Čiščenje zob

Zanima me, kako skrbite za ustno higijeno. Si zobe umivate redno in s pravilno tehniko ali samo občasno malo podrgnete? Kakšne ščetke uporabljate? Na koliko časa hodite na čiščenje zobnega kamna?

Za mano je 10 let ortodonta in tako sem razvil navado, da si zobe umivam 2-krat dnevno (včasih tudi 3-krat). Najprej ščetkanje zunanje strani, potem ščetkanje notranje strani in na koncu še "žiga-žaga"... tako kot učijo v nižjih razredih osnovne šole. Po potrebi vzamem še kakšno specialno ščetko, s katero dosežem težje dostopne kotičke.

Včasih sem za temeljito čiščenje pred obiskom ortodonta porabil tudi do 20 minut (čiščenje - preverjanje - popravljanje). Kljub temeljitem čiščenju se mi je občasno dogajalo, da me je ortodont oštel, ko je s svojim orodjem našel še kakšno oblogo. Ker imam po nekaj letih spet obisk pri zobarju in ortodontu, me zanima, kako si vi čistite zobe.

BCSman je 24. apr 2019 ob 13:29 izjavil:

Razmišljal sem, kaj bi se zgodilo z zobarji, če bi vsi tako dosledno upoštevali higieno zob? Koliko bi jih sploh še potrebovali?

Veliko je tudi od genetike odvisno.

Imam kolega, ki si praktično ne umiva zob - nobene plombe.

Kolega, ki redno prakticira umivanje zob, nitko, tekočino, ... - kar nekaj plomb

Oebno si umivam zobe že nekaj let s Philips Sonicare, po potrebi nitka...

2x na dan. Včasih 3x.

Odkar sem izvedel za (ruske) zobne paste SPLAT ne uporabljam nič drugega.

Najljubše:
https://www.mimovrste.com/zobne-paste/s...

https://www.dentoteka.com/izdelek/splat...

Neverjetne zobne paste! Malo težko jih je dobiti...

@BCSman: Nitke ne uporabljam. Sem jo, ko sem 4 leta nosil fiksen/nesnemni aparat (zvezdice)... takrat je s tem čiščenje najlažje. Zdaj pa imam zobe tako na gosto, da nitk več ne uporabljam. Tudi zobotrebcev sem se odvadil. Umivanje pred obrokom... hmm, torej zobe umiješ pred večerjo in greš spat s kakšnimi ostanki, ki jih očistiš šele drugi dan pred zajtrkom?

Na čiščenju zobnega kamna sem bil mogoče 3-krat, sedaj pa me že nekaj let ni bilo in bo počasi čas tudi za to. Btw, se zobni kamen lahko odstrani še kako drugače (v mislih imam, da bi si ga sam) ali je za to potreben obisk pri zobozdravniku?

PS: Mogoče kdo ve, kako se imenuje tista tekočina, ki z rdečo obarva umazane dele? Včasih sem to uporabljal, potem jo je zmanjkalo in nisem kupil druge. V tem času pa sem pozabil tudi, kako se ji reče.

Zanimiva tema ... mene pa zanima slednje: glede na to, da si zobe načeloma umivamo vedno pred spanjem, zakaj si jih moramo (razen zaradi slabega zadaha) tudi zjutraj, glede na to da jih od večernega do jutranjega ščetkanja nismo nič umazali? Sam namreč že kakšne 4 leta prakticiram, da si jih zjutraj enostavno ne umivam več (pač kronično pomanjkanje časa ), ampak zgolj pojem kakšno sadje in potem na poti v službo vzamem eno žvečilko ala orbit ali podobno, da se znebim morebitnega slabega zadaha. Raje si potem zobe umijem kdaj čez dan po kakšni sladki jedi. Po teh ca. 4 letih nisem ne jaz in ne moj zobozdravnik opazila kakšnega poslabšanja v ustih ... V živem spominu imam še nasvete zobozdravnice iz osnovne šole, ki je dejala, da se zobje določen čas po jedi začnejo sami "zdravit" ...

bastadu je 24. apr 2019 ob 14:57 izjavil:

Zanimiva tema ... mene pa zanima slednje: glede na to, da si zobe načeloma umivamo vedno pred spanjem, zakaj si jih moramo (razen zaradi slabega zadaha) tudi zjutraj, glede na to da jih od večernega do jutranjega ščetkanja nismo nič umazali? Sam namreč že kakšne 4 leta prakticiram, da si jih zjutraj enostavno ne umivam več (pač kronično pomanjkanje časa ), ampak zgolj pojem kakšno sadje in potem na poti v službo vzamem eno žvečilko ala orbit ali podobno, da se znebim morebitnega slabega zadaha. Raje si potem zobe umijem kdaj čez dan po kakšni sladki jedi. Po teh ca. 4 letih nisem ne jaz in ne moj zobozdravnik opazila kakšnega poslabšanja v ustih ... V živem spominu imam še nasvete zobozdravnice iz osnovne šole, ki je dejala, da se zobje določen čas po jedi začnejo sami "zdravit" ...

