Poceni fitnes za študente v Lj?

Pozdravljeni, faks je tik pred vrati in zato me zanima če veste za kak fitnes v Lj ki je poceni ali pa ima posebne popuste za študente?

Lep pozdrav

lahko hodiš na fitnes v UŠD (univerzitetno športno dvorano) v rožni dolini, pa še zastonj je.

drugače je panter kar drag. ampak zato, ker je najdaljši fitnes v lj. je pa v stegnah.

drugače pa svetujem fitnes v rožni.

Če ne misliš trenirati pogosto, ti predlagam 4P ali pa MaxxFitnes, kjer imaš 3€/obisk s študentsko izkaznico in se ne rabiš vpisovat. Edino kar je, da velja le za dopoldan oz do nakasneje 16h moraš it noter.

http://www.studentska-vadba.si/
V Ježici, 2,5€ na obisk.

načeloma je fitnes UŠD rožna dolina LJ namenjen študentom UL (univerze v ljubljani), mislil sem uporabo za časa rekreacije med študijskim letom. FGŠ ima svoj FB profil.

zastonj je tole. rekreacija med študijskim letom, objavljeno bo naknadno.

Ok, hvala za informacije :)
Imajo pa vsi našteti fitnesi tudi tuše ane?

En teden že počiva tema, pa bom vseeno kr tu notr napisal, da ne bom na novo odpiral, ker je že cel kup tega. Mena zanima podbno tko kak fitnes, da se da kaj študentskega zrihtat.

Predvsem me zanima kjerkoli na Viču kak fintes, pa zelo fajn bi blo, da je zgodi zjutri že odprto, da lahko dvakrat počepnem predn grem sedet na faks. Pozna kdo kaj? Kaj je s tem finesom na Gerbičevi, ki ga vsi omenjajo? Na netu nič ne najdem o temu fitnesu. :s

Si bom pogledal, hvala. Mi lahko morda poveš kaj veš o temu Sokolu kot fitnesu? Kake osebne izkušnje? Gužva/oprema/osebje/...

edina slabost te študentske vadbe je, da plačaš 7,00 € letno članarino, in potem moraš še kupovati vsak obisk, kar pa na koncu, če sešteješ skupaj, ni ravno poceni ... je pa ena izmed možnosti.

Alessio983 je 24. okt 2014 ob 11:04 izjavil:

In kaj bi pospešilo rezultate ? Nato še tek 30 min ?

Kaj bi pravzaprav rad dosegel? Hujšanje ali rast mišic?

Fitness ni dober za hujšanje.

Za hujšanje je bolje plavanje. Ali kolesarjenje, ki pač zdajle malo odpade. Rabiš dolgottrajno konstantno vadbo da se začnejo kuriti zaloge. Recimo bluzenje po hribih za 5-6 ur. Z hitrim tempom.

Alessio983 je 24. okt 2014 ob 11:11 izjavil:

Oboje :) Velik 185 z 92 Kg. Pred 2-3 leti sem jih imel 82. Najprej bi rad shujal in seveda pridobil malo na mišični masi, ker sem bol široke postave ... vse je šlo v "one pack" , tako da je prioriteta ubistvo trebuh

Za začetek lahko probaš recimo tole

Tako je Kuhinja mora bit prva - pazit na obroke. Ker nisem nič manj aktiven kot sem bil pa sem se zredil ... Za hribolazenje in ostale stvari nimam časa. Sploh če si veliko od doma - nonstop služba. Probal bom kot sem zgoraj dal post vaje vsaki dan oz, vsaki 2 dan vsaj 45 min. Upam da bodo rezultati :)

Alessio983 je 24. okt 2014 ob 16:49 izjavil:

Tako je Kuhinja mora bit prva - pazit na obroke. Ker nisem nič manj aktiven kot sem bil pa sem se zredil ... Za hribolazenje in ostale stvari nimam časa. Sploh če si veliko od doma - nonstop služba. Probal bom kot sem zgoraj dal post vaje vsaki dan oz, vsaki 2 dan vsaj 45 min. Upam da bodo rezultati :)

Jaz imam obratne izkušnje.
Shujšal sem samo s telovadbo, ker rad jem in ne maram stradat.
Si je pa res treba vzet vsak dan vsaj pol ure časa.
Tiste tvoje vaje so dolgočasne in po moje ne boš dolgo vztrajal, sploh ne če boš vsak dan delal isto.
Na youtubu imaš ogromno brezplačnih videov, lahko vsak dan delaš po drugem in na tak način so stvari bolj zanimive in dinamične, ni problem zdržat na dolgi rok.

Za hujšanje je najboljša kombinacija vadbe z utežmi in kardio. S tem da od kardio je še posebej učinkovit tako imenovani HIIT.
Veliko dobrih vaj najdeš na fitnessblender in vse so brezplačne.
Plačat moraš edino če hočeš njihov strukturiran 8 tedenski program, ki je sestavljen iz njihovih brezplačnih posnetkov.
Za začetek pa lahko probaš njihov 5 dnevni program, 30 min na dan - 5 dnevni hitri program ali malo daljši 50 min program - 5 dnevni 50 min program

Pa namesto delat vsak drugi dan je bolj priporočljivo delat 5 dni in potem dva dni počivat.

V ljubljani je na novo odprt Legionar Gym... imajo tudi ugodnosti za študente.
Več pa na www.legionargym.si

Priporočam ;)

Hvala bom kombiniral tiste vaje + video + se bo še kaj najdlo. Tečem ne rad ker mi je butasto po domače. Rad hodim v hribe (samo ni časa razn vikendi) ali pa veliko kolesarim (letos okoli 2 tisoč km gorskih tur) vendar shujšal nisem za 1 kg ne. Pač prehrana ker sem se začel basat :)

Včlaniš se v samem fitnesu (blok 8). Kako pa je z rezervacijo termina preko http://www.studentska-vadba.si/ ? Če hočem iti samo v fitnes v Sokol Vič a lahko izberem katerokoli uro ali le vnaprej določene termine ?

r00k je 30. nov 2014 ob 16:44 izjavil:

Včlaniš se v samem fitnesu (blok 8). Kako pa je z rezervacijo termina preko http://www.studentska-vadba.si/ ? Če hočem iti samo v fitnes v Sokol Vič a lahko izberem katerokoli uro ali le vnaprej določene termine ?

za v sokol vič izbereš katerikoli ure, le plačano moraš imeti članarino ter za vsak obisk moraš imeti te kredite.

Cheetah je 29. avg 2021 ob 08:42 izjavil:

Zdravo, zanima me če kdo priporoča kak fitnes za študente v bližini rožne doline. Fitnes, ki je v domu mi ne ustreza zaradi urnika delovanja.

Vič. Imaš pa tudi druge študentske fitnese za simbolično ceno recimo Gerbičeva ki je odprt samo popoldan oz zvečer.