Pa še zelo poceni so.

IMHO je izbira tekaških čevljev malo preveč nahypana. Vzemi čevlje, ki so cenovno sprejemljivi in ti lepo pašejo na nogo. Pa raje manj blaženja kot več.

Veliko bolj je pomembna tehnika in dovolj pogost trening. Vsaj 3x tedensko, če hočeš, da bo kak napredek in se bo telo dejansko navadilo teka.

Zanima me ali morajo biti tekaški čevlji res vsaj eno številko večji od normalne velikosti svojih čevljev? Mi je trgovka to priporočila.

https://answers.yahoo.com/question/inde...

Hja jeba, če je enaka številka kakor jih nosim obično so kar malo pretesne, če je ena večja pa tudi ni čisto ok. Zdej upam da se tisti čevlji, ki oziroma moja normalna številka tekaških čevljih vsaj malo stegnejo.

no to je pri meni ravno ena cifra, da je vmes centimeter ali centimeter in pol lufta.

PrihajaNodi je 6. jun 2014 ob 21:28 izjavil:

Zanima me ali morajo biti tekaški čevlji res vsaj eno številko večji od normalne velikosti svojih čevljev? Mi je trgovka to priporočila.

To je v grobem kar res, tako večja cifra kot zatekanje nog. Moraš pa vedno preizkusit v živo, ker je med proizvajalci kar razlika glede na isto cifro. Obvezno s seboj vzemi tekaški nogavici, ter stestiraj oba čevlja, podobno kot pri izbiri pohodniških čevljev.

Poizkusi, boš presenečen kako se prsti osvobodijo že pri pol št. večji cifri, da ne nabijajo v sprednji ali stranski lok, ampak da večino obremenitve prestreže nart. :)
Jaz imam spredaj prste ko žabji krak :) povsem sproščene in narazen, ne pa kot neka pest. Slednje je muka. :)