☰

» »

Kolesarjenje, ko je svinjsko vroče.

Kolesarjenje, ko je svinjsko vroče.

Temo vidijo: vsi
««
3 / 38
»»

Limit-sky ::

Kateri telefon imaš, jype?
Oz. katero napravo?
My name is mufti. Jype mufti.
And I am extremist.

zavajon ::

Ima tale Endomondo kakšne prednosti glede na Sports Tracker?

BlaY0 ::

jype je izjavil:


Jaz sem opazil, da je npr. bolje če je 30 stopinj in dežuje kot če je 30 stopinj in sonce, je pa slabše če je 15 stopinj in dežuje kot 30 pa sonce, konsistentno.

Jaz si tole razlagam takole... v prvem primeru je stanje dokaj konsistentno. Se pravi temperatura je vedno enaka, dež pa te hladi enako ne glede na hitrost s katero goniš. V drugem primeru v bistvu ni 30 ampak 40 stopinj s tem da te zrak skozi katerega potuješ hladi samo ko voziš hitro, v klanec te pa sploh ne hladi več. V tretjem primeru si pa 2x hlajen... po defaultu ne voziš tako hitro ampak vseeno z višjo kadenco, da se greješ ko kuriš. Kar se tiče pa četrtega primera, bi pa pri meni slabše vplival (vsaj kar se klanca tiče) kot tretji, ker zaradi prebolene določene bolezni zelo slabo prenašam pregrevanje buče.

jype ::

Danes je bilo 35 in sonce, pa sem se nekje 10% nižje držal, da sem lahko grizel klance brez odmorov. Morda bi šlo še malce več, pa bicikl ne zdrži.

Limit-sky> Kateri telefon imaš, jype?
Limit-sky> Oz. katero napravo?

Gugl/Samsung Galaxy Nexus in doma spacan NMEA GPS logger. GPS sprejemnika imam dva, en je v telefonu, drugi pa bluetooth na čeladi, srčni utrip merim z Zephyr HxM. Ostala šara se s senzorjev tudi logira, a je trenutno še ne uporabljam ker nimam časa dokončat vsega podpornega programja za analizo/vizualizacijo.

Pa GoPro HERO2 za video (isto traso sem odpeljal danes, le da sem potreboval štiri minute več, v youtube opisu je razložena podrobneje):

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: jype ()

TechBeats ::

Hehe tele klanci ga kr rulajo. :)

Drugač je to mal od Sotra gor oz mal naprej od Zaloga ane?
AciD TriP

jype ::

Ja, tam okol. Recimo tule grem še na Janče in Vnajnarje, manjkata še vzpon preko Trebeljevega na Mali Vrh in (le po makadamu in pešpoti dostopen, tako da bolj za MTB) Kucelj:

Rias Gremory ::

Fantje, koliko km na dan bi priporočali začetniku ki že nekaj časa (kar nekaj mesecev ;(() ni kolesaril?
Mirno gledamo, kako naš svet propada,
saj za časa našega življenja ne bo popolnoma propadel.

mr1two ::

Odvisno od terena. Če gre pretežno za ravnine, potem tudi več kot 30km ni nič takega, česar nebi zmogel. Če imaš pa na 10 km vzpona za 600-700 metrov višinske, potem pa zna bit že 2-3 kilometre velik zalogaj-za začetek seveda.

IMO je kakšna srednja varjanta dobra- malo gor, malo dol(tolk da počineš vmes), ne pozabi za pit. Če ne gre, se ustaviš, počineš. In ne gonit okoli med 10 in 17 uro- vsaj pri teh temperaturah ne.

LP

BlaY0 ::

Furaj eno uro (25 - 30 km). Najprej ene 2 tedna po ravnem (če boš 5x na teden fural). Furaj na kadenco in ne na obremenitev. Lahko se držiš pod anaerobnim pragom. Potem lahko že kakšen klanček zraven daš in boš imel dve uri.

driver_x ::

Začni počasi in povečuj količino vadbe za 10% na teden. Vmes si kak dan vzemi za regeneracijo. Če misliš resno ti predlagam kak program (npr. www.polarpersonaltrainer.com), kjer boš vodeno treniral v skladu s svojimi sposobnostmi.

amigo_no1 ::

Glede na sedanje temperature nima kot amater brez kondicije kaj delati po 1 uri na cesti.

