Navijanje Gigabyte Nvidia 7600GT in AMD Athlon 3500+

Pozdravljeni,

sem nov na temu forumu,
sicer sem malo pobrskal vendar nisem nič našel za mojo grafično in procesor.

Zanima me, na kaj naj bom pozoren, v kakšnem razmrju naj imam FBS(al kaj je tisto vodilo) pa če imate kakšne manuale al pa guaide kako varno navijati.
Navijati bi pa želel iz BIOSa, pa še če priporočate kakšne programe za testiranje in nadzorovanje PC-ja (nadzor komponent, obremenitev, temperatura, itd.)

Navijal še nisem, sem se pa že igral z menjavanjem komponent ter par nastavitev v biosu. Nameravam tudi kupiti en hladilnik zalman, ker tale hladilnik ki sem ga dobil zraven ne zaleže xD