Zabranjeno pušenje

Nehal sem kaditi. Za vedno.

Ako ima kdo kaj relevantnega povedati, bom vesel. Kak nasvet, link, lastne izkušnje... Torej karkoli razen izlivanja žolča nad cigaretnimi zadevami.

Drugače sem pa thread odprl zato, da bo uradno. Nema povlačenja.


Stanje pacienta: zoprn občutek v rokah in nogah (tole malo težko pojasnim), pa čisti se mi vse povezano z dihanjem (šmrkanje in kašljanje). Mater, ko da bi se z igle skinu.

Hja, moj fotr se je odvadu. Sam on je mel bl rusko metodo, pa je šou en mesec k staršem na kmetijo delat, tam pa ni nobedn kupoval cigaret.

Teta se je pa z nekimi čigumi odvajala, sam glede na to, da je čez eno leto začela spet kadit, neki ne bo vredu.

Kaj si bil kdaj zapusen?

Dobri ste, dobri

Mene je po 3 mesecih relativno aktivnega kajenja (pol škatlice na dan) 3 tedne aktivno metal. V stilu da mi je šlo vse na jetra, boh pomagi, da bi poskusil mislit. Dosadilo se mi pa je po enem lahkem vzponu na hrib. Gor sem prišel zadihan&prešvican pa noro sem si želel čika.

Še zanimiv podatek: škatlica na dan, naj bi ti v enem letu pustila v pljučih za kavno skodilico katrana. Nice?

Če boš zdržal, vse časti.

Nekako zadnji mesec premišljujem, da bo zdaj dovolj tega sranja. Hudič pa je, ker zaradi faksa ne utegnem. Tudi učim se tako, da na eno uro delam pavzo s čikom. Kaj naj bi drugače počel? Pospravljal po sobi? Sprememba načina učenja bi bila lahko v tem času malodane usodna.

Čik po seksu. ...

Sicer pa ko bo napočil sodni dan in bom nehal, bom absolutno moral za vedno. Nikakor ne morem, da bi skadil enega do pet na dan, ali da en dan ne bi.

Tako da, drži se.

če ma kdo doma koga,,, ki rad kadi naj mu v cigarete nakaplja malo mleka....boste videli..

Googlal sem nekaj podobnega temu. Pred časom sem našel še mnogo bolj podroben kronološki seznam fizioloških učinkov abstinence. Žal več ne najdem. Take stvari delujejo nadvse stimulativno. Vsak napredek direkt čutiš, znaš interpretirat. Daje voljo. Ako najdem kaj res podrobnega - javim.

Od domačih strani sem le našel predvsem jamranja, kako je stvar škodljiva. Ni valjda, da kdo misli da je kajenje koristno, pa ga morajo razsvetliti?!

Sam sem začel kadit kakih 7-8 let nazaj. Šlo je iznenada in naglo. Nisem začel s pederskimi variantami ampak takoj Marlboro rdeče. Ker sem takrat delal v razvoju in v obupnih razmerah, je to pomenilo dolge nočne ure brezupnih naporov in takrat sem rabu karkoli, da bi mi pomagalo pri jasnem razmišljanju. Marlboro je pomagal, ali vsaj tako se mi je takrat zdelo. Tud težko bi reku koliko sem pokadil na dan, ker sem kadil SAMO ponoči. Škatlo na noč.

Nehal sem nekako 2 leti nazaj, zgleda dokončno po več neuspelih poskusih.

Tu sem ubral izrazito svoj recept. Opazu sem, da me pri vseh prejšnjih apstinencah ni toliko motilo pomanjkanje nikotina, kot razmišljanje o njih in o tem, da se ti nenehno zdi, da bi blo vse velik boljše, če bi le v kritičnem momentu lahko prižgal en čik.

Zato semm se zmenil sam s sabo da bom vedno PREDEN bom prižgal cigaret premislil in ga prižgal le, če bom 100% da se bom PO konkretnem cigaretu počutil boljše. In da se pod temi pogoji ne bom sekiral in počutil krivega, če ga bom kdaj prižgal.

In tega sem se držal. 15 sekund pred prižigom cigareta sem analiziral občutke in si poskusil pričarati, kako se bom počutil po njem.
Posledica je bila, da sem nekaj časa prižgal cigaret le po kašnem žrtju (pici) in skoraj nikoli po kavi, kar se je pozneje še bistveno razredčilo. No, potem sem še začel rekreacijsko teč in to je dokončno ubilo željo po nikotinu.

Nč ni lepšega, kot če ful zadihan in prešvican razmišljaš a bi prej bruhu ali bi prej skup padu, vmes pa ne moreš dihat od nikotinskega smradu, ki ti uhaja iz ust in pravzaprav vsepovsod (švic smrdi po nafti itd)...

Saj še zmeri pržgem kakšnega samo obvezno z omenjenim pravilom in lahko rečem, da sem spravil stvar pod 1 cigaret na 6 mesecev brez naporov...

In kaj bi se zgodilo če bi ugotovil, da se mi doze povečujejo ? Nč, saj ravno to je bistvo. Ne se sekirat zaradi kajenja, če imaš nekaj od vsakega cigareta. Življenje je kratko in užitki naj bi pokrili rizik.
Če boš mel pozneje sranje zaradi cigaret, moraš vedet zakaj si sploh šel v to...

Sploh pa cigareti ne zadanejo bistva tovrstnih užitkov. Si že dolgo obljubljam, da si bom nabavu eno full kakovostno pipo in dober tobak, nato pa skuru eno merico za osebne praznike (konec full uspešnegga dneva itd.).
Tista varianta s solidno kavo (NesCaffe), solidnim odmerkom čokolade in pipo tobaka v večernih urah...

Sam nekako tobak mi več ne diši in investicija ne bi upravičila tiste pipce ali dveh "quality timea" ki bi jih rabu letno.

Tud meni teče 7 leto kajenja ... res, da vseskozi super light, sedaj pa ultra .... vendar vseeno, če ne zaradi drugega zaradi keša 330 sit na dan na mesec kakih 10 jurjev ... to ni to - v dveh mesecih skadim MX-a v letu dni pa GF4 4400 .... vendar nekako ne najdem prave priložnosti ... teč se mi ne da, ker ne morem - zaradi cigaret, vseskozi imam skrbi s šolo - itaq, da pomaga cigaret ... ali pa tudi ne - s temi ultra ni itaq nič, kadim samo še zaradi navade in psihične zasvojenosti, ne pa zaradi zasvojenosti z nikotinom ... verjetno si bom mogu tudi jaz kako metodo zamiisiti in prenehat s tem sranjem --- in pa NIKOLI ne prenehaj s kajenjem če ne misliš prenehati redno, ker je vsak vnovični poizkus težji!!!

Dejstvo je, da ti kajenje sfuka pljuča&kondicijo (tud sam dober vem, ker skadim škatlo na dan in sem totalno že živčen v šoli, če ne grem vsak odmor na čik) . Fora je menda v tem, da se ogljikov oksid al ne vem čist točno kera substanca veže na eritrocite in jih maš pol manj na razpolago kot prenašalce kisika. Zato pol po 500m teka skoraj ne morš več dihat... Me pa neki zanima - kaj mislite, bi bilo teoretično možno zdravit te posledice kajenja in torej spraviti CO iz eritrocitov, če bi dali kadilca v komoro, v katero dajejo potapljače s kesonsko boleznijo in spravit CO ven na podoben način kot pri potapljačih spravljajo ven dušik?

Pol je pa problem sploh instantno rešen.

Kaj si kadil: travco, ganđo, marihuano, đoint, ....