In ne gonit okoli med 10 in 17 uro- vsaj pri teh temperaturah ne.

Do sončnega zahoda je vseskozi +30, tako da tvoja priporočila niso smiselna.

Zgodovina sprememb…

BlaY0 ::

Ja amapk teh 30 je v senci. Torej je razlika.

Rias Gremory ::

Si bom najprej kupil števec km in časa pa bom šel v kratkem na kakšno testno vožnjo, da vidim kako in kaj, bom pa verjetno kolesaril zjutraj ker ni tako soparno.
Mirno gledamo, kako naš svet propada,
saj za časa našega življenja ne bo popolnoma propadel.

BlaY0 ::

Mah števec niti ni tako pomemben. Jaz ga na gorcu nimam, na specialki pa ga imam samo za skupne kilometre in uro. Kolesarim za svoje veselje in počutje, ne za statistiko.

mr1two ::

Ni pa slabo met števca zaradi kilometrine- tako da veš, kdaj bi bile določene komponente zrele za servis ali vsaj pregled, vsaj okvirno.

Rias Gremory ::

Jaz imam števec zaradi tega ker vem koliko sem prevozil in da vem koliko zmorem, pravtako mi služi kot motivacija. :)
Mirno gledamo, kako naš svet propada,
saj za časa našega življenja ne bo popolnoma propadel.

amigo_no1 ::

BlaY0 je izjavil:

Ja amapk teh 30 je v senci. Torej je razlika.

Koliko časa se voziš po senci in koliko ne ?

Ja, ampak se asfalt čez toliko segreje da še lep čas iz njega puhti vročina -> je isti šmorn, še vedno ostaja vroče.

BlaY0 ::

Hmm, kaj se pa servisira/menja? Zavorne obloge, ketna. Preveri se napere. Razen ketne vse lahko sam preveriš in daš na servis po potrebi. Za ketno je pa odvisno kakšen hlod si. Andy Schleck jo menja na 1.000 km jaz pa na 10.000 km.

amigo_no1 je izjavil:

BlaY0 je izjavil:

Ja amapk teh 30 je v senci. Torej je razlika.

Koliko časa se voziš po senci in koliko ne ?

Ja, ampak se asfalt čez toliko segreje da še lep čas iz njega puhti vročina -> je isti šmorn, še vedno ostaja vroče.

Jaz na prste ene roke lahko preštejem kdaj me je v zadnjih 20 letih asfalt grel. Prej je bila to vegetacija ob cesti od katere je kar buhtela vročina.

V senci je skozi recimo 30, na soncu pa ob 10h 35 ob 13h pa 45.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: BlaY0 ()

STASI ::

amigo_no1 je izjavil:

Glede na sedanje temperature nima kot amater brez kondicije kaj delati po 1 uri na cesti.

In ne gonit okoli med 10 in 17 uro- vsaj pri teh temperaturah ne.

Do sončnega zahoda je vseskozi +30, tako da tvoja priporočila niso smiselna.

Ob takih temperaturah kot so danes greš na kolo ali zgodaj zjutraj (vstajal sem že tudi ob 5.00 da sem šel na kolo z urco ali dve) ali pa pozno popoldne (po 19:30 saj je dan še dolg). Recimo pri nas je taka večerna turca Kamniška bistrica.
"WAR IS PEACE, FREEDOM IS SLAVERY, IGNORANCE IS STRENGTH"

abcčdefghijklmnoprsštuvzž

ivanuscha ::

Ima kdo kakšno priporočilo za močnejšo kolesarsko ključavnico v rangu do nekje 20€? Tako, da te ne skrbi pustiti kolo čez noč v mestu.

Mogoče kej takega?

http://www.ebay.de/itm/Kettenschlos-Mot...

jype ::

Live> Tako, da te ne skrbi pustiti kolo čez noč v mestu.

in

Live> v rangu do nekje 20€?

je združljivo samo z biciklom, ki je vreden manj kot 10 evrov.

mr1two ::

Še te hitijo ukrast, če kolkor tolko celi zgledajo... V rožni dolini pa sploh.

Včeraj sm se odpravil okrog osmih šele- pa je še kr puhtelo, ampak se da. Zjutraj se mi pa ni ljublo ustat- jutri bo lažje. Je blo dosti sena za spravit, tko da sm mogu še od tistga malo počinit. :)

BlaY0 ::

mr1two je izjavil:

Še te hitijo ukrast, če kolkor tolko celi zgledajo... V rožni dolini pa sploh.

