Vadbeni trak za trening

Pozdravljeni

Ima kdo slučajno kakšno praktično idejo za kaj zahaklati vadbeni trak za trening doma (v sobi) brez da bi se vrtalo? Moralo pa bi biti nekje v višini pasu. Za kljuko od vrat je sicer opcija, a zaradi postavitve pohištva ne bi šlo.

Gre za trak, ki se ga razteguje:
https://www.decathlon.si/vadbeni-trak-5...

1. stopiš na en konec traku z nogo, za drugi konec primeš z dlanjo, komolec ob trup in naredi upogib komolca: biceps (za večji upor z roko primi nižje)

2. stopiš na en konec traku z nogo, za drugi konec primeš z dlanjo, iztegneš roko nad glavo, pokrčiš roko za glavo in narediš izteg komolca. - triceps

3. se usedeš, stegnjene noge, L položaj, zahaklaš elastiko za stopala, primeš za trak, narediš priteg h prsnemu košu, komolci ob telesu, nakoncu retrakcija lopatic - veslanje

4. stopiš z obema nogama na elastiko(širina ramen), križno primi elastiko(en konec traku primeš z nasprotno roko), primi trak čim nižje za večji upor, se postaviš v pozicijo za deadlift in akcija

se da tut brez vrtanja šalo na stran OP, glej samo da zahaklaš za nek čvrst predmet, če je upor velik pa so stara vrata, lahko tut kljuko zruvaš ven