Ker se med spanjem izlocanje sline upocasni, kar pospesi rast bakterij.

Zjutraj, ce imam cajt. Zvecer se mi ne da.

Za zacetek bi rekel ... Odvisno od genetike seveda.

Osebno sem imel v pubertetniskih letih dosti problemov z zobmi, pa sem obvezno scetkal 2x na dan, nitkal + spahnjeval z ustno vodico.

Ko je to obdobje minilo, so se problemi z zobmi prenehali. Dandanes zvecer splahnem z ustno vodico, vcasih tudi pokrtacim (brez zobne paste) - zjutraj pa obvezno pokrtacim z zobno pasto.

Ze vrsto let uporabljam medion zobno scetko z mikro scetinami (Mueller) + Paradontax. Menjujem pa zobno pasto tako, da ko izpraznim paradontax, presaltam na eno "genericno" zobno pasto, nato ponovno paradontax, nato "genericna" zobna pasta, itd. Zakaj? Po priporocilu zobozdravnice.

Obiskujem privat zobno ambulanto, ker sem milo receno mocno razocaran nad javnim zobozdravstvom. Tistih 50-100€, 2x na leto pac reskiram in sem "obdelan" na nivoju. Delezen sem dobrih nasvetov, skrbnega pregleda ter kvalitetne izvedbe del.

Zobni kamen cistima z zobozdravnico po potrebi (sem kadilec + uzivam v pitju kave, kar je smrtonosna kombinacija za zobni kamen), saj je nabiranje le-tega izzivanje odstopanja dlesni. Dlesni so lahko slabe tudi zaradi genske prenosljivosti paradontoze @blackbfm - po info moje zobozdravnice.

Disclaimer - nisem zaklad znanja o zobi higieni, vecinoma prenasam svoje izkusnje + info od svoje zobozdravnice. V preteklih letih, se je izkazalo, da zenska ve kaj dela

Beljenje zob je modna muha, ki ne koristi nicemur, razen trenutnim trendom.

Bela ni naravna barva, ampak svetlo rumenkasta.

FormerUser je 24. apr 2019 ob 19:21 izjavil:

Priporočam obisk ustnega higienika, vsaj enkrat letno. Odstrani zobni kamen, če je potrebno, neagresivno pobeli zobe, pregleda zobovje in pove, če je potreben obisk pri zobarju, sicer ni treba gužve tam delati, pokaže kakšne so najboljše tehnike čiščenja za posameznika.

Vse to (razen beljenja) naredi zobozdravnik. Brezplačno. Beljenje je škodljivo za zobe saj uničuje zobno sklenino. Lahko povzroči nepovratno škodo in trajne bolečine na zobeh.

FormerUser je 24. apr 2019 ob 19:21 izjavil:

Priporočam obisk ustnega higienika, vsaj enkrat letno. Odstrani zobni kamen, če je potrebno, neagresivno pobeli zobe, pregleda zobovje in pove, če je potreben obisk pri zobarju, sicer ni treba gužve tam delati, pokaže kakšne so najboljše tehnike čiščenja za posameznika.

Kakršnokoli beljenje zob, nanje ne vpliva dobro. Vse ostalo, kar si naštela, opravi zobozdravnik. Čemu torej obisk higienika? Grem k enemu in opravim vse.

Ganon je 24. apr 2019 ob 19:53 izjavil:

FormerUser je 24. apr 2019 ob 19:21 izjavil:

Priporočam obisk ustnega higienika, vsaj enkrat letno. Odstrani zobni kamen, če je potrebno, neagresivno pobeli zobe, pregleda zobovje in pove, če je potreben obisk pri zobarju, sicer ni treba gužve tam delati, pokaže kakšne so najboljše tehnike čiščenja za posameznika.

Kakršnokoli beljenje zob, nanje ne vpliva dobro. Vse ostalo, kar si naštela, opravi zobozdravnik. Čemu torej obisk higienika? Grem k enemu in opravim vse.

Sem že povedala, da ne gre za beljenje. Če menite, da mora biti vse natur, potem pa ne vem zakaj hodite na odstranjevanja kamna, saj je tudi ta povsem naraven. In ne, večina zobozdravnikov v resnici nima pojma o ustni higieni, ker to ni njihova stroka, zato so specializirani ustni higieniki, drugje že dolgo, pri nas se pa to šele zadnja leta uveljavlja.

Mislim, da ima Hipatija v mislih "peskanje zob". V javnem zdravstvu tega nisem bil nikoli deležen. Še manj zastonj.