A ni tam tako, da vzameš kolo ki ti je najbližje ;((

kitewing ::

BlaY0 je izjavil:

Hmm, kaj se pa servisira/menja? Zavorne obloge, ketna. Preveri se napere. Razen ketne vse lahko sam preveriš in daš na servis po potrebi. Za ketno je pa odvisno kakšen hlod si. Andy Schleck jo menja na 1.000 km jaz pa na 10.000 km.

amigo_no1 je izjavil:

BlaY0 je izjavil:

Ja amapk teh 30 je v senci. Torej je razlika.

Koliko časa se voziš po senci in koliko ne ?

Ja, ampak se asfalt čez toliko segreje da še lep čas iz njega puhti vročina -> je isti šmorn, še vedno ostaja vroče.

Jaz na prste ene roke lahko preštejem kdaj me je v zadnjih 20 letih asfalt grel. Prej je bila to vegetacija ob cesti od katere je kar buhtela vročina.

V senci je skozi recimo 30, na soncu pa ob 10h 35 ob 13h pa 45.

Verigo moraš stalno mazat, poleg tega jo moraš zamenjat, takoj ko je malo raztegnjena, sicer gredo zobniki. Kako hitro jo je raztegnjena je odvisno od tega koliko moči imaš v nogah...
Kaj se sevisira? Vse kar je potrebno od zavor, ležajev, zobnikov...

energetik ::

BlaY0 je izjavil:

V senci je skozi recimo 30, na soncu pa ob 10h 35 ob 13h pa 45.
"Temperatura na soncu" je N/A, razen če meriš temperaturo senzorja termometra ali pa misliš 6000K na površini sonca.

Vedno se meri le temperatura zraka, torej da je senzor v prostem zraku na 2m višine, popolnoma zaščiten pred sevanjem (tako sončnim, kot odbitim in IR sevanjem segretih premetov).
S stališča opečene kože se je trenutno najbolje izogibati kolesarjenju 10-16h, s stališča toplotne obremenitve recimo 12-20h. Torej je v takem vročinskem valu najbolj zdravo kolesariti (teči, itd) 20-10h.

Zgodovina sprememb…

mr1two ::

@BlaY0
Verjetno ja, če ni zaklenjeno...
Skratka v rožni je pametneje bicikl čez vikend spravt v kolesarnico, ker izkušnje kažejo da zadeve zginjajo vglavnem med vikendi oz. med prazniki(prvomajskimi recimo) - takrat v povečanem obsegu.

Sam se po LJ furam z nekim ščiš biciklom, ki je sicer izpravno- nima dosti lufta, zavore delajo ipd, ampak ne zgleda tako interesantno in še neke žnj firme je. Zaenkrat se furam z njim že 2. sezono :)

Flea ::

LorD_DDooM je izjavil:

Flea je izjavil:


Mimogrede, kakšne uporabne aplikacije za Symbian za kolesarjenje (torej zbiranje različnih podatkov) ?

Endomondo

Najlepša hvala. Sem včeraj šel na prvo vožnjo in je mi bilo kar fajn za motivacijo in nek feedback. Doma pa sem še podrobneje pregledal kako mi je šlo.

BlaY0 ::

kitewing je izjavil:


Verigo moraš stalno mazat, poleg tega jo moraš zamenjat, takoj ko je malo raztegnjena, sicer gredo zobniki. Kako hitro jo je raztegnjena je odvisno od tega koliko moči imaš v nogah...
Kaj se sevisira? Vse kar je potrebno od zavor, ležajev, zobnikov...

Ketno mažeš in pucaš verjetno sam... ne voziš zato na servis (ali pač). Za merjenje raztega ketne imaš merilo, ki od prilike košta med 5 in 10€. Vse tisto česar jaz nisem omenil, je predmet letnega oziroma predsezonskega servisa.

energetik je izjavil:

"Temperatura na soncu" je N/A, razen če meriš temperaturo senzorja termometra ali pa misliš 6000K na površini sonca.

