» »

Fotke iz kvarantene

Fotke iz kvarantene

1 2
3
»

Cruz ::

@moln4r: Se popolnoma strinjam z zapisanim. Mislim, da se malenkost nisva razumela, saj imava podobno filozofijo glede treninga. Jaz nisem bodybuilder, niti nimam takšne postave, imam atletsko. Molj cilj je dolgi rok in delam veliko razteznih in preventivnih vaj. Recimo, moj leg day je: ena eksplozivna vaja(skok na boks ali power clean), ena težka vaja(počep ali mrtvi dvig), dve srednje-težki vaji, potem pa vzamem blazino in se pridružim ženskam ter delam preventivne vaje s kettlebelom in elastiko, podobne kot si jih izvajal v zadnjem videu. To sem mislil s treningom spodnjega dela, ne nujno samo močna kilaža - tudi redno treniranje in raztezanje, če tudi brez uteži. Mi je bil zelo všeč tvoj zadnji video.

Tudi meni ne paše preveč mase, ker si res manj mobilen in funkcionalen. Jaz sem recimo na vrhuncu bulka uspel samo 6-7 pull-upov, prej pa 14(s kontroliranim tempom in full-range). Tudi pri teku se je poznalo, saj sem imel 88 kg. :)) Takrat sem se zamislil in prenehal, ker je nesmiselno. Sem si šel merit BMI, trenutno ga imam 25,4 - sicer je BMI itak bolj za zabavo, spadam pod "overweight", čeprav nisem, sem tudi višje rasti, nas BMI nima rad.

m0LN4r je izjavil:

Ja Matic Osovnikar in Tadej Pogacar imata zobotrebce, ker ne delata 150kg pocepov vsak dan.
Matic Osovnikar prav gotovo dela 150kg počepa, če ne več. Že jaz imam PR front squata 120 kg, pa sem amaterski šprinter(sicer bolj v klanec). :)) Šprinteri rabijo moč in eksplozivnost, maratonci pač ne. Prav tako šprinteri genetsko hitreje in lažje pridobivajo mišično maso, saj so bolj dominanti pri fast-twitch mišicah, maratonci pa pri slow-twitch. Kakor govorijo: Šport izbere tebe. Imaš prav, da ti ni nujno potrebno delati počepe za moč/maso. Večina športnikov(razen šahistov >:D) lahko prav gotovo squata in deadlifta svojo lastno težo. Je pa seveda res, da napihnjen moški ni privlačen povprečni ženski.

Ko zdaj berem zapisano vidim, da sem spet dosti blodil in ne vem točno kaj je smisel ali sporočilo. Naj bo: To bo moj zadnji post brez slike/videa, da ne bom povzročil dodatnih glavobolov moderatorjem, čeprav so zdaj verjetno že navajeni. :)
One of the most moral acts is to create a space in which life can move forward.

Okapi ::

Mogoče bi si za telovadne nasvete odpri svojo temo?

Cruz ::

Okapi je izjavil:

Mogoče bi si za telovadne nasvete odpri svojo temo?
Bi bilo boljše, ker drugače smetimo, da. Moderatorji lahko premestijo sporočila v temo Vadbena rutina, se pravi od tukaj dalje(komentar od grünta naj pustijo) pa do sem. Moln4r pa naj še enkrat objavi samo video, se bom vzdržal komentiranja brez slik v tej temi.

Ali pa kar izbrišejo vse skupaj, če jih daje nedeljska lenoba. :)
One of the most moral acts is to create a space in which life can move forward.

AndrejO ::

Preveč kvalitetne vsebine je, da bi brisal, možnosti prestavljanja v že obstoječo temo, ki ni spin-off te teme, pa moderatorji nimamo. Vsekakor pa podpiram, da se debata o telovadnih nasvetih nadaljuje v Vadbena rutina
28.3 čl. Pravil: Argumentirano pritožbo mora uporabnik poslati v oddelek
Slo-Tech, tema Pritožbe. Pritožb poslanih po zasebnih sporočilih,
elektronski pošti ali odprte v obliki tem v drugih oddelkih se ne upošteva.

m0LN4r ::

Pol pa brez komentiranja, danes sem prvic sprobal Note 10+ v slowmotion na Osmo 3 Mobile:

To pa sem zjutri nardil, kot Part 2 tega videa.
Part 1:


Part 2:
https://i.imgur.com/KhQIXkr.mp4

https://imgur.com/a/nnRerh6
https://www.youtube.com/user/m0LN4r

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: m0LN4r ()

Pika na i ::

Vazelin je izjavil:

pika: Izgleda dobra recesijska hrana




Posebej zate, nerecesijska.
Še bolj zate bi bil verjetno obisk muzeja prostitucije. :)
Zanimiva izkušnja.

Klobase so letošnje, ne bo jih zmanjkalo.
Nahajate se v štabu SDS.
Pravila ne veljajo za naše.
Troli dobrodošli.

call_cry-pto ::

Pika na i je izjavil:

Izobražujeva se vsak dan.
Tudi v starih novicah je veliko pametnega.
Dr. Ihan ima pa pri meni posebno mesto.

Sori ampak dolocenim osebam ze od leta 2009 in afero s prasicjo gripo ne zaupam.

