[c#] database

Jest bi se rad mal igral z bazami v c#. Ker nism NIKOL delal z bazami, sploh ne vem kje nj začnem. No na w3schools.com sm predelal tutorial SQL statements pa to... No zdej bi pa rad naredu eno mejhno bazo s tremi koloncami "ime", "priimek", "email". Kak nj to zej začnem, rad bi tut vidu, da bi bil fajl v obliki XML, tko da bi se dal lahko tut na roke popravlat... Nek sm prebrl da bi zato uporabu ADO neki. A bi se dal kšnmu napisat par vrstic programa, da bi vidu kak se s tem dela. Mam inštaliran tut MSSQLSERVER sam ne vem kva nj s tem sploh delam. Vsaka informacija dobrodošla.