Najlepša hvala za znanstveno razlago in pristop :P

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: BlaY0 ()

Rias Gremory ::

Kje se pa kupi to merilo za raztegnjenost? Oziroma po kolikem času naj bi se opazno raztegnila oz. toliko da bi bila potrebna menjava. Nisem težek niti nisem bil na kakšnih daljših turah.
Mirno gledamo, kako naš svet propada,
saj za časa našega življenja ne bo popolnoma propadel.

BlaY0 ::

Rias Gremory je izjavil:

Kje se pa kupi to merilo za raztegnjenost? Oziroma po kolikem času naj bi se opazno raztegnila oz. toliko da bi bila potrebna menjava. Nisem težek niti nisem bil na kakšnih daljših turah.

Mislim da v vsaki malo bolj kolesarsko usmerjeni štacuni. Frekvenca menjav je odvisna od stila/načina vožnje/prestavljanja. Kot sem zgoraj napisal, jaz jo drgnem 10.000 km, Schleck pa max 1.000 km. Drugače pa rekreativni kolesarji menjajo približno na 3.000 km.

Je pa bistveno tako kot je (kitewing napisal), da je ne raztegneš preveč, če ne te bo naslednji predsezonski servis precej koštal.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: BlaY0 ()

BlaY0 ::

Lahko tudi s šubljerjem meriš... 10 linkov se mi zdi da je 254 mm. Ko gre zadeva čez 255 mm, jo zamenjaš. Bom pa še enkrat doma preveril (imam zapisano tako za Šimano kot za Kampo).

energetik ::

Pa se to splača? Koliko stane ketna v primerjavi s kompleti verižnikov?
Ne vem no, na mojem LX gorcu gonim isto ketno in verižnike že 12 let, naredil 20.000km in to vsaj polovico po pesku/blatu. Sicer se pozna obraba ketne in verižnikov, ampak prestavlja se pa še vedno natančno, saj vsake toliko nastavim omejevalce in zajle menjalnikov. Ko bo pa enkrat začelo preskakovati/čudno šaltati, bom pa nabavil vse verižnike in ketno novo. Res ne vidim razloga, da bi na 3000km menjal samo ketno.

jype ::

energetik> Pa se to splača? Koliko stane ketna v primerjavi s kompleti verižnikov?

Kaseta je dvakrat tolk k ketna, verižniki na gonilki pa še enkrat tolk k kaseta.

BlaY0 ::

@energetik: Jaaa, samo še nisi menjal ketne. Ker se ti je raztegnila ketna hkrati pa so pobrani zobje od verižnikov, zadeva funkcionira. Ob menjavi ketne boš videl, bo začelo pa preskakovati.

Lej, če jo raztegneš preveč, moraš nabavit kompletno zadnjo kaseto + vse sprednje verižnike, ker boš drugače klel.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: BlaY0 ()

amigo_no1 ::

Na motorju mažeš verigo na 500 km.
Ko se veriga preveč nategne jo zamenjaš, skupaj z verižnikoma.

jype ::

energetik> Res ne vidim razloga, da bi na 3000km menjal samo ketno.

Potem ti ostale reči zdržijo približno 3x dlje.

energetik ::

Če enkrat na 15 let zamenjam komplet ketno in verižnike (spredaj/zadaj) ne bom glih bankrotiral. Vprašanje, če ti samo zaradi redne menjave ketne ostale stvari res toliko dalj zdržijo.

BlaY0 ::

Pri LX ni panike, je relativno poceni. Pri XT/XTR/DuraAce se pa precej pozna.

Cene za pogonski sestav LX:

http://www.bike-components.de/products/...
http://www.bike-components.de/products/...
http://www.bike-components.de/products/...
http://www.bike-components.de/products/...

Ti pa priporočam XT/XTR ketno ki je bistveno močnejša in se tudi bistveno počasneje raztegne.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: BlaY0 ()

jype ::

energetik> Če enkrat na 15 let zamenjam komplet ketno in verižnike (spredaj/zadaj) ne bom glih bankrotiral. Vprašanje, če ti samo zaradi redne menjave ketne ostale stvari res toliko dalj zdržijo.

Ja odvisno kaj in kako delaš. Point tega da ketno menjaš je to, da z raztegnjeno ketno ne požiraš verižnikov (ker če je raztegnjena pri obračanju veriga ne vleče vseh zob, ampak "prvega" obremenjuje bistveno bolj).

