energijske pijače le pijače z več kofeina?

Zadne čase sem bolj pozoren na to in imam občutek, da so razni energy drinki le pijače z več kofeina.
Recimo Red Bull 32mg/100ml, Shark ima 32mg/100ml, Monster ima 33,81mg/100ml povprečno (wiki).

Zakaj kofein? Je res tako pomembna sestavina za energijsko pijačo?

Jaz smatram za energijsko pijačo nekaj, kar mi da nek naboj, energijo za določen čas, da počnem stvari bolje in bolj fokusiran. Kofein pa za nekaj, kar mi ne pusti spat. In vsi ti napitki so prej to slednje, kot pa energijska pijača, vsaj zame. Bi mi lahk povedali kaj več o znanosti za tem.

Pri energijskih pijačah je bistvo cuker, vsaj pri športnih pijačah je. V obliki saharoze, glukoze in maltodektrina v koncentraciji 6-8%.
Kofein in taurin sta dodatka.

Saj zliješ vase cuker. Ga ima recimo Red Bull 12%, če se ne motim. Kar je že preveč za optimalno absorbcijo vode, zato imajo športne pijače le 6-8%.

amfetaminov ne morejo not dat ker so prepovedani in se zadovoljijo s kofeinom

Saj zato pa sprašujem, kaj točno naredi energijski napitek energijski. Ker kofein nekako ne more bit za moje pojme :) Taurin smo tud ugotovli, da je v vsakem energetskem napitku "isti" 1000mg, tak da tudi ne naredi...

sprašujem pa, ker bi rad našel en dober energetski napitek, pa mi ni jasno, kak naj sploh iščem.

SmeskoSnezak je 9. nov 2011 ob 23:47 izjavil:

sprašujem pa, ker bi rad našel en dober energetski napitek, pa mi ni jasno, kak naj sploh iščem.

Isostar FTW.
Al pa kava z veliko žlico cukra, pa zmagaš.

Za drage solde vam prodajo žlico cukra in šalco kofeta. Potem pa imate vsi krila. Placebo efekt je to.

hehe... sam vodko pa kavo težko mešaš.. ali pač :)

Za tiste, ki bi radi maximum poskusite tole: Guarana

Zakaj točno pa bi ti sploh rabil energijsko pijačo?

To je uporabno kvečjem ob bolj zahtevnih fizičnih naporih, takoj ko začneš izgubljat moč, ko mišice porabijo glikogen, ko ti pade sladkor v krvi..s sladkanimi pijačami lahko vneseš nekaj futra mišicam, ker če telo ne dobi cukra začne vzemat energijo iz maščob kar je pa dokaj počasen proces zato ne moreš delat oz. športat optimalno (velja za intenzivnejše fizične napore!).

Če pa misliš sedet za računalnikom in pit energijske pijače, da boš bolj sfokusiran, to je pa žal zabloda. Kvečjemu se boš nepotrebno redil na ta račun, ob pretiravanju.

Tisti tavrin ki je notri, sploh nima nobenih dokazanih efektov na telo, kofein je pa tudi tako bolj za bv notri, verjetno zato ker te zna malo zasvojit. Torej dokler ne tečeš nekih maratonov & stuff (tam moraš pa že malo pazit na elektrolitsko ravnovesje, no pa taki itak ne pijejo redbullov) je skoraj bv pit to svinjarijo.

Ali pa če piješ dobro staro kokakolo (kofein + cukr), kot se za programerje spodobi

O.