» »

Kateri tekaški copati?

Kateri tekaški copati?

Tekubi ::

Zdravo,

Izgubil sem nekaj kilogramov in plan imam, da bi čez zimo začel teči. Problem pa so ustrezni čevlji, saj nisem več rosno mlad.

Pred leti sem si kupil Mizuno Wave Sky 3, ki so izkazali kot odličen čevelj za hojo saj imajo izjemno blaženje. Takrat so to bili najmehkejši čevlji, kar sem jih lahko našel. Pri teku pa me je takoj po par sto metrih nekaj začelo boleti pod kolenom. Imam samo še raznorazne prastare superge pri katerih je sicer malo bolje, vendar ni optimalno.

Plan je, da na začetku obiščem Intersport svetovanje in vsaj preverim kakšen tip stopala imam. Predvidevam, da mi oni glede neke mehkobe in bolečine v kolenu ne bojo znali prav dobro svetovati in bom dejansko kupoval čevlje precej na pamet. Ne bi rad zdaj dal 100+ €, da se potem ta eksperiment ne bo izšel.

Kaj mi svetujete?

Hvala za odgovore.

OutOfTheBox ::

Za začetek lahko pogledaš tole, če boš dobil kaj pametnega.

https://slo-tech.com/forum/t841261/0


Sicer pa, če te boli koleno (praviš da te je) ampak vseeno bi jaz šel pokazat specialistu če še nisi. Jaz sem si obrabil meniskus ker sem toliko let tekel s slabo obutvijo (in na napačen način).

Zgodovina sprememb…

IL_DIAVOLO ::

Ce imas tezave s koleni, potem bo tek samo se poslabsal zadevo.

Raje kolesari, ki je tako ali drugace najboljša mozna rekreacija, od katere ne bos imel poskodb ali nasploh utrujenosti, ki bi ti onemogočala konsistentno telovadbo.
Con il Milan nel cuore!
https://www.youtube.com/watch?v=fS58IQczWWE&ab_channel=MariusMotora
Forza ragazzi!

Gregor5816 ::

Če bi res rad začel teči, začni najprej nekaj mesecev prej z vajami za moč. Šele potem pride na vrsto tek. Veliko tekaških poškodb izvira iz tega.

Tudi ko boš začel teči, je še vedno pametno delat vaje za moč vsaj enkrat na teden. Tek ni hec, sploh če imaš že sedaj težave s koleni. Morda bi res bilo kolesarjenje boljša izbira.

Tekubi ::

Kolesarim vsak dan, ampak čez zimo pa ne bom. Včasih sem sicer lahko tekel, potem pa sem nekaj zjebal s temi copati. Stari pa pomoje tudi niso optimalni.

Ne vem, kako bi se sploh lotil tega.
Tek, ki ga bom izvajal ne bo ne vem kakšen. Tistih par kilometrov in to bo to.

kixs ::

Svetujem dobro sobno kolo. Zjutraj se vstani uro prej. Kolesari 30-40min - vsak dan razlicen nacin - enkrat pocasi, drugic zone 2, tretjic kombiniras zone 1 in zone 5.

Bellator ::

Tekubi je izjavil:

Ne bi rad zdaj dal 100+ EUR, da se potem ta eksperiment ne bo izšel.


Najcenejši zares udobni tekaški čevlji so Asics Novablast 5 pri 150eur (čeprav nas trolaš, nje)
Preveri koliko mtoseva si v resnici!

https://mojkviz.neocities.org/

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: Bellator ()

Han ::

Jaz prisegam na Mizuno Wave Inspire. Nabaviš prejšnji model (20) ali ko je znižan aktualni za 40%. Če ne pri nas (Intersport, Sport Vision), pa kje na severu (idealo.de, sportsshoes.com).


Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Čevlji za tek z maksimalno absorpcijo (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža
674875 (2013) gruntfürmich
»

Hontropatija patelle (Hondropatija pogačice)

Oddelek: Loža
274321 (3195) DamijanD
»

Najmehkejši tekaški copati (strani: 1 2 )

Oddelek: Šport
8320103 (18054) GenZNPC
»

Poškodbe pri teku

Oddelek: Šport
275647 (4858) Aquinas

Več podobnih tem