Počasno delovanje diska v win xp pro

Pozdravljeni!
Imam operacijski sistem win xp pro na mašini s sata disk-om 160 GB. Problem je v tem, da ko je računalnik prižgan disk skozi nekaj praska in lučka za indikacijo aktivnosti diska non stop gori. Druga stvar pa je, da karkoli naredim...explorer, brskanje po slikah z explorerjem ali kakršnim koli drrugim programom etc...mi disk nenormalno počasi deluje. Včasih mi celo nenormalno obremeni cpu med tem pa se sliši praskanje ta zelo močno kakor, da bo ravnokar izdihnil. Mislim, da je fora v nekem driver-ju, ki se ga inštalira samo se ne spomnim kaj točno je to oziroma kje se dobi ta driver. Aja pa še to...defragmentiral sem že, pregledaj z programi za spyware in virus check tako da nesnaga ni kriva za počasno delovanje, če verjamemo tem programom
Hvala za pomoč!