Zgodovina sprememb…

wooted ::



BRB, grem po wc papir :)

D3m ::

|HP ProBook|R5 3500U|

D3m ::

V Italiji mislijo resno. :D

https://twitter.com/mawahid786/status/1...
|HP ProBook|R5 3500U|

matobeli ::

V komentarjih pravijo da je to Brazilija :))

gruntfürmich ::

ampak to ne preprečuje ljudem da ostanejo napačno informirani idioti... še celo zaželjeno je pri večini
"Namreč, da gre ta družba počasi v norost in da je vse, kar mi gledamo,
visoko organizirana bebavost, do podrobnosti izdelana idiotija."
Psiholog HUBERT POŽARNIK, v Oni, o smiselnosti moderne družbe...

D3m ::

matobeli je izjavil:

V komentarjih pravijo da je to Brazilija :))


Res je. :)
|HP ProBook|R5 3500U|

m0LN4r ::

https://www.youtube.com/user/m0LN4r

Okapi ::

Zdaj, ko je uradno, da so maske v redu;), sem preizkusil še tuareško "masko", ki sem jo pred leti prinesel iz Nigra. Temu kosu oblačila pravijo tagelmust.

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: Okapi ()

Horas ::

m0LN4r je izjavil:



bayern uber alles :D

D3m ::

Jaz sem pa danes v službi reševal problem strank na terenu. :)
|HP ProBook|R5 3500U|

mirzad ::

m0LN4r je izjavil:




to so vse dyel


to je to

m0LN4r ::

Edija bo itak kap pr 50ih al pa sladkorna.
https://www.youtube.com/user/m0LN4r

IL_DIAVOLO ::

Hall je zdaj shredded af.

Zgodovina sprememb…

m0LN4r ::

Pa dehidriran.



https://www.youtube.com/user/m0LN4r

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: m0LN4r ()

Pika na i ::

Spekla včeraj, prvič, ni ga več.
Nahajate se v štabu SDS.
Pravila ne veljajo za naše.
Troli dobrodošli.

gruntfürmich ::

roka in pečica ali stroj ali kombinacija s strojem?
"Namreč, da gre ta družba počasi v norost in da je vse, kar mi gledamo,
visoko organizirana bebavost, do podrobnosti izdelana idiotija."
Psiholog HUBERT POŽARNIK, v Oni, o smiselnosti moderne družbe...

m0LN4r ::

IL_DIAVOLO segrevanje

https://www.youtube.com/user/m0LN4r

Miki N ::

Pika na i je izjavil:

Spekla včeraj, prvič, ni ga več.


A to veš, da si moraš za mesenja kruha še DODATNO dalj časa in temeliteje umivati roke? Resno testo vse "pobere", vprašaj peke.

Tako da če nisi.. lepo te je bilo poznati. Prinesemo rožice. :'(

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: Miki N ()

matobeli ::

Sej ne ješ surovega :)

Miki N ::

Ja saj res.. hm kaj se pa peki potem sekirajo?

No saj vprašanje če se. ;)

Pika na i ::

gruntfürmich je izjavil:

roka in pečica ali stroj ali kombinacija s strojem?

Roka in pečica:)

Dve za probo, od "lokalnega krojača"
Ta z gumico je bolj fajn, za natikanje in snemanje.
Nahajate se v štabu SDS.
Pravila ne veljajo za naše.
Troli dobrodošli.

Pika na i ::

Špicelj na delu

Nahajate se v štabu SDS.
Pravila ne veljajo za naše.
Troli dobrodošli.

Zgodovina sprememb…

  • odbrisal: AndrejO ()

LeQuack ::

Ljubljana danes ob 12h



Quack !

Darko! ::

Moja draga se je odločila sešit nekaj mask po navodilih UKC LJ





vostok_1 ::

Pravilno.

Trenutno sem videl 2 tipa mask. Tight fit in takega bolj loose.

Poskusi naredit eno masko iz kuhinjskih papirnatih brisačk. 2-3 sloja seši skupaj.
Me zanima kako se obnese.
There will be chutes!
It came from the lab.
Like tears in rain. Time to die. v_1 2012-21

IL_DIAVOLO ::

Kdaj začnejo posiljat, da lahko zacnem nosit?

m0LN4r ::



Vsaj slika je lepa, ce ne drugo
https://www.youtube.com/user/m0LN4r

m0LN4r ::

Jaz se pa res ne dolgocasim:
https://www.youtube.com/user/m0LN4r

;-) ::

m0LN4r ::

https://www.youtube.com/user/m0LN4r

[Michael] ::

 #koronaPANIKA

#koronaPANIKA



V KK v Šparu mi varnostnik ni težil, sploh ne vem, če je opazil, ker smo se vsi čudili novemu avtomatskemu razkužilu, ki ti sam špricne, ko podstaviš roke, "high-tech stuff" :D

P.S.
Na zdravje!

Drevesce ::

Manjka ti limeta, sicer pa na zdravje!

[Michael] ::

 Obleka naredi človeka.

Obleka naredi človeka.



 Zmaj je prebujen.

Zmaj je prebujen.

Zgodovina sprememb…

1 2
3
»


Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Naučimo se vstaviti sliko (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža
9215527 (541) dussan
»

Take živalske (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža
13915607 (5635) TineR
»

Trump parodije (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Sedem umetnosti
11515072 (6087) zmaugy
»

Zvečer ne zamudite Luninega mrka (strani: 1 2 )

Oddelek: Novice / Znanost in tehnologija
7712349 (6932) Duhec

Več podobnih tem