BlaY0 ::

@energetik: Evo LX sestav naračunan pride 90€, se pravi pri nas lahko računaš da boš dal okrog 150€ z delom vred. Se ti že skoraj splača kupit drugo kolo.

energetik je izjavil:

Če enkrat na 15 let zamenjam komplet ketno in verižnike (spredaj/zadaj) ne bom glih bankrotiral. Vprašanje, če ti samo zaradi redne menjave ketne ostale stvari res toliko dalj zdržijo.

Ti ti, prašaj malo po kolesarskih forumih (bicikel.com ali mtb.si).

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: BlaY0 ()

kitewing ::

Če se voziš do trgovine in nazaj res ni treba menjat prej kot vsakih 15 let, oziroma menjaš kar kolo.

energetik ::

BlaY0 je izjavil:

@energetik: Evo LX sestav naračunan pride 90€, se pravi pri nas lahko računaš da boš dal okrog 150€ z delom vred. Se ti že skoraj splača kupit drugo kolo.
Vsa kolesa, ki sem jih imel in jih imam, servisiram sam. Do zadnjega kugelagerja. Tako da plačam samo material.

BlaY0 ::

energetik je izjavil:

Vsa kolesa, ki sem jih imel in jih imam, servisiram sam. Do zadnjega kugelagerja. Tako da plačam samo material.

Pohvalno! Vseeno te bo to koštalo 120€.

Drugače pa sem sam tudi 10 let vozil kolo, z njim prevozil kompleten Jadran z otoki vred (večkrat) + kompleten balkan do Grčije, + 3k km letno offroad, vsega skupaj okrog 40k km brez menjave ketne pa je bila ta na koncu na moje veliko presenečenje raztegnjena komaj malenkost čez mejo.

Veliko je odvisno tudi od tega kako prestavljaš, katere kombinacije zobnikov uporabljaš in koliko časa in pod kakšno obremenitvijo.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: BlaY0 ()

gzibret ::

Ufff... še med 20-22 uro je vroče. Sem švical ko pes ;)
Vse je za neki dobr!

LeQuack ::

Jaz pa sem tak kuščar da bi se skoz po vročini vozil. Bolj me moti vlaga v zraku, pa to da se mi voda v čaj spremeni po pol ure.
Quack !

ivanuscha ::

jype je izjavil:

Live> Tako, da te ne skrbi pustiti kolo čez noč v mestu.

in

Live> v rangu do nekje 20€?

je združljivo samo z biciklom, ki je vreden manj kot 10 evrov.



Ja kolk pa je potem treba dat za ključavnico, da je kolikor toliko ziher?

Sicer pa je nekdo spraševal po programu za Symbian...mislim da ni boljšega od Sports-trackerja, res vrhunska zadeva, še posebej pregled uploadanih treningov na njihovi strani.

jype ::

Live> Ja kolk pa je potem treba dat za ključavnico, da je kolikor toliko ziher?

Med 50 in 100, pa fino je met dve različni in kolo priklenit na nekaj, česar se ne da odvijačit.

BlaY0 ::

ivanuscha je izjavil:


Sicer pa je nekdo spraševal po programu za Symbian...mislim da ni boljšega od Sports-trackerja, res vrhunska zadeva, še posebej pregled uploadanih treningov na njihovi strani.

Na Symbianu sem jaz uporabljal SmartComGPS z OziExplorer kalibriranimi zemljevidi (Slovenija 1:25.000).

ttommy ::

Nekaj me zanima- če se kdo spozna:
Krvodajalec sem redno že 11 let in sem do zdaj dal kri 22x. V zadnjih dveh letih 4x letno. Danes so me pa prvič zavrnili zaradi prenizkega hemoglobina v krvi (130, moral bi pa biti vsaj 145). Ima to kako vezo s kolesarjenjem po svinjski vročini iz službe? 13 kilometrov po najhujši vročini s hitrim tempom......
So mi rekli, da moram jesti več rdečega mesa in zelenjave.... jem pa skoz isto.
Gamer

jype ::

Rastejo ti mišice, zato moraš več pojest.
««
3 / 38
»»

Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Kolesarska steza je za kolesa! (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Na cesti		14223113 (15940) zmaugy
»

Prepoved vožnje kolesarjem po regionalnih cestah (strani: 1 2 3 4 5 )

Oddelek: Šport		22553019 (46308) BigWhale

Več podobnih tem