Popravi me, če se motim

Mislim, da imama isto stvar v mislih in rezultati so več kot vidni, zobna sklenina pa ostane pseudo nepoškodovana. Dejansko ti zobni tehnik na oči natakne varovalna očala (ja, takšna kot se nosijo na gradbišču xD) ter preko zračno gnane pištole v zobe brizga mikro granule, tako da po končani seansi zobje pokažejo svojo naravno barvo. Vmes ti še privzdvigne dlesen, tako da se odstrani vsa nesnaga, ki se skriva pod dlesnijo. Baje da je peskanje močno priporočljivo za ljudi z granolomom ter močnim zobnim kamnom, ki odmika dlesen od zob.

Seveda pa ni za pretiravati s tem, saj se pri postopku vseeno delno poškoduje sklenina, ki rabi svoj čas, da se popolnoma obnovi.

Disclaimer - prenašam info, ki mi jih je posredovala moja zobozdravnica.

Kako pa ti dlesen nazaj prišijejo?

Vse troje: da.

Dovolj je temeljito 10 min zvečer

Dovolj je tocno takrat ko odstranis vse mehke obloge, čas ne pomeni nič.

Dlesni so lahko slabe tudi zaradi genske prenosljivosti paradontoze @blackbfm - po info moje zobozdravnice.

Ja, ampak verjetno so to redki primeri. Vecina pa.. ima neke povprecno dobre gene in nekaj lenobe, nekaj neznanja in smo tam.

Ganon je 24. apr 2019 ob 16:52 izjavil:

Članek je neumen. In to ti dajo vedeti že komentarji pod njim. Nitkanje naredi škodo, česa vsega ne prebereš.

Nitkanje seveda škodi. Ampak predvsem folku, ki ne zna nitkati...

Vprašaj malo zobozdravnika kaj folk počne z nitko. Dobesedno si prereže dlesni, ki se seveda potem okužijo.

737 je 25. apr 2019 ob 08:23 izjavil:

Za čiščenje zob ni boljšega od električne zobne ščetke. Sam uporabljam Philipsovo, preizkusil sem tudi Hoferjevo in kitajski ponaredek Philipsove, a sta obe šibkejši. Uporabljam tudi medzobno ščetko in občasno nitko. Za dekalcifikacijo zob je krivo med drugim tudi pomanjkanje mineralov magnezija in bora. Na srečo nista draga. Z vnosom bora upočasnimo tudi paradontozo, ker deluje proti povzročiteljem. Sam sem si z uživanjem četrt žličke boraksa dnevno (brez skrbi, kuhinjska sol je bolj strupena) ustavil paradontozo, ki je kljub rednim obiskom zobne higieničarke počasi napredovala. Zdaj jo obiščem le enkrat letno in sva oba zadovoljna.

https://www.health-science-spirit.com/b...

https://growyouthful.com/remedy/borax.p...

www.naturalheightgrowth.com/2012/10/29/...

www.greenmedinfo.com/blog/save-your-tee...

Men je zobar odsvetoval električne zobne ščetke, tako da v tvojo trditev dvomim!

Gambino, pridi pogledat moje zobe in dlesni. :-)

Brez skrbi, ko sem imel paradontozo in so dlesni krvavele, nisem uporabljal električne, ampak najmehkejši Curraprox.

Iz mojih izkušenj, nimam več krvavenja iz dlesni od kar uporabljam Sonicare(prej, navadno ščetko). Na splošno se mi zdi, da imam boljše stanje ustne votline od kar uporabljam el. ščetko. Me pa zanima koliko vas kaj uporablja zobno prho namesto nitkanja in kako se vam obrestuje v primerjavi z nitkanjem?

LP

Po obroku je napaka (že zgoraj napisano)
Smisel čiščenja je v glavnem v tem, da odstraniš stare obloge, zato se čisti tudi zjutraj pred zajtrkom, čeprav si jih zvečer že čistil preden si šel spat.

Jaz sem si pred leti kupil zobno prho Philips Ultrafloss, ampak sem jo po nekaj tednih nehal uporabljat, ker se mi ne zdi dovolj učinkovita, namreč če sem si po prhanju šel še z zobno nitko sem običajno še precej ostankov hrane ven potegnil ...

stara mama je 25. apr 2019 ob 12:57 izjavil:

Po obroku je napaka (že zgoraj napisano)
Smisel čiščenja je v glavnem v tem, da odstraniš stare obloge, zato se čisti tudi zjutraj pred zajtrkom, čeprav si jih zvečer že čistil preden si šel spat.

Če pravilno ščetkaš zvečer načeloma odstraniš zobne obloge, zakaj bi jih potemtakem moral odstranjevati še zjutraj? Komentar nekje zgoraj, da se med spanjem hitreje razmnožujejo bakterije me ne prepriča najbolje ...