Drog za dvigovanje telesa

ne vem kako je pri temu, ampak sem imel enega podobnega in se definitvno pozna na podbojih

Imam enakega (mimovrste). Podbojev ne poškoduje niti malo, ker ima na obeh straneh približno 1.5 cm debelo gumijasto podlogo. Lahko priložim fotko, če želiš.

Kaj pa nardiš, če si previsok?

jaz sem mislil kupiti tegale iz mimovrste ampak sem se na koncu odlocil za tega(popravek...razlog je bil med drugim tudi to, da bi bilo na tega z mimovrste treba cakati vec kot en mesec):
http://www.enkosport.si/administracija/..., ker ima se peno...
Plus nisem ga dal na podboje ampak stene katerih se drzijo podboji.To pa zato, ker so podboji malce starejsi in bi se 100% poznalo ce bi zavil not tko, da zdrzi cloveka.
Pa tud gumo ma ob strani.
jype...ce si previsok nardis tocno to kar sem jaz zaradi starih vrat.Montiras med stene :)

Aha...drugace mam pa tud takega, ki ga polozis na zgornji del podbojev vrat...ampak potem moras imeti na desni in levi strani vrat malce vec stene.Tisti je veliko boljsi od obeh teh, ker ima se dodatne rocke.Se NIC ne pozna na vratih, ker se dejanska teza vecinoma prenese na zid...plus vse je oblazinjeno.

Jaz sem montiral kljukice (ukrivljen stenski vijak z vložki za beton) v strop na balkonu (poltonske, ziher je ziher) nato gor obesil štango (5cm debela leska) z alpinističnim štrikom. Drži že 19 let odlično. Sicer pa si raje kupi tako štango:

Še vedno pa odsvetijem tovrstne podvige doma iz veliko razlogov. Mnogo že napisanega. Ampak če ti je to to pol pa kar.

Drog za med vrata je stran vržen denar. Načeloma zaradi pomankanja prostora niti ne moreš pravilno in efektivno izvajat vaje, tudi če si manjše postave. Najmanj kar je da montiraš na steno, ali pa si postaviš nekje na prostem..še najboljše pa je v fitnes it.

blackclw> še najboljše pa je v fitnes it.

Na fitnesu te čudn gledajo, če si nag, al pa če tipkaš na računalnik med vajami.

jype je 11. okt 2011 ob 10:38 izjavil:

Kaj pa nardiš, če si previsok?

Doma skoraj ni mogoce, da ne bi delal teh vaj s pokrcenimi nogami. Druga varianta je, da jih dvignes v "L". Tretja bi bila, da imas najprej pokrcene noge, ko se dvigas pa jih spuscas tako, da imas na vrhu noge cisto spuscene.

Ko prides enkrat do 20 ponovitev v eni seriji, je pametno razmislit o kaksnih obtezitvah.

blackclw:
tak drog za med vrata je cisto OK, le malo moras prilagoditi vaje.

lp

kixs> Doma skoraj ni mogoce, da ne bi delal teh vaj s pokrcenimi nogami.

Ja, sej zdej mam na balkonu, pa gre, not pa delam s skrčenimi nogami. Ne zdi se mi, da bi blo kej zlo narobe s tem.

aJPOD imam točno ta Drog Kettler doma! Pri drogu dobiš dodani 2 gumici, katere moraš priviti na podboj in na njih namestiti drog! Sam nisem hotel uničiti podboja in sem jih zato prilimal samo s sekundinm lepilom in mi zaenkrat še vedno držijo (cca. slabo leto). Če imaš namen uporabiti sekundno lepilo namesto vijakov potem ne vem, če še drži meja do 100kg!

Doma skoraj ni mogoce, da ne bi delal teh vaj s pokrcenimi nogami. Druga varianta je, da jih dvignes v "L".

To je vse fail. Enkrat se vrži na normalen drog, kjer imaš plac. Tudi če tam delaš ves pokrčen je razlika 300%. Tale drog med vrati je na takem nivoju kot če bi vzel ročno utež, se zaprl v neko ozko omaro in izvajal vaje za biceps

Problem je spet ce je prostor preozek al pa ce magicno nimas dovolj visoko stropa...oz si visok k 100 matr.

Zdaj če maš denar za ultra veliko hišo, si lahko tut zgradiš konkretno telovadnico, ali pa si privoščiš fitnes. Problem je v tem, ker to uporabljajo ljudje, ki imajo že v osnovni premalo prostora.

Vsekakor je bolje kot NIC.

Ni nujno. Recimo tale drog konkretno spodbuja (sili) v napravilno izvajanje vaj, kar lahko pelje v poškodbe na dolgi rok, tega si pa nihče ne želi.

če nisi ravno 2m visok je ta drog za med vrata čist ok

pač pokrčiš kolena in ni težav

večji problem je, da uradno zdržijo samo do 100kg (v praksi gre sicer tud malo čez, ampak jst sm samo čaku kdaj bom zletel po tleh)

Kako je prisiljen položaj, če je identičen, razen pokrčenih nog?
Jaz imam pa cm več, pa zadosti prostora, popolnoma nič prisiljen položaj. Da bi zaradi ene ravne štange moral hoditi na fitnes je čista bedarija ... razen če bi želel iz ne vem kakšnega razloga delati z skrajno širokim prijemom.

Nisem opazil večjih razlik med dvigovanjem v fitnesu in med vrati, res pa je da če imaš dlani obrnjene stran od telesa pride problem čer vrata ponavadi niso dovolj široka ker moraš roke širiti za dvig. Drugače pa sprehod do bližnjega igrišča in se že najde kakšen drog, gol, plezalo, drevo, ali kaj podobnega za dvigovanje. Tisti ki se rad dviguje je zadovoljen tudi z drevesom. Sam se dostikrat odpravim na sprehod in se parkrat dvignem na bližnjem drevesu se pač prideš tako kot ti ustreza, vsak ki se dviguje pa ve da so različni prijemi za različne mišice, tako da po mojem napačnega dvigovanja ni, razen če nisi expert pa se spomniš neko nemogoče dvigovanje :)

Predvsem odvisno kakšni in še bolj v kakšen material jih montiraš. Načeloma 110kg ne bi smelo biti panike za kovinske vložke.

